・三十路を過ぎている
・出産を経験している
・”オバサン”の入り口が見えている
若いころはなんでもなかったこと、たくさん億劫になってきたんです、、、
私は運動量が少ないのと、体幹が弱くうまく使えないので、
下腹周りに脂肪がたまりやすいのですο
俗に言うポッコリお腹・・・
これではいかんと、ひと月ほど前から体幹トレーニングを始めたのですο
頑張りすぎると続かない性格なので、寝る前の1回なのですが・・・
すると、なんとｱﾀｼのウエストにくびれが見え隠れ！！！(笑)
続けるとそれなりに効果が目に見える、今は少しそれが嬉しくて♡
腹筋割りたがる女子の気持ちが少しわかる気がしますο
6パックできたらバレンシアガのバッグを買ってもらえるんです(笑)
そして、昨年からなかなか治らず、地味に辛い頭皮湿疹ο
これねー皮膚科行ったら、ストレスですね。。。って片付けられる始末；；；
シャンプーを変えてみたり、なんだかんだしても治まらなくて・・・
最近、ふと目に留まった、正しい洗髪の仕方ο
セレブの間ではブームらしい”ノープー”(たぶん「ノーシャンプー」の略)
眉唾だねーまさかだよねーーー
まあ、これについては触れないでおきましょうο
否定も肯定もしませんο
なぜならば、お湯できちんと洗えば、頭皮の汚れはある程度落ちるらしいですο
どこまで落ちるかは、知りませんが・・・
なので、シャンプーをする前にきちんと湯洗いをするのがオススメらしいですο
で、実践していますο
確かにシャンプーの泡立ちも良くなり、使う量も少量になりました！！！
OH！節約にもなる！！！
しかもすっきり感も違う！！！
いままで、なにしてたんだろー。。。
人の言うこと、そろそろ大人しく素直に受け入れてもいいものだなぁと、
実感した生活習慣でしたο