引き締まったボディ

テーマ:
クルマに乗り込もうと思ったら

ボンネットにカマキリ!

きゃっ!

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昔のワタシなら

きゃっ!カマキリ!あっち行けー!

で終わってたのだけど…



カマキリをじーっと観察、

その引き締まったボディをマジマジと…



ジムに行きだしてから 

筋肉がついて引き締まったカラダに目がいく

昆虫相手に ワタシったら \(//∇//)\



ムキムキがスキなワケじゃない

ムキムキになりたいワケでもなくて

いざとなったら サッと誰かを守れるように 

自分自身にチカラをつけておきたい



自らの体に責任を持つ覚悟

自分しか自分の体は守れませんもんね



ふにゃふにゃですぐ転んでしまうような体では

いざという時 さっと動けません

逆に誰かに助けてもらうことになってしまう



この先 カラダと良いお付き合いができるように

頭のテッペンから 指の爪先まで

ちゃんと自分の体に意識を向ける



何歳になっても そうありたいな

80代になっても 鍛えれば 筋肉はこたえてくれる

目指すは 80代でも ヨガ教室を続けているコト



ヨガポーズは深層筋を鍛えるので

しなやかな 女性らしい筋肉をつけます

重力に逆らって 少しでも ぷりっと上がったボディを造りましょ〜♪( ´θ`)ノ





ココカラヨガ

犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)でヨガレッスンをしています


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皆さまのご予約を心よりお待ちしております




















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