2011-06-01 15:05:49

6/13(月)スタイルアップウォーク&ランのお知らせ

テーマ:ココカラワークショップ
整体・鍼灸・リフレクソロジー
治療スペース ココカラ【二子玉川】
です♪

マイマイ6月限定キャンペーンあじさい。

【初回限定】整体90分コース6500
【平日限定】整体40分コース3000

$整体・鍼灸・リフレクソロジー『ココカラのブログ。』
(雨上がりで緑がきれいです!)

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

前回の講習会、脂肪燃焼ウォーク&ラン

ご参加ありがとうございました!


台風の影響が懸念されましたが、朝のうちに雨は上がり、

少し強めに吹いている風すら心地よく、

みんなで走る事が出来ました。

o(〃^▽^〃)o

初めて走る方も、そろそろ再開しようかなという方も、

それぞれのペースで、ランニングとウォーキングを、

正しくきれいな姿勢を意識して行う事が出来ました!


いい汗をかかれていましたね(●^o^●)

参加者様の声は、また別の記事にUPいたします!


そして、次回のお知らせです♪

スタイルアップウォーク&ラン
~体のコアを知りましょう~

●講習内容


1 『知る。』

 院内で体の仕組みを学びながら、歪みや癖を一人ひとり丁寧にチェック!



2 『作る。』

 ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの要素を取り入れた

 “ココカラオリジナルのトレーニング”で、体の芯=コア(体幹)を作る。



3 『使う。』

 実際に外に出て、コアを意識して、気持ちよくウォーキング&ランニング!


4 『整える。』

 入念なクールダウンで体をニュートラルに戻し、

 深いリラクゼーションで心もリセット


$整体・鍼灸・リフレクソロジー『ココカラのブログ。』


そして次の日からあなたは・・・

きれいな姿勢の【前向き生活】に変わっていきます!


というのは・・・


体幹を鍛え、日常生活で使えるようになると、良い事ばかり!


①腰痛肩こりの軽減。

②血行促進、代謝UP

③脂肪燃焼

④怪我、痛みの予防…



まだまだポジティブな効果はたくさん!

詳しくは講習会で!


是非皆さんのご参加をお待ちしております。


□スポーツをしているけれど、怪我やトラブルが多い
□肩こり、腰痛が長年続いている
□きれいな歩き方を知りたい
□下半身だけ痩せない
□運動をした事がない

・・・

体幹を意識し、上手に使えるようになれば

いろんなトラブルを軽くする事が出来ます


さぁ!コアを鍛えてしなやかな体に!

いつからだって体は変わります!

自分の力で変えられます!

$整体・鍼灸・リフレクソロジー『ココカラのブログ。』
(ココカラのハイビスカスも元気です♪)

料金  1500円
 (お友達、ご夫婦などお2人様のご予約で2500円

講師  治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
      (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)

持ち物  筆記用具、タオル、動きやすい服装、運動靴

 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)
 
お申込み方法  治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。

☎03-5797-9073(お問い合わせもお気軽ににこにこ


お友達や親子、カップルでぜひご参加くださいね!!!

お1人様も大歓迎です!

人気ブログランキングへにほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
↑↑こちらをクリックして、ココカラを応援してくださいm(_ _ )m
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

コメント

[コメントをする]

コメント投稿

AD

Amebaおすすめキーワード


二子玉川駅×マッサージ部門
二子玉川駅×整体部門
二子玉川駅×鍼灸部門
2015年4月時点


地図羅

$整体・鍼灸・リフレクソロジー『ココカラのブログ。』


Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。