私だって幸せになれる!! 

本来の自分を知って人生を100倍楽しもう♪♪
✨✨自分らしく 楽しく 幸せに✨✨

CPM公認セラピストmakoのブログ♡

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たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます

すべてが自分の思考から出来ているとしたらどうなるの?

自分の思考をチェンジするだけで

自分の人生を自分でコントロールできるようになります

恋愛のこと・人間関係のこと・仕事のこと・お金のこと・子育てのこと

今 どんなにネガティブな感情や思考を持っていても

100%自分原因説で考えてみると

な~んでも自分でクリエイトしていくことが楽しくなっちゃいます

このブログは

あなたが毎日ワクワクできるような幸せに導くヒントをお伝えしてえいきます

幸せの女神はあなたの中に存在しています流れ星


おすましペガサスCPM個別メールセッションおすましペガサス

このセッションは、クリエイティブパワーメソッド(CPM)が開発したCPMオリジナルのメールセッションです。

認定セラピストであるmakoは、このメールセッションの中であなたが100%自分原因説の考え方を使ってご自分の思考を読み解いていけるようにナビゲートをいたします。

あなたは、どの認定セラピストとメールセッションを行っても同じようにご自分の手で素敵な未来を作っていけるようになります。

私makoも、メールセッション終了まで、あなたのセラピストとして寄り添うことをお約束いたします。安心してお申込みくださいね


米国法人クリエイティブパワージャパンインク認定

100%自分原因説セラピト(心のコンサルタント)mako


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こんにちはCPM公認セラピストのmakoです


次男の冬休みの工作に

冷えきった身体も温まる

バスボムを作ってみましたーー(≧▽≦)



ああだこうだと言いながら

揉めながらの共同作業でしたがあせる



とりあえず完成つながるうさぎ








ジャジャーンドキドキドキドキ



{F4B8A8FB-56A6-4BC7-861C-BB9DEFEB50E3}





{EACD510B-0602-4272-98A3-899883767ED7}



ひび割れちゃったり

凸凹いびつで

決して上手とは言えませんがあんぐりうさぎ





色と香りでカバーカナヘイきらきらカナヘイきらきら

 


容器も中に敷いたモシャモシャも

自分で選んで

最後はバスボム並べて満足気でしたグラサン




もう小学生最後の冬休み


毎年、毎年めんどくさーって

思ってた工作づくりだけど


でももう

一緒に工作つくったりすることもないんだなぁ

って思ったら


あんなに面倒に感じてた工作だったけど

もっと色んなことして楽しめば良かったなぁ

って ちょっと寂しくも思ったりして…



まぁまぁ

でもでも

かろうじて

まだ一緒にお風呂は入ってくれるので照れ


余ったバスボム入れて

2人でバスタイムを満喫しますかね






こんなバスボムもあるよービックリマーク

こんなアレンジもあるよービックリマーク


って方は是非教えてくださいカナヘイハート



意外と楽しかったので

また作ってみたいな〜なんて思ってます音譜音譜





今日も最後までお読みいただきありがとうございます




 

 





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こんにちは
CPM公認セラピストのmakoです

 


昨日から全国的に寒いみたいですね

 

昨日も今朝の最低気温も マイナス11度!!!!!!

 

ビックリあんぐりうさぎカナヘイびっくり

 

 

身も心も凍るかと思いましたブルブル

 

 

 

今日は寒いけど空気が澄みわたっていて

晴れてるしスッキリしていますよ~

 

 

 

昨日は雪は降るし 曇り空

太陽が見えませんでした

 

 

 

 

曇りの時って

なんだか不安なときと同じ雰囲気な気がするんです

 

私だけですかね汗

 

 

 


心配なことばかりに気持ちが向いて

どよよ~ん とした気持ちになる感覚

 

「ああなったらどうしよう」

 

「こうなるったらどうしよう」

 

「失敗するんじゃないか」

 

「嫌われるんじゃないか」


と不安の種ばっかり見ている感じね

 

 

 

 

 

 

 

そっか

 

自分も雲(不安の種)ばっかり見ているから

太陽の存在(幸せな未来)があることを忘れているだけなんだね!

 

って気づきましたよ~とびだすうさぎ2


 

 

 

太陽はいつもキラキラ輝くことは変わらないのに

 

雲のせいでお空が どよよ~んってなる

 

 

 

 

 

本物の雲は自分で除けたり払ったりできないけど

 

でも 心の雲は 自分で払うことができるよねビックリマーク

 

 

 


払ったら 太陽を見ればいいの晴れ

 

 

 


でも払えなくても

あなたの中の太陽は常に存在しているから大丈夫!

 

 

 

今は雲を払う勇気がないだけかもしれないし

 

払い方を知らないだけかもしれないし

 

 


雲の奥には どうせ太陽があるからね

大丈夫なのです

 

 

 


そうは言っても

あんまり雲ばっかり見てると

 

雨が降ってきたり

 

雷が落ちたり

 

雪が降ってきたりで・・・・

 

 

濡れたり 汚れたりして

 

怒ったり 悲しくなったりしちゃいますね


 

 

 

そんなときは


心の雲を払うサポートはお任せくださいキラキラキラキラ

 

自分で雲を払えるようになるように導いていきますよ~~

 


あなたのキラキラ輝く太陽を一緒に見つけにいきましょう晴れ


 

 

 

 

 

ということで

1月も真ん中まできましたが


今月もまだまだセッションは受付中です

 

 

 

気になったら

下記のメニューをクリックしてみてくださいねビックリマーク

 

ではでは 今日も良い1日を~~~虹虹

 

 

 

 

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こんにちはCPM公認セラピストのmakoです

 

 

今日のタイトル通り

 

イライラしたら自分が変われる

ものすごいチャンスなのです

 

 

どのようなチャンスなのかって・・・

 

あなたが自分らしく 自由になれる

 

チャンスなのですよ~

 

 

 

どんなときに

イライラすることがあるでしょうか?

 

 

 

子どもがもたもたしてマイペースなとき 

 

イライラ

 

 

仕事がびっしり入りすぎて忙しすぎると

 

イライラ

 

 

 

好きな人と予定が合わなくて

 

イライラ

 

 

 

上司や親がいちいちうるさくて

 

イライラ

 

 

 

 

自分がイライラしたときのことを

思い出してみてくださいね~

 

 

今日イライラしたことでもいいです

 

 

 

 

 

いったいイライラとは何なのでしょう???

 

それはですね~

 

「相手が自分の思い通りにしてくれなかったから」

 

なんですね

 

 

 

 

・こういうとき私ならこうするわ

 

・好きだったらこう言ってくれるはずだよね

 

・あなただったらこうするでしょ

 

 

 

ってな感じで

 

相手に自分の

 

期待や 欲求や 希望を(願望)

 

押し付けて

 

相手がそのようにしてくれなかったから

 

 

イライラするのです

 

 

 

そして

自分のその願望が叶わなければ

怒りに変わっていきます

 

 

 

 

イライラの怒りって なんとも言えない感じですよね

 

 

なんとも言えないような怒りは

 

自分の奥の奥の本当の感情ではなくて

 

 

もっと最初に湧いてくる感情は

 

悲しい がっかり 寂しい 残念

 

 

こんな感じじゃないでしょうか?

 

 

 

 

自分の思惑通りにならない

 

残念な がっかりな感情が元になって

 

そのあとにイライラ怒りの感情が湧いてくるのです

 

 

 

 

じゃあ このイライラしたときに

どんなことに気がついていたらいいの?

 

 

 

 

 

それは

 

「こうするべき」

 

「こうであるべき」

 

「そうしなくてならない」

 

 

などのような

 

自分の思い込みや

信念があるということに

 

気がつくチャンスなのです

 

 

 

 

自分の思い込みの枠 とも考えられますね

 

 

 

その枠に 相手がはまらないから

 

イライラするんですね

 

 

 

「なんでこうしてくれないのよ~~」

 

ってな感じで

 

 

 

 

なので まず

自分ってそんな思い込みの枠を持っているんだな~

 

ということに気がつくこと!

 

 

 

そして

 

自分を悩ませる元になっている

 

ということに気がつくこと

 

 

 

この思い込みの枠が なくなってくると

 

 

イライラもしなくなってきます

 

 

そんな出来事も起こらなくなるし

 

起こったとしても 気にならなくなります

 

 

 

イライラ=○○するべきという思い込みの枠がガッツリある

 

ということなのですね

 

 

 

 

 

 

イライラすることがあったら

 

自分というものを知ることもできるし

変われるチャンスなのですよ~

 

 

必要ない 思い込みの枠を手放すチャンスでもあります

 

 

 

手放しちゃったら

 

人生めちゃくちゃ楽ちんになるし

ゆるっと軽~くなっていきます

 

 

 

 

イライラが出現したら

 

どんどん手放してもっともっと自由な人生にしていきましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます

 

あなたの人生の幸せを願っていますベル

 

 

 

 

 

 

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こんにちはCPM公認セラピストのmakoです

 

 

2017年に入って あっという間に4日もたっていることにビックリ!!

 

お正月はのんびり過ごすものだと思っていたけど

なんだかいつもよりも1日が早い気がしています

 

 

ということで

今年スタートしてまだ4日しか経っていないので

 

昨年からまだ現実化していないこと

これを今年の目標(ゴール)にしてみようかな~

と考えてノートに書き出してみました

 

 

 

書き出してみたら 

面白いくらいの発見がありましたよ

 

 

叶ったこと

叶っていなかったこと

 

 

それは

ただ・・・・

信じているか

信じていないか

 

それだけの違いでした

 

 

 

本当にシンプルなのですが

 

 

たとえて言うなら

 

 

よく風水などである

玄関はきれいにした方がいいとか

黄色い財布を持つと金運が上がるとか

 

 

ただそれをして

本当に心の奥から信じているか

信じていないか

 

ただそれだけなのだと

 

 

 

黄色い財布にしてみたけど

 

心の奥で

「お金入ってこないかな~」

と思っているということは

 

心の奥の心理は

「今お金がないのよね~」

と信じていることになるのです

 

 

 

黄色い財布を持って

いくら「信じています!」

と言っても

 

深層心理では疑いがあったり

不信感があったりすると

 

現実化する思考をストップしてしまいます

 

 

もちろん現実化なんてしませんね

 

 

 

アクセルを踏みながら

ブレーキも同時に踏んでいる

ようなものですね

 

 

こうなりたい!という思考と

いや、そんなことはあり得ないわ

という思考が 押し問答して

 

思考が向く 方向が決まらないのです

 

 

 

ということは

思考の方向性が決まれば

決まった方に思考エネルギーが流れ始めるのですから

現実化していきます

 

 

つまり

はっきりと決めなければ

思考はどこにも行けませんので

現実化しないですね

 

 

だから

目標(ゴール)は明確に決めた方がいいですね

 

自分の着地点を決めるです

 

 

 

決めるということは

迷わず宣言する ことです

 

 

迷うと思考が分散してしまって

方向性を失ってしまいます

 

 

思考の行き場が適当?なので

叶いそうで叶っていない現実が現れます

 

 

 

ですから

現実化したい と思ったら

そこに自分の思考を集中させてみましょう

 

 

 

意識をそこに向けるです

 

 

 

今は叶っていなくても

「もし、そうなったら」

という問いかけをしながら

そこに意識を向ける習慣ができるといいですね~

 

 

元の迷いの思考に戻ってもOKだと思います

 

戻ってもまた 

「もし、そうなったら}

となんども習慣にしていくこと

 

思考を向ける方向に迷いや疑いがなくなっていきます

 

 

 

 

この1年のはじまりに

今年のゴールを決めてしまいましょう

 

そして

「もしそうなったら嬉しいな~楽しいな~幸せだな~」

と思う状態に意識を向けることを習慣にしてくださいね~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます

みなさまにとって最高に幸せな1年になりますようにベル

 

 

 

 

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新年あけましておめでとうございます

 

2017年始まりましたね~~晴れ

 

 

 

 

 

今年は昨年以上にたくさんの人との出会いを大切に

そして

自分自身を大切に扱う1年にしよう!

と決めました

 

 

自分の心から喜ぶこと

つまりは

出来ていても 出来ていなくても

どんな自分でも素晴らしい

ということを

 

どんどん自分に許可していくこと

 

 

これが 心の豊かさに繋がります

 

 

あなたも

やりたいと思ったこと

素敵!と思ったことは素直に認めて

 

自分を可愛がってあげてあげましょうね

 

 

 

まわりが許してくれない

世間がこうだから

みんなそうしてるし

 

これは自分の思い込みです

 

この思い込みが強くて多ければ多いほど

 

そんな現実の中で生きていくことになります

 

 

 

そんな恐れから出発する年ではなく

 

そうなったら嬉しいな~ 心地いいな~

と感じたことからスタートできるといいですね

 

 

 

 

未来は 今 あなたが意識を向けたところから始まります

 

 

どんなことに意識を向けているのか

注意深く 自分の気持ちに気づいてあげてくださいね

 

 

 

 

 

本年もみなさまよろしくお願いいたしますベル

 

 

みなさまにとってよい1年になりますように虹

 

 

 

 

 

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