お寺で満月瞑想&精進料理

テーマ:
先週土曜日の満月の夜は お寺で精進料理を頂ける

満月瞑想会に参加してきました



土曜は午前午後にレッスン二回戦

夕方にはいつも眠気マックス〜〜



でも この会はずっと楽しみにしていたので 

仲良しちゃんと 最近何かと通っている 津島市にある宝寿院まで 張り切って行ってきました

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ここは イロイロ可愛いんです♡ワタシ好み♡
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腹ペコのワタシ達(いつも)

お食事が先か、瞑想が先か、

気になるところでしたが(食べたいばっかり)


じゃじゃーん!
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腹ペコで到着したから お食事が先で良かった


こんなに盛りだくさんとは!

津島市の新鮮なお野菜や果物で創られた精進料理

どれも丁寧に作って頂いて 噛み締めて頂きましたよ

お料理の勉強にもなります


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お吸い物とご飯も出てきて、お代わりどうぞ〜って

大満足で 立ち上がれず…




あ、そーそー   

本日のメインイベント瞑想会に来たのだった!


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皆でお経を唱えて

簡単な体操もしました
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心が鎮まる…

塗香で身体を清めてから

お庭に出ての 満月瞑想



優しくお月さんが ワタシ達を照らしてくれました

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お庭の桜も満開で素敵にライトアップ

夜桜とお月見と瞑想…

そして胃袋は満たされているという

なんと幸せな時間なんでしょう



目を閉じて まんまるいお月様の優しいエネルギーを身体に取り込んで

温かいものを心身ともに感じることができました

この世に生まれてこれて 生かされていることがとても有難い…

そんな気持ちが ジワジワと湧いて来ました


数息観という瞑想法で 呼吸の数をかぞえながら月光浴…


エネルギーチャージ完了

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お庭にいらっしゃる美しい涅槃像のように穏やかな顔で この場でもう寝てしまいたかった。。。



しっかり充電できたので しばらくまたワタシ元気でいられます


この日から「一休さん」のエンディング曲が脳内で鳴りっぱなし 




ココカラヨガ
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています

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