コミュニケーション講師が経験で感じたコミュニケーションのヒント、
上手に教えるコツなど自由にお伝えします


【お知らせ】
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お見苦しいところもあろうかと思いますがどうぞよろしくお願いします^^   
・コミュニケーションオフィスアクア
代表 七倉廣香(ななくらひろか)

【詳細】公式HP http://www.com-aqua.com

テーマ:

今日は私のウオーキングの先生 佐藤桔更さんの、生徒さん向けの

ランチレッスンセミナーで「未来アルバム」の講師をさせていただきました!

 

生徒さんたちは、私の仲間でもあります^^
 

一日講座のものを一時間に凝縮しました^^

みなさん普段から意識が高いこともあり、吸収力がすごく、

どんどんワークをこなし、アクションプランもバシバシ決まりました。

 

「コラージュ」は、潜在意識に、

「セルフコーチング」は顕在意識に効果があります。


今回は、表面の「コラージュ」はせずに、

裏面の「セルフコーチング」の説明を。

 

豆知識として、コラージュが心理療法に使われるようになった歴史的背景、

箱庭療法のことなどにも、ちょっぴり触れ。

 

また、異素材を組み合わせる作品は、

古くは中国などでも行われていましたが、

ピカソの仲間たちによって「コラージュ」と名付けられ、

彼らが芸術としての作品に昇華したお話なども。

 

目標の種類とコツについても。

「定性目標」と「定量目標」の違いを知って、

より効果的な目標の立てる方法についてもお伝えしました^^

 

写真は私が1月に作った未来アルバム。

テーマは「心身の健康を向上させる」

なぜか、君島十和子さんが、サンゴの上で、

体重計にのり。

お掃除をしているコラージュです(笑)

 

私は体重管理について、「誰もついてこれないダイエット部」というのを、

一人でひそかにやっております。

 

今回は、「部活だから毎日やるのが当然」という、ちょっぴり強めの言葉が

自分にぴったりはまり、ほぼ毎日トレーニングジムに通い、効果がありました。

 

今までは、あまり運動が好きではなく、以前の私には無理なことでしたが、

今回は効果が出るやりかたがわかったので、楽しくなってきました!

 

自分の人生に運動の習慣を楽しめる要素が加わって自分でもびっくり&うれしい!

気合を入れると反動がくるので、淡々とやるようにしています。

 

未来アルバムその他の願いは・・・

 

・海外に住むという経験をしてみたい。

・日本の名旅館に泊まってみたい。

・海外のスパを体験してみたい。

・白い家白いインテリアに囲まれていたい。

・サンゴ礁のあるエメラルドグリーンの海に浮かんでぼーっとしてみたい。

などなど・・・

 

エメラルドグリーンと言えば、11年ほど前コーチングスクール時代、

「直感ワーク」というのが、ありました。

 

その時に、ペアを組んだ女性のMさんが私から感じられたことは、

「靄の森の中のエメラルドグリーンの湖を感じたんです!神秘的な感じです。」

ということでした。

 

不思議なことですが、私の屋号はその後「コミュニケーションオフィスアクア」となり、

「水」に関係しています。

そして、確かに私はずっと以前から、エメラルドグリーンの海が大好き。

 

靄の森をぬけ、エメラルドグリーンの湖に到着できるのでしょうか?

 

どんな時に、「到着したんだわ!わたし!」と、実感できるのでしょうか?


11年間とても愉しみにしています!

 

 

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