キモチに寄り添う整理術「ライフオーガナイズ」でシンプルライフ with 内藤さとこ

シンプルに思考を整理すると、暮らし方が変わります。
鮮やかに夢を描くと、生き方が変わります。
「なりたい自分」「望む暮らし」「叶えたい夢」をキーワードに、
名古屋のマスターライフオーガナイザー 内藤さとこが、
本当に心地よい生き方、暮らし方を応援します。

ライフオーガナイズとは 
「ライフ=あなたの人生に関わるあらゆること」を
「オーガナイズ=あなた仕様に整えること」です。


・心地よく暮らせる仕組みを作ること


・誰かと同じでない、自分だけ生きやすさを追求すること


・たくさんの情報や物の中から、
  自分の人生に必要な物だけを選び取ること


ライフオーガナイズでココロとアタマをシンプルに整理して、
スッキリ上機嫌な暮しを目指しませんか。


<秋・冬の講座、募集開始しました!>

・1/29(土)メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 募集中

・1/29(土)ライフオーガナイザー入門講座 募集中

・2/12(日)私を満たす時間オーガナイズ講座 募集中

・2/26(日)ライフオーガナイザー2級認定講座 募集中

・3/11(土)私を満たす段取りオーガナイズ講座 募集中

・3/11(土)私を見える化「価値観発見」ワークショップ募集中



 詳細は「講座・ワークショップをご覧下さい。

お申込みは☆☆
 


<ただいま募集中の対面セッション>

 □メンタルオーガナイズ個人セッション 2月・3月分

□時間オーガナイズ個人セッション 2月・3月分

  □空間オーガナイズ個人セッション(作業サポート込) 2月以降分
詳細・お申込みは☆☆


 



テーマ:

「平日開催の入門講座はありませんか」と

うれしいお問合せをいただだき、計画しました^^

2月20日(月)です。

この機会にぜひ、ご参加ください。

 

 

居心地の良い暮らしを維持する仕組みづくりと、

しなやかで折れない心の保ち方を応援する、

ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

ライフオーガナイズは思考の整理をして、

暮らしの土台を整えます。

それが空間やモノの整理につながっていくのです。

 

こんな方におすすめです。

 チェックボックスライフオーガナイズに興味がある

 チェックボックス今度こそ片づけられるようになりたい

 チェックボックス片づける気はあるのに続けられない

 チェックボックス片づけの知識は色々あるが活かせない

 チェックボックス片づけられない原因がわからない

 チェックボックス整理収納ADとの違いが知りたい

 

「入門講座」は、これらへのヒントをお伝えしつつ、

ライフオーガナイズのいいところ、面白いところ、

使えるところをぎゅっと詰めこんだ3時間。

暮らしにすぐ生かせる方法もお伝えしていますよ。

また、資格取得を考えている方の最初の1歩にも

なります^^

 

ご参加、お待ちしております。

受講生さんの感想など、講座の様子はこちらからどうぞ

                    入門講座ご感想集

                 ※スクロールすると出てきます。

-------------------------------------------

■ライフオーガナイザー入門講座■

日本ライフオーガナイザー協会の認定講座で、ライフオーガナイズの

基礎が学べます。 

 

■日 時■  2月20日(月) 10:00 ~13:00(開場:9:50)

■場 所■  名古屋市青少年文化センター アートピア栄

         名古屋市中区栄三丁目18番1号 ナディアパーク内    

         ○地下鉄名城線 「矢場町」5・6番出口より西へ徒歩5分

         ○地下鉄東山線 「栄」より南へ徒歩7分

■受講料■ 3,240円 

     (JALO会員様1620円・申込時にお知らせください)

 

< 主な講座の内容>

・ライフオーガナイズとは何か?

・ライフオーガナイザーの仕事とは?

・ライフオーガナイズの特長 

・暮しの目標を達成するためのスキルなど、

 

ライフオーガナイズに興味を持たれた方の 最初のステップを

学んでいただける内容となっています。

詳しくははこちら、協会HP をご覧ください。


 ■定 員■ 6名 (最低開催人数3名)

 

※お申し込みは こちらのお申し込みフォーム からお願いします

 

 

【お願い】                                     

○受講料は事前振込みになります。お申し込みをいただいた後、

 振込口座をご連絡いたします  

○開催7日前以降のキャンセルの場合、別日程の振り替えをご案内します。

○定員になり次第、申し込み受付締め切りとなります。       

○お申し込み後、折り返しメールでご連絡をさせていただきます。

 3日たっても返信がない場合、

 何らかトラブルが考えられますので、再度ご連絡をお願いいたします。  

 設定により、迷惑メールに振り分けられることがございます。

 そちらのご確認もお願い申し上げます

 

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<人生を変える講座、続々開催予定です♪>

 ・1/29(日)ライフオーガナイザー入門講座 残席3

  ・1/29(日)メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 残席3

 ・2/12(日)私を満たす「時間コントロール」講座 

 new!! 入門講座平日開催です

 ・2/20(日)ライフオーガナイザー入門講座 募集開始

 ・2/26(日)ライフオーガナイザー2級認定講座 残席2

 ・3/11(土)私を満たす「段取りオーガナイズ」講座 

 ・3/11(土)私を見える化「価値観発見」ワークショップ講座 

 ・4/8(土)なりたい私に、うっとりクローゼットのつくり方講座

 

詳細は「講座・ワークショップ をご覧下さい。

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雪が少し残る中、新年会に参加しました。

中部エリアのライフオーガナイザー約40名集結。

 

居心地の良い暮らしを維持する仕組みづくりと、

しなやかで折れない心の保ち方を応援する、

ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

個人活動が基本のライフオーガナイザー。

自由な反面、心細くなったりさみしくなったりするものです。

でも、こうして1年に数度、集まったり、力を合わせて

イベントをすることで、縦(資格取得時期)も横(同期)も

県(東海エリア5県)も飛び越えて、互いを補い合い、

ライフオーガナイザーとしての力をつけていきます。

それが、ゆるく温かいつながりになっているんですね^^

 

今年はチャプター長の鈴木ときよさんや副チャプター長の

木村友香梨さんと気の利く(愉快な?)スタッフたちで

盛りだくさんの企画を準備してくれていました。

チャプター(地区)活動の報告、今後開催イベントや協力依頼、

ライフオーガナイザーとしての自分を高めるワーク、

そして趣向を凝らした自己紹介などなど。

みんな伸び伸びと、楽しそうに参加していましたよ。

 

和やかな雰囲気伝わりますか?

 

毎度このような集まりに参加して思うのは、

志や目的を同じにする仲間って、

気持ちよくて楽だ、ということ。

笑ってばかりだし、共感したり励ましあったり、

そこにいるだけで前を向ける気持ちになれます。

 

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そして、私たちを結び付けているのが

互いの違いを尊重し、心地よく生きることを旨とする

「ライフオーガナイズ」であることは、

本当に幸運なことだと思います。

新年会の雰囲気も、まさにそんな感じで

明るくて穏やかで和気あいあいでした。

 

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今回は活動し始めて間もないライフオーガナイザーも

多かったのですが、きっとたくさんの励ましとパワーを

受け取って帰ったことでしょう。

私も心新たに頑張ろう、という気持ちになりました^^

 

みんな違ってみんないい。

個性的で魅力的なライフオーガナイザーが

たくさんいます。

一度、ご覧くださいね。

 →中部チャプターライフオーガナイザー紹介。

 

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<その他講座も続々開催予定です♪>

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午前中にはあたり一面真っ白だったのに、

午後にはお天気回復、雪は跡形もなく消えました。

 

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居心地の良い暮らしを維持する仕組みづくりと、

しなやかで折れない心の保ち方を応援する、

ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

ここ数年は自然災害への警戒から、

天気予報は早くから詳細な情報を流してくれます。

様々な準備が前もってできること、ありがたいですね。

 

今回、雪の間は「おこもり」になってもいいように、

食料品を買い込んだり、車の雪対策をしたりしました。

相手がコントロールしようのない天候ですから、

無駄な抵抗はしないで、さっさと対応。

こういうのって、面倒な反面、

私はちょっとわくわくしたりします。

 

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でも抵抗したいこともありますよね。

「今、このタイミングが大切」というもの。

 

センター試験や仕事はその筆頭でしょう。

私は幸い、仕事は入っていませんでしたが、

折れそうな爪の手入れ(ネイルチェンジ)と

2年ぶりの友人との再会は、できれば

約束通り実行したくて。

 

そう考えて、ギリギリまで調整したり、

お店やルート変更など、あらゆる可能性を考えたり、

天の神様に天気の回復をお願いしたりしました(笑)

 

ありがたいことに、

無事、両方とも実行できました。

キャンセルになっても仕方のないところ、

ラッキーでしたね^^

 

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SNSには各地の雪景色がアップされ、

雪遊びをする人、

暖かく過ごす人、

センター試験の無事を祈る人、

色んなやり方で、この強烈な寒波を

過ごしていることがわかって興味深いです。

 

雪と上手にお付き合い。。。

コントロールできないと分かっていれば、

腹さえ立たず、淡々と調整するだけですもんね。

場合によっては大混乱ですが、相手が天候だと

人は大らかだなー。

この境地を、だれもが他人様に対しても

発動できれば、世界は平和なんだけどなぁ

などとと思ったことでした(笑)

 

さて、たんまり買った食材で、

キムチ鍋でも作ります^^

 

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 ・2/26(日)ライフオーガナイザー2級認定講座 残席2

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一昨年のお正月明けの記事。

まさに私はこれを、今日やりました^^

(今年は始業式が遅かったのでこのタイミング)


 

「まとめて総リセット」

 

人や物の出入りが多い休暇のあとに、

こういうチェックタイムをルーティン化しておくと、

休暇中の散らかりにカリカリしなくて済みます。

 

もちろん、食器洗いや洗濯など日常的な家事は

こまめにやったほうがいいですが、

休暇の、休暇による、休暇のための特別仕様は

案外、納戸や押し入れなどバックヤードまでを

荒らしているもの。

 

時間をきっちり取ってリセットすることを

おすすめします。

 

今年のリセットで感じたこと。

「消え物(食べ物や花)にはお金を使ったけれど、

残るもの(洋服や雑貨など)は買わなかったなぁ」

 

 

ショッピングモールへもぶらりと出向きましたが、

セールに戦意喪失するタイプなので、今年も

人の波におののいて遠巻きに眺めただけ(笑)

 

セール好きの夫に「こんな品物の山と人だかりから、

いい物が選べるとは思えない」というと、

夫は、「普段から欲しい物をリサーチしているから、

迷いなく選べるのだ!」と宣って、堂々

目当てのお店でジャケットか何かをゲット。

 

確かに夫、好きなブランドの洋服は雑誌やネットで

しょっちゅう眺めてます。

あれ、リサーチだったんだ(笑)

で、セールだからって浮かれていらんものは

買ってないわけなのね、と初めて理解(^^;

 

というわけで、年末年始の収支を決算してみると、

お金はマイナスですが、物は増えていないという

いいのか悪いのか判断のつかない結果。

いや、心は満たされ、物は増えていないのだから、

上出来というべきなのでしょう。

ライフオーガナイザー的には!

年賀状もハガキは減りましたが、

あったかい交流は増えましたしね!

 

皆さんも年末年始総決算&リセット、

してみてはいかが?

 

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娘たちの冬休みは今日まで。

明日からまた、通常のバタバタ生活です。

 

居心地の良い暮らしを維持する仕組みづくりと、

しなやかで折れない心の保ち方を応援する、

ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

日常生活が滑り出すと

「日々の片づけ」復活。

 

 

出したらしまう

使ったら戻す

することはシンプル。

なのに、なかなか厄介です。

なぜでしょうね。

 

実は「片づけの時間」って「食事の支度」や

「洗濯」などのように、家事の項目として

上がってくることはほとんどありません。

 

その理由はおそらく、

「片づけ」はやったことの後始末だから、

メイン業務、、、たとえば「食事の支度」の最後に

片づけが組み込まれる感覚ではないかと思います。

小さいころから「使ったら片づける!」と

言われてきましたしね^^

だからわざわざ別の家事にしないのでは、と。

 

ですが、片づけ苦手を自認する皆さん、

実際はどうでしょう?

 

使ったあと「すぐ」片づけたり

だいたいじゃなく、きっちりさっぱり

片づけきってしまうことって、

まずないのではないでしょうか。

 

幼少期より「片づけ下手」の私の場合。

「使った直後に戻す」が超苦手です。

言い訳するなら、せっかちで気の多い私、

使い終わった頃には、興味が次のことに移っていて、

使ったものを無意識にそこら辺に置くのです。

 

またはメイン業務に集中するあまり、

終わったときには疲れてしまい、

片づけのエネルギーが残っていない。

 

悪気なんてありませんよ。

片づけたくないとも思っていません。

でも、立派なやりっぱなし(笑)

 

でも今は、その「やりっぱなし」を

「すぐ片づけ」以外の方法でフォローしています。

 

それは、、、「片づけの時間」をしっかり設けること。

私だってすぐ片づけられるような人になりたい。

でも、それは永遠の憧れに似て、利き脳的にも

性格的にも、強み分析からも難しい(笑)

だったら、やらかしていることは受け入れて、

補習の時間を設けましょう、ということです。

 

どこかキリのいいところでも、

1日の終わりでもいい、

私の「やりっぱなし」の残骸を拾い集める時間を

家事の一つとして設けることで、

1日の終わり、多忙期でも1週間の終わりには

そこそこに片づきます。

 

もちろん、今はライフオーガナイズを仕事にしているので、

他の色んな合わせ技も駆使しています^^

定位置を設けるとか、動線を考えるとか、便利グッズを使うとか、

楽に「戻せる」仕組みも整えてきたおかげで

「すぐ片づけ」の能力も芽生えてはいます。

(これはこれですごいこと)

 

でも仕組みを整える以外に絶対必要なのが

「片づけをする時間」。

これは、案外盲点なのではないでしょうか。

 

私みたいなタイプの方は、後からでいいので

たっぷりの「片づけタイム(1日15分~30分)」を。

すぐ片づけをするけれど、雑なタイプは、

ちょっぴり「片づけタイム(10~15分)」を。

仕組みは整えたのに片づけられない方は、

「片づけタイム」が組み込まれているか、

習慣になっているかを、見直してみてくださいね。

 

 

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