おまたせしました~
3月のレッスンスケジュールです

2月はあっという間....
毎月言ってるような気もしますが

冬から春に向かうこの時期は自律神経が乱れやすくなります

体温調節のみならず、呼吸、血圧、消化吸収など
体のさまざまな働きをコントロールしている自律神経が乱れると
全身のあちこちで不調が起こります

体を冷えから守り、血流を促すために食生活の見直し、
そしてヨガを続けることで 自律神経を整えましょうきらきら!!


3月スケジュール


毎週火曜日 朝10時半~11時半まで マタニティヨガレッスン
安定期に入って医師の許可を得た妊婦の方
一般の方も参加できます足腰を重点的に鍛えます

毎週火曜日 朝11時45分~12時45分まで 産後親子ヨガレッスン
産後1か月検診を終えて医師の許可を得た方
よちよち歩きまでの赤ちゃん連れOKです
(託児はございません)ぺこり
お子様と触れ合いながらの楽しいフリーなヨガの時間です
今月26日のみ30分繰り上げになっておりますのでお間違えなく!
マタニティヨガ 朝10時~11時まで
産後親子ヨガ朝11時15分~12時15分まで


毎週水曜日夜7時半~9時まで ゆるのびナイトヨガレッスン
ゆる~くのびて  一日の疲れがとれるリラクゼーションレッスンです


毎週土曜日朝10時半~12時まで ハツラツシェイプヨガレッスン
ハツラツと動いてココロもカラダもスッキリ!


レッスン振替のお知らせ
16日土曜ハツラツシェイプレッスンを
17日の日曜朝10時半~に振替させて頂きますお辞儀


新規のご予約はブログ情報のメッセージボードからお願いします
心よりお待ちしておりますお辞儀

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