心の免疫力を高め復活力を養う~サムライ思考術~

心の奥の不安や恐怖はぬぐえることができますか?消そうとすればするほど、まるで病気と薬の戦いのようにイタチごっこ。ほんとに病気は悪いだけのものかしら?そこから獲得できる免疫力もあるのはずです。なら心も同じ。ネガティブから復活できる心力を身につけましょ!


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もう今年もあとわずか

2016年は、あなたにとってどのような年でしたか?
 
心の処方箋カウンセラー佳子(よしこ)です。
 
 
私にとっての2016年
良いこと、良くないこと、色々ありました。
 
でも、どこを切り取っても、心の免疫力が上がることばかり↑
 
それは、やっばり、人との出会い、関わり合いのおかげだと思います^_^
 
 
年末に、長男の面談がありました。
 
担任の先生の提案
それは、先生と息子の約束です。
 
小さな約束
 
「毎日、その日習った教科の先生のどなたか1人に質問、もしくは話しをすること。」
 
学級委員を何年もしていた私にとっては、あまりにも当たり前すぎて、思いつきもしないし、簡単すぎる約束です。
 
でも担任の先生は分かってくれているんですね。
長男が苦手としていることを。
 
アスペルガーの彼は、彼なりにコミュニケーション力をつけようと努力してきたようです。
 
見ていてよく分かります。
 
本当に変わってきました。
 
 
そこを更にもう一歩
 
 
自分だけで決めていることは
止めてしまっても誰にも分かりません。
 
でも、約束ごととなると、そういう訳にはいきません。
強制力がでてきますよね。
 
 
彼は強制が大嫌い。
だから、その約束に「イエス」と同意できません。
 
 
先生は、更に提案してくれます。
 
「先生方全員に言っておくよ。
君が毎日、職員室に来て、担任と約束したから 何か話しにくることを。
 
『何も話すことないので、どうしよう〜』でもいいんだよ。
 
とにかく、約束したこと、決めたこと、やってごらん。
必ず変わるよ!」
 
 
ありがたいですね。
 
強制ではなく、一緒に走ってくれる伴走者だぁ〜と私は思いました。
 
 
長〜い沈黙の後
息子は約束を交わしました。
 
約束は、強制ではなく、自分を成長させるサプリですね。
 
 
私もマネしよう!と思います。
 
 
未来に向けてやった方がいいことだけど、苦手感があるもの。
 
小さな一歩の積み重ね。
 
それでしか、本当の意味で変われない。
 
一夜漬けの勉強は身にならないけど、積み重ねた勉強は身につき、力になりますものね^_^
 
 
2017年
家族それぞれが約束し合って家族で伴走、応援し合って行こうと思います!
 
 
来年はどんな出会いがあり、どんな変化があるでしょう!
 
今からワクワクしています^ ^
 
 
 
本日の心の処方箋
「あなたは、来年も同じところに留まっていたいですか?
小さい一歩の約束しませんか?
歩み続けた先の自分との出会いを楽しみに」
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