感覚を大切にする

テーマ:
 自分の感覚を 大切にしています

それがワタシの健康法



ただシンプルに本能を大切にしているだけ


感覚を無視して 行動すると 上手くいかない気がする


食事に関しては特に 感覚を大事にしている


どんなにカラダにイイものでも

自分が 美味しいと感じていないと
栄養になっていない気がして


今、何を欲しているか まずカラダに聞く


食べたくない時は食べない
胃が休みたがってるのだから


食べるコトが好きなワタシは
やはり食べ過ぎる時もある


レッスンでは食べ過ぎに注意しましょう
とか言ってるくせにねにひひ


仲間との楽しい食事会は 
楽しくて
より美味しくて
どうしても食べ過ぎる


でも食べ過ぎたら
その後は胃を休ませます


先日の 食いしん坊美食倶楽部 持ち寄りランチ会
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キムチ鍋
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鯖の押し寿し
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チヂミ~
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ワタシの周りは よく食べるヒトが多い

類は類を呼ぶ…


食べるコトが好きなヒトは
いろんな美味しいモノを知っている
美味しい食べ方を知っている


そりゃ確実に食べ過ぎるでしょ~(≧∇≦)


こんな日は 夕食抜きますよ



ホンマかいな~

それも感覚で 判断ですわにひひ


食べるコトは生きるコト
今日も食べられるコトに感謝して


おやすみなさいませ


ココカラヨガ

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犬山市余遊亭レッスン   
毎週木曜日夜19:30~20:45    
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各務原市鵜沼おうちKarappo21レッスン
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