キモチに寄り添う整理術「ライフオーガナイズ」でシンプルライフ with 内藤さとこ

シンプルに思考を整理すると、暮らし方が変わります。
鮮やかに夢を描くと、生き方が変わります。
「なりたい自分」「望む暮らし」「叶えたい夢」をキーワードに、
名古屋のマスターライフオーガナイザー 内藤さとこが、
本当に心地よい生き方、暮らし方を応援します。

ライフオーガナイズとは 
「ライフ=あなたの人生に関わるあらゆること」を
「オーガナイズ=あなた仕様に整えること」です。


・心地よく暮らせる仕組みを作ること


・誰かと同じでない、自分だけ生きやすさを追求すること


・たくさんの情報や物の中から、
  自分の人生に必要な物だけを選び取ること


ライフオーガナイズでココロとアタマをシンプルに整理して、
スッキリ上機嫌な暮しを目指しませんか。


<春夏の講座、募集開始しました!>

・9/18(月・祝)ライフオーガナイザー入門講座 募集中

・9/22(金)ライフオーガナイザー2級認定講座 募集中

・10/28(土)ライフオーガナイザー入門講座募集中

・10/28(土)私を満たず時間オーガナイズ講座 募集中

・11/25(土)メンタルオーガナイズエッセンスセミナー募集中

・11/25(土)私を見える化価値観発見ワークショップ募集中




 詳細は「講座・ワークショップをご覧下さい。

お申込みは☆☆
 


<ただいま募集中の対面セッション>

 □メンタルオーガナイズ個人セッション 9月以降分

□時間オーガナイズ個人セッション 9月以降分

  □空間オーガナイズ個人セッション(作業サポート込) 11月以降分
詳細・お申込みは☆☆


 



テーマ:

心を穏やかに健やかに保ち、毎日はつらつと行動したい。

でも荒れる日もあれば、凹む日もある。
そんな日々に、仲間と一緒に心を見つめる「読書会」を

名古屋栄で開催することになりました^^

 

 

居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を

応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

私は「心や頭の整理」をサポートするメンタルオーガナイザーです。
私たちのバイブルとも言える本が

「しなやかに生きる心の片づけ(渡辺奈都子著)」。

散らかりがちな心と頭をどう整えていくか、わかりやすくすーっと入ってくる本です。

目次は
1 心の中のやっかいな荷物たち
2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
3 心を整える片づけの仕組み
4 過去への執着を手放す
5 他者への執着を手放す
6 希望を見つけるために
7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
8 回復力のある「しなやかな生き方」

この本を一章ずつにみんなで読んで、気づいたことや試したいことをゆる~く分かち合う読書会。この読書会は「M-cafe」と呼ばれています。

 

●M-cafe(エムカフェ)とは

M-cafeの「M」は・・・
 ●本の内容を分かち合うことで活力を得て(Motivation)、
 ●自分が体験&遭遇する出会いや出来事の意味を見つけ(Meaning)、
 ●心の片づけスキルに磨きをかける(Mastery)ための読書会

それはまさにメンタルオーガナイズ(Mental organize)
ということで「M」がついています

著者の渡辺奈都子先生のM-cafeに関するブログはこちら

  https://smartbeing-n.blogspot.jp/2015/03/m-cafe.html

全国のM-cafeの活動の様子はこちら

  https://www.facebook.com/shinayaka.kataduke/

 

●M-cafeで何をするの?「一章ずつ一緒に読む効果」

 難しいことは何にもやりません(笑)
本を持ってきてもらって一章ずつ一緒に読み、

感じたままを話すだけ^^

誰か先生がいて何かを教えてもらうということはなく、
会のリードは私が行いますが、読みっぱなしOK、聞きっぱなしOK、

誰がどんな感想を言っても批判や訂正されるようなことはない、

安心安全気楽な場です。
ですが、参加者一人一人のコメントによって不思議な化学反応が起きたり、いままでは素通りしていた(いまの自分にヒットする)箇所が浮き上がったりと、ちょっと不思議ないいことが起きたりします。

 

そしてオーガナイズらしいのが「見える化」
  ★お気に入りポイント(いいね♪)
  ★新たな発見ポイント(へー!?)
  ★実践したいポイント(やってみたーい!)
を、線を引いたり、フセンで書き出してみたりします。

 

1回2時間くらい。お茶を飲みながらゆる~く進めます。
全8回、全部参加の必要はありません。途中参加、お休み自由。

ですが、できるだけ8回ご参加されることをおすすめします。

 

というわけで、一緒に「しなやかで穏やかな心を保つため」の

読書会しませんか?

 

#1 M-cafe@名古屋栄

    読む章:心の中のやっかいな荷物たち

  ■日 時 2017年12月1日(金)10:00~12:00

  ■会 場 名古屋市栄 ナディアパーク内研修室

  ■参加費 2,000円(税込)

  ■定員:5名 残1名

 お申込みは→M-cafeお申込フォーム

名古屋には他にもM-cafeがあります。  木村友香梨さん主催の

M-cafe@千種(現在は満席)  安堂ともこさん主催のM-cafe@名古屋市昭和区 どちらも充実した読書会のようですよ^^

 

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<秋冬の講座、出そろいました♪募集中>

 ・11/15(水)ライフオーガナイザー入門講座 

 ・11/18 (土)ライフオーガナイザー2級認定講座 

 ・11/25 (土)メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 

 ・11/25 (土)価値観発見ワークショップ 

 ・12/16(土)ライフオーガナイザー入門講座 

 ・1/20 (土)ライフオーガナイザー2級認定講座 

詳細・お申込みは「講座・ワークショップ」をご覧下さい。

 

<読書会始めます♪>

 M-cafe名古屋栄 12/1(金)

 読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

 ※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

 

<個人セッションも、おすすめです>

 メンタルオーガナイズ個人セッション

 時間オーガナイズ個人セッション

  →12月以降の平日受付中

詳細・お申込みは「セッションご案内をご覧下さい。

 

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ビギナーのライフオーガナイザー向けの

スキルアップセミナーを開催しました^^

 

居心地の良い暮らしづくりと、しなやかで折れない心のあり方を

応援する、ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

このセミナーは、「背中を押すセミナー」です^^

ライフオーガナイザーの資格を取得して間もない方、

現場経験の少ない方等を対象に、

片づけ依頼のお客様宅に伺う前に必ず知っておいてほしいことや、
ヒアリングの進め方、お客様への対応の仕方など、
かなり詳細な内容を伝えています。

 

 ライフオーガナイズの魅力を伝えたい、

 ライフオーガナイズの片づけで楽になるお手伝いをしたい

そんな強い思いを持っていても、ビギナーのうちは

実際に片づけ現場を采配することに不安を感じるものです。

お客様のご期待に添いたいと思えばこそ、生じる不安。

 

そんな方たちが、自信をもってお客様のサポートができるように、

リアルな現場情報を知り、バーチャル体験をしてもらう

ライフオーガナイザー育成プログラム。

日本ライフオガーナイザー協会には、こんな資格取得後の

フォローアップや育成プログラムが充実しています。

 

今回も、真剣なまなざしのライフオーガナイザーが集まりました。

聞き洩らさないようにと集中し、質問もたくさん出ました。

ロールプレイでは、ライフオーガナイズの片づけの肝、

お客様に寄り添うヒアリングの練習もしていきます。

 

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ヒアリングのロールプレイ中。お客様のお困りごとを聴きとっていきます。
 
最初の一歩が早く出るように、
できるだけ不安が解消されるように、
駆け出しのころの不安でたまらなかった私の経験と、
そしてお客様と笑いあう瞬間にしびれる私の今の話を交えて
様々なシミュレーションをしてもらいました。
 
私も通ったスタートラインまでの期待と不安の日々、
そんな初々しい仲間の背中を押す手伝いができること、
うれしく思います。
今日の参加者たちが研鑽を重ねて、いつか皆さまのお宅で
片づけのサポートをさせていただく日も遠くないでしょう。
そんな時は、どうぞよろしくお願いします。
 
またライフオーガナイザーの道を考えている方が
いらっしゃいましたら、様々なサポートがあること、
どうぞ心に留めておいてくださいね。
求める人、やる気のある人を放っておかないシステムが
当協会にはあります。どうぞご心配なく☆

 

 ☆中部エリアのおうちの片づけのご依頼は、

   中部エリア在住のライフオーガナイザーへどうぞ^^

    →「中部エリアライフオーガナイザー一覧」

 

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<秋冬の講座、出そろいました♪募集中>

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 ・11/25 (土)価値観発見ワークショップ 

 ・12/16(土)ライフオーガナイザー入門講座 

 ・1/20 (土)ライフオーガナイザー2級認定講座 

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 M-cafe名古屋栄 12/1(金)

 読む本は「しなやかに生きる心の片づけ」

 ※詳細・お申込みは「M-cafe」をご覧ください

 

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  →12月以降の平日受付中

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私に届いた分厚い封筒。

その中には、先日のセミナーの感想がぎっりし入っていました。


居心地の良い暮らしを維持する仕組みづくりと、
しなやかで折れない心の保ち方を応援する、
ライフ&メンタルオーガナイザーの内藤さとこです。

 

送り主は常滑市生涯教育スポーツ課のM様。
半年ほど前、家庭教育セミナーをご依頼をくださってから

開催終了まで細やかにサポートくださったご担当様です。

 

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依頼時のご要望は、「利き脳を活用した片づけに

価値観の大切さや心の片づけなどの要素も絡ませてほしい」

 

ん?只者ではないな、、、と思っていたら(笑)

ライフオーガナイズファンの保護者様からのリクエストを

M様が汲んで、私にご依頼くださったのでした。

 

当日、なんとその方が司会を務めてくださいました。

(開催前にライフオーガナイズへの熱い想いを聞かせてくださいました)

ご参加は小・中学生のお子様をお持ちの保護者様67名。

定員をかなり上回っていたそうです。

片づけ、多くの方の関心事なんですね。

 

 

1時間半の中に、いかにリクエストのお題を入れ込むか

悩みながらも楽しんで作ったセミナー

「みんな違ってみんな楽~脳タイプで考える家族の片づけ術」

 

ライフオーガナイズのことはほぼどなたもご存じない

アウェー状態でしたが(笑)、

ご参加の方の利き脳チェックはもちろん、それを家族でどう活かすか、

価値観の違う相手のコミュニケーションのコツ、実例紹介など、

楽しくお話しさせていただきました。

 

 

盛り上がったのは、片づけ下手だった私の失敗から学ぶ

子どもの片づけ力をつけるポイント。

笑いあり、うなずきあり、終了後たくさんの質問をいただきました。

多くの方が「やってみよう」と思ってくださっていることを感じ、

うれしかったです。

 

お送りいただいた感想の一部を紹介させていただきます。

 

自分の利き脳を知ることができてよかったです。

その脳のタイプ(特徴)がズバリ当てはまっていて笑って

しまいました。

今までに片づけをきちんとやりたくてもうまくできない自分に

落ち込んでいましたが、これからは自分のやり方に合ったやり方でやろうと思います。

 

家族で話し合う時間を作り、リビング、各部屋を整えていきたいです。

一人ひとりに合わせた片づけを考え、暮らしやすくしたいです。

 

とても楽しい内容でした。片づけにイライラしていましたが、少し気持ちの持ち方が変わりました。本当に参加できてよかったです。

 

わかっていてもなかなか実践できずにいた理由がわかりました。

自分の利き脳がわかり、自分のタイプが思っていたのとは違って驚きました(略) 欲しい物、必要な物はとっておいてよいという考え方も気持ちが楽になりました。

 

利き脳のお話が面白く、片づけにどう生かしていくか聴けてとてもよかったです。具体例で子供への接し方、片づけへの導き方、参考になりました。見守りたいと思います。

 

わかっていてもなかなか実践できずにいた理由がわかりました。

自分の利き脳がわかり、自分のタイプが思っていたのとは違って驚きました(略) 欲しい物、必要な物はとっておいてよいという考え方も気持ちが楽になりました。

 

脳タイプ別という文言にひかれて参加しました。長年の右脳、左脳に関する謎が解けました。期待以上の収穫があり、とても満足です。原則と具体的な対処法の両方があって、とてもありがたく感じました。

 

お話が大変お上手で飽きることなく楽しい時間で満足でした。

脳タイプを知るだけでなく、家族や相手が何をどう聞いて、どう感じるのかまでを汲み取って話し合う必要性を強く感じました。

 

片づけを利き脳からタイプ別に考えて行うということは目からうろこでした!子供に自分のやり方を押し付けていたことを反省しました。自分で決めた片づけ方が長く続かないのも、利き脳のタイプと合ってないとわかりスッキリしました。

 

自分の利き脳のタイプを知れてよかった、今日聴いたことをすごく子どもに試してみたい。片づけ力=コミュニケーション力を高める力をつけるのかと感じました。

 

事例など笑いありでわかりやすかった。脳の特徴が大きく片づけに関わっていることに驚いた。また各人に合わせた対策など(特徴を踏まえた考え方)について学ぶことが多かった。

 

先生ご自身のことにそってのお話しだったので聴きやすかったです。

利き脳インプット、アウトプットの面白いお話が聴けて、家族の多い我が家でも取り入れてみたいと思いました。

 

熱心に聴いてくださったことがわかる感想ばかりで、

全てをご紹介したいくらいですが、できないのが残念です。

私は何度も読ませていただきました。

 

セミナーにご参加くださった皆様、ありがとうございました。

ご家族の片づけを考えるきっかけとなれば幸いです。

ご縁をくださったM様(そしてM様とライフオーガナイズをつないで

くれた知多のLO堀いくえさん)、生涯学習スポーツ課のM様

にもお礼申し上げます。

 

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帰り道、常滑市のキャラクター、とこにゃんに会ってきました。

トコちゃんと呼ばれている私は親近感^^

 

このセミナーの内容、来年春にはリニューアルの予定です。

小・中学生をお持ちの保護者さまにはお役立ていただけるお話と

思いますので、リニューアル前に聴いてみたい方は

お問合せくださいませ(少人数グループも可)

 

お問い合わせは→TOiRO Styleお問合せ

 

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