今日も暑…晴れ
クラクラするぜ~

でも めげずに ちゃんとゴハン作るよー


今日はゴーヤを頂いたので
早速調理~音譜

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塩もみすると 少しは苦味がとれるようでアップ


我が家には 飲んべえが居るので
居酒屋のような おつまみが食卓に並びますお酒得意げ


ゴーヤは動物性と相性がいい…

とワタシ的には思います


ヨガ講師は動物性取らないと思ってました~?

ワタシゃ、いただきますよにひひ
有難くいただきますラブラブ



明宝ハムがあったので
マヨとポン酢で炒めました

夏はキッチンでの作業は短めにしないと
熱中症になっちゃうよ~


ちゃちゃっと
ハイ、一品できあがり~ニコニコビール

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