この季節は、



暖かくなったかと思うと



翌日には寒くなったり・・・。



季節の神様も



「明日から春です。もう冬には戻りませんよ」



と宣言してくれれば良いのですが、



冬物の衣服をなかなか片付けられない



今日この頃です。



春になったといいましても



あくまでも暦上のことであって、



実際には寒暖を繰り返しながら



徐々に本格的な春となるわけでして、



私たちの心身も冬仕様から春仕様へと



徐々に変わってゆきます。



緩やかな変化には



ヒトは比較的うまく適応してゆくのですが、



問題となるのは急激な変化に直面したときです。



4月は入学、入社、転居、異動・・・など



環境の変化が最も激しい時期でもあります。



はじめのうちは早く何とか適応しようと



頑張って無理をして自分を環境に合わせようとしがちです。



しかし2週間くらい経ってくると



徐々に張っていた気にも疲れが出やすくなり、



ちょっとしたミスやトラブルで落ち込んでしまい、



「ダメだぁ」と自分を責めてしまいがちです。



でも季節の変わり目の天候や気温が



不安定であるのと同じように、



ヒトが変化に適応する過程で



気分の浮き沈みがあるのは



むしろ自然なことだと思います。



そんなとき私がよく自分にかけるおまじないは、



あの一休さんの名セリフ。



「慌てない慌てない ひと休みひと休み」



特にこの4月に大きな変化があった方は、



新たな環境に適応することに対しての



焦りや不安が渦巻いているかもしれません。



くれぐれも心身ともにご自愛くださいね。



今日も皆さんにHappy&Smileが訪れますように('-^*)/


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