どもども。
CocoCafe恋愛相談室、セラピストの結城です。
「不倫」という禁断の果実。
「浮気」という甘い誘惑。
理性は「もうやめなよ」と戒めモードなのに、「感情」は果てしなく相手を求めてしまう。
そんなの、言われなくても分かってるよ！
頭でわかっていても、口癖のように言ってしまう。
今回は、そんな恋のループに陥っているあなたのためにお送りします。
たとえば太陽の下では決して花咲くことのない恋をしているあなた。
結婚はないだろうな…。
そう確信するのに、体の底の無意識が、
“ダメ！あの人とは絶対離れられない！”
とダダをこねる状態。
こういう場合、
目に見えない力でつながっている！
と感じてしまう故に、切り離しがとてもとても大変です。
この先、一生、どこかで2人はつながり続けるのよ！
そう思い込んでしまいがちです。
この美化はとても甘美です。
そして生きる意味さえ感じさせてくれます。
恋とはその一瞬の輝きを連続させ、永遠につなげようとするもの。
つじつまのあわない恋や、幸せにはなれない恋だとしても、それを卒業する期限を決めて、留学のつもりで“たしなむ女性”もいます。
人生の“モラトリアム的楽園”として、居心地の良いその場所に、
しばしの間浸るパターン、しかもそれに関して自覚のあるパターンです。
この期限付きの恋を楽しむ女性の考えを否定する気はありません。
それでも、それを抜け出した方が将来的にはいいんだろうな…。
と思うあなたにアドバイス！
最初に1つ重要なことを言っておきます。
それはすぐに今の彼を忘れることなどできないということです。
あなたのココロの底に根深く息づいた“彼を慕う心”。
それを抱きながらとりあえずは前に進むしかないということ。
無理にそれを切り離そうとすると痛すぎて途中で断念してしまいます。
新しい運命探しなんて私には無理と思ってしまうからです。
寂し過ぎて、誰もいないよりは今の彼の傍が安心と思ってしまいます。
それでは逆戻りですね。
少し緩く構えて読み進めて頂けますようお願いいたします。
【1年かけてデトックスする！と割り切る】
会わなくても痛みや寂しさを感じなくなるための一番の方法は
「相手と会わないこと」です。
「相手と会わないこと」です。
でもそんなに簡単にはうまくいきません。
そこで自己暗示を一度試してみてください。
「相手はもう遠い国に住んでいる」
「相手はもう記憶がない」
「相手はもう年をとって昔とは違う外見になっている」
など自己暗示をかけることから始めてみましょう。
それでもすぐに忘れたり、すぐに会わずに平気な自分になることは難しいですが、
まずは2カ月会わないことに挑戦です。
次は5カ月、そしてその次は8カ月。
そうやって少しづつ忘れてゆきましょう。
思い出しても“せつなくならない”状態を1年ぐらいかけてつくりだしましょう。
その間はもちろん新しい出会いをどんどん探して頂く必要はあります。
そうやって心に新しい記憶をどんどん植えつけてゆきます。
【出会いの刺激と衝撃を自分に与えよう】
とにかく友達と一緒にいろいろな集まりに顔を出し、
そこで大小いろいろなトキメキ、刺激、衝撃を自分のココロに注入しましょう。
その揺さぶりが
「もしかしてこの先に新しい運命が待っているかも？」
というモチベーションを引き出します。
ところが刺激がないと今の恋にどうしてもしがみついてしまいます。
程よい出会いの衝撃で今の凝り固まった価値観、思考回路、生活スタイルを、
いったんほぐしてあげましょう。
【強い口調の男女の友達に定期的にダメ出しをしてもらおう】
傷付いて涙が出るぐらいの強い口調で
「そんな恋やめてしまいなさい！」
と言われればこそ、あなたの夢は覚め行くものです。
あなたが向き合う“不平等恋愛”を自覚させてくれる「スパルタコーチ」を探しましょう。
「それ完全カラダ目当てだから」
「好かれてるのは本当だけど、他に本命いるよ。2番だよそれ」
「今の恋、死んだじいちゃんに胸張って言えるか？きっと悲しむだろうな～」
そういう言葉をズバズバ言ってくれる人です。
“良薬口に苦し”、あなたを救ってくれます。
【恋よりも楽しいことを見つけよう】
恋よりも楽しいと感じられることを見つけ、ハマってみてください。
できたら多くの人と関わる趣味や仕事が良いと思います。
その時間に浸れば人生、悔いはない！
ここにいれば心は快感、出会いもある。
そしてあわよくばお金も貯まる…。
そんな世界と出会えるよう、いろいろなことに挑戦してみましょう。
普段はやらないようなことにあえて挑戦すると新しい自分に近づいてゆけます。
【あなたを卒業させてくれない相手を、一瞬、心の底から憎んでみる】
離れられない相手のダメなところを“あえて”考えて、一瞬憎しみを抱いてみる。
その勢いで心理的な距離を無理やりとるというやり方です。
その次に
「幸せになるためにどうしたらいいの？
結婚相手を探す方法ってどうしたらいのかな？あなただったらまず何する？」
と“出会い相談・恋愛相談”をあえて“離れられない相手”に持ちかけてみましょう。
あなたを想う相手なら、途中で苦しくなって、怒ってあなたに
「もうそんな相談はするな」
と注意するはず。
それでも続けていれば、相手は次第にあなたのことを諦めはじめるでしょう。
【受身のスタンスをこの瞬間から捨て去る】
たとえばパーティなどで
「誰か目の前につれてきてもらって、
話さなければいけない状態をつくってくれないと誰とも話せない」
と公言してしまうよう人がいます。
これはとくに男性の場合、正直言って痛いです。
大人になりきれない甘えを心に持っていることが見え見えです。
大人になれていないということです。
そういう心構えではいつまでも自分の魅力を発揮できないままの人生を送ってしまいます。
そうやって他人に頼ってばかりの習慣がついている人の前に、
誰かが目の前に異性を連れてきても、相手の心を掴むことはおそらく難しいでしょう。
「一般的な社交性を身につけることは大人として必須・必然のマナー」だと考え、
人が集まる場所に足を運び、自分を鍛えましょう。
自分でその場を楽しみ、自分で社交を楽しむのです。
前に進みたいと思ったなら、いますぐ一歩を踏み出しましょう。
何もしなければ半年後も、1年後も、3年後も今のまま。
今の相手との恋が終わってしまえば、本当に一人ぼっちになっている可能性だってあります。
今動き出すことが半年後のあなたの恋愛状態を左右します。
一生だって左右しかねません。
さあ、動き出しましょう。
今しかありません！
新しい一歩を踏み出して、素敵な恋を見つけましょう！
written by 結城
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