本格的な暑さとなりました

クーラー無しでは 室内での熱中症になる危険があるので

上手にクーラーを使って この猛暑を乗り切るしかなさそうですね

冷房の部屋に こもりっぱなしでは カラダがダルくなる一方なので

こういう時期は あえてヨガでカラダを気持ちよく動かして血流を良くしましょ

むくみやクーラー冷えの解消、慢性的なダルさの改善にもなります


お待たせしました8月のレッスンスケジュールです

8月

今月のクローズのお知らせ
8日、11日、14日はクローズとなりますm(_ _)m

今月の振替のお知らせ
18日土曜日ハツラツシェイプレッスンは
19日日曜日朝10時半に振替させて頂きます


心よりお待ちしております





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