フェリーチェ☆ おうちdeごはん

7年前あたりの体型回帰を目指してダイエット。
「スロージョギング」と「おうちごはん記録」をメインにした食べる事が大好きな私のダイエット記録? 
効率的に美味しく食べるためにリメイク料理も載せてるので遊びに寄ってらしてね~♪


近頃ブログからダイエット要素が消失しつつある気が…(・・;)
食べる事が好きなやつがダイエット出来るのか~?!ぐらいの軽い気持ちでどうぞ~。
もちろん。ダイエットあきらめてはおりません!

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5月ってこんなに暑かったかしら?と
紫外線に怯えつつ、ちょっと前に万博記念公園前に出来た大型ショッピングモールのエキスポシティにあるニフレルに行ってまいりました。


オープン当初 やたらとニュースでも取り上げられていたから、知ってるかな?

人が歩く中、上を鳥が飛び回ったりする映像見た事があるのでは?


しばらくずっとすごい行列だったので避けていたけど、平日だったらすんなり入れるようになりました。













ミニ水族館?

近くで裏側が見られたりします。
距離が近いのですね。













普通に歩いて行く通路に こうやってワオマキザルがウロウロしてたり…


フッと振り返ると、足元に座っていたりして驚きます\(◎o◎)/





トイレの案内板は、フクロウの止まり木になっちゃってたり…


距離が近くて、面白いですね (๑•̀ㅁ•́๑)✧


あと なんかよくわからないものも




地球儀みたいなやつがコロコロ変わるんですが、下(床)の映像は下の動きに反応して変わったり…
子供達が面白がって走り回ってました。


これで大人¥1,900

結構しますね^^;


面白かったけど…

小さい子供らを連れて行くか、
デートで行くか…

そんな感じですね~
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喜八洲総本舗の「みたらし団子」初めて食べた~。

マツコが前に何かの番組で食べていたのを見て、気になっていた 四角いみたらし団子

有名らしいね~

新大阪の駅ナカにも出店しているとの事で、先日 新幹線利用で帰ってくる途中の娘に頼んで買ってきてもらった。


モチモチ甘すぎず 美味しかった(๑´ڡ`๑)

2番人気の「きんつば」は、でっかくて ずっしりに驚いた( ゚д゚)

こちらも いい感じの甘さで美味しかった~♪


「焼き餅」も絶品らしいから、今度はソレだな(*^^*)


#みたらし団子#きんつば#喜八洲総本舗


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でっかいロールキャベツ


久しぶりの登場です(^^)

晩ごはんはロールキャベツ
久しぶりに作った~。

春キャベツの葉っぱが大きいものだから、巻くと とんでもなくでっかいロールキャベツになった(笑)

出した瞬間
「デカっ!!」(✽ ゚д゚ ✽) 


2個食べたら、もう十分です(笑)


#ロールキャベツ#でっかい


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ご飯がなくて、
フライパンで炊き込みご飯を作ったので、
久しぶりにupしてみます~(^^)









フライパンで加熱5分、蒸らし10で、全体でも20分以内で出来るので、ご飯がない~!って時にもチャチャッと炊けますよ。

具材は家にあるもので適当にアレンジして下さい。(大根でなく人参とか、ヒジキとかジャコとか)
火が通りやすい物がいいと思います。

出汁をひかずに、麺つゆを利用しました。
麺つゆの種類で濃度が変わるので、お家の麺つゆの瓶などに書いてある使用量などを参考にして下さい。

 

 材料

◯3~4人分
・米 ── 2合
・しめじ ── 半株
・油揚げ ── 1枚
・大根 ── 適量(5cm分ほど)
・水 ── 370cc
・麺つゆ(3倍濃縮) ── 30cc
・塩 ── 小さじ1/2

 

 詳しい作り方

 
01
シメジはほぐす。
油揚げは千切りにする。
大根は千切りにする。

02
フライパンに洗った米2合を入れて、麺つゆ(3倍濃縮)を30cc
と水を足して2カップ(400cc)になるように入れる。
塩を小さじ1/2入れて軽く混ぜる。

03


その上に切った具材を乗せる。
(米と混ぜると火の通りが均一にならない事があるので乗せるだけ)

04
フタをして、強火で沸騰するまで加熱。
沸騰したら、中火で5分加熱する。

05
5分経ち、お米がふっくら立ち、フライパンからパチパチ音がしたら、火を止めて10分放置して蒸らす。

06


10分経ち、全体をかき混ぜて、
少しだけ蒸らす。

 

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パンク修理完了~!


お久しぶりです(^^)

自転車がパンクして、
しばらく放置状態でしたが、
頑張って自分で修理してみました。


やったぁ~!!
出来た~\(^o^)/ 


#自転車


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