女神になろう! ~富山の働く女性専門コーチ&モノとココロのスッキリスト~

あなたの中にいる
まだ 観たことのない”最高のあなた”に 出会う旅をはじめませんか

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こんにちは。
土屋佳瑞です。


芝居の公演のために
ボディバランスを整え始めて
数カ月。
食事にも気を配り、
少しずつ成果が出てきました。

 


規則正しく、比較的動き回っていた
会社員の生活から
移動距離は長くても全てが車、
立ちっぱなしか座りっぱなし、
という生活への変化で
ここ数年は完全に 
バランスが崩れていたのですが

 

解っていてもなかなか実行しないのが
そもそもの私のわるい癖。

 

 

で、実行につながった要因は何かというと
やっぱり
公演日とその内容、という
明確で動かしようがない期日と
具体的なフィードバックがあったから。

 

 

絶対に動かしようがない
期日は、何よりも
“行動の優先順位”を明確にします。

 

 

そしてストーリーや役柄の設定、
それに伴った衣装や動きは
鏡やビデオをつかった視覚という
“強烈なフィードバック”と

 

 

ワタシ、自分の意志通りに
体、動けていないじゃん!
という“体感覚のショック”(笑)が
行動を後押し。

 

 

「ヤバイ!!」と感じる、あの感覚です。

 

 

こういう感覚を味わうと
どんなに のんびり屋で面倒くさがりやでも 
さすがに動きますね。

 

 

もともとの自分の体形から考えても
一般の人には
ほとんど気付かない位のレベルですが
サポートしてくれている
プロはしっかり変化をみつけてくれます。

 

 

 

そしてなにより
自分で動きに変化を感じているのが
一番のモチベーション。

 

明確な期日があって
シンプルで強烈な
事実だけのフィードバックがあって
自分で変化を感じられること。

 

 

間違いなく、
行動を積み重ねられるポイントを
実感しています。


↑これはあくまでイメージです、イメージ!!

 

さて、当然ですが
芝居だけでなく お仕事も
常に さまざまなプロジェクトが
期日を伴って進行中。

 

こちらは 自分だけで進めるものが
どうしても 優先順位がおち気味です。


やるべきことがあちこち分散していると
エネルギーが薄まってしまうので
こういう時は 腹をくくります!

 

芝居の「後」にやることを明確に…(^^)

それもまたコツのひとつ。

 

 

カレンダーを観ながら
パズルのように やることを
入れ替えながら組み立てる。

 

楽しみながら 進んでいきます。

 

 

 

☆劇団ハートクラブの公演は

9月10日(土)18:30〜 ・11日(日)14:00〜
富山駅前 マリエとやま7F 富山県民小劇場オルビスにて

是非是非お越しください!!

料金1,000円 未就学児以下は無料(母子室をご利用下さい)
となっております。

お申し込みはこちらから
↓↓
http://kokucheese.com/event/index/392299/

女神になろう! ~ № 1539 ~
 

 



働く女性応援コラム
ワタシバランスのつくりかた VoL.10
北日本新聞発行 02(ゼロニィ) 隔月掲載
9月号に掲載されました。読んでくださいね(^^)

 

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