子育てのイライラは、「伝え方」で解消

なんとかしたい子育てのイライラ、夫婦仲の悪化。
「伝え方」を変えればうまくいく!

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こんばんは

若林かおりです。

 

疲れたー

けれど、達成感キラキラ

 

今日は、娘の自由研究のまとめに付き合っていました。

実験とデータ集め自体は、ずいぶん前に終わっていたのですけど、データまとめがまだだったんです。

これが面倒なのですよねー。

 

 

親が頑張るものではない!

とはいえ…初めての自由研究、自分でやりなさい!は酷ですからね~。

 

もちろん娘中心で進めつつ、

助けつつ

引き出しつつ、一緒に頑張りました。

 

 

それにしても…娘と一緒に学ぶのは楽しい^^*

 

 

また娘の学年の子たちは、やたらと自由研究を楽しみにしているのか、

 

数名の娘の友達から、

「Mちゃんは、自由研究何するの?」と聞かれて、

そこから、私とその子たちと自由研究で盛り上がったり。

 

「私はね、これをやるの!」と話す目はキラキラしていました。

 

で、娘もそうなんですが、

「賞、とれるかな?!」ってみんな言う。

 

先生に何か言われたのかな(笑)

 

 

それはどうだかわかりませんが・・・

 

子供たちって本来、こうやっていろんなことに興味をもっていて、

「学びたい!」

「知りたい!」

っていう意欲があるものなんだよな~。

 

 

普段、漢字が嫌だの、難しくなる算数に泣きそうになっていますが、

こういう学びの楽しさも体験する機会もいいですね。

 

 

さぁ!明日は、読書感想文の清書!

 

ギリギリすぎ~(笑

 

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 イライラに悩まない!毎日が楽しくなる!自分も周りも幸せになる!

イライラと上手にお付き合いするための5つのスキルをお伝えします 。

 

いつもニコニコ、穏やかでいたいのに、

些細なことでイライラ 気が付いたらカリカリ

 

もうイライラしない!怒らない! と思っても、

いつの間にか元通り…

 

みんなが笑顔になる家庭にしたいのに…

どうしてなの?!

 

こんなイライラするなんてダメな私…

自己嫌悪……

 

これを繰り返していませんか?

もし、この状態から抜け出せるのなら、抜け出したい!と思いませんか?

自分の家族を、そして自分自身を大切に思うのであれば、

「いえ!このままでいい!」という方はいないはず

 

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イライラと上手に付き合うための5つのスキル【無料】を受講されると、

以下の変化を期待できます。

 

・ これまで、イライラしていたことに対して穏やかに対処できるようになります

・ イライラを引きずらなくなります

・ イライラが周りの人に伝染する悪循環を断ち切ります

・ 「なぜまた怒ってしまったのだろう?」「もうやめると決めたのに」と、自己嫌悪がなくなります

・  子育てが辛い、重労働だと思っていた気持ちがなくなります

・ 余裕がうまれ、大切な人たちとの時間が楽しくなります

・  あなたのイライラに振り回されていた家族が、 あなたの変化に旦那様、子どもたちが喜びます

・  毎日子育てや家族のことで精一杯だったあなたが、自分自身のやりたいことが見つかり、毎日楽しくなり始めます

・  イライラに振り回され自信喪失していたあなたが、自信を取り戻し、前向きになります。

 

イライラと上手く付き合えるようになることで、 自分自身が楽になるだけでなく、家族との関係が良くなり、さらに、自分に自信がつき、前向きになります。

 

生活全体、人生全体にいい変化が訪れるのです。

 

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私は、なぜイライラに振り回されるのか これまで、イライラに関して200名以上の方のお話をお聞きしてきました。

 

 

・イライラしたくないのに、イライラしてしまう・・・

・どうしたらイライラしなくなるのでしょうか?

・子育てやコミュニケーションに自信がありません。

・毎日振り回されて、楽しむ余裕がありません

 

 

なりたい姿はあるのに、そこにたどり着けない。

現実と理想のギャップに悩み苦しむ声をたくさん聴いてきました。

 

インターネットや本、世の中には、欲しい情報がすぐに手に入る環境が整っています。

しかし、たくさんの情報の中で、自分に合ったものを選ぶことができず その情報に振り回されていることも感じています。

 

どのようにしたらいいのか 何をしたら間違わないのか など、ノウハウばかりを追い求め、失敗、そして自信を失くす…。

 

以前の私がそうだったので、とてもよくわかります。

 

あなたに必要なものは、あなたにすでに備わっています。

 

「イライラも感情のコントロール、コミュニケーションは、性格によるものではなく、 意識を向けるところが変われば、誰でも理想の状態になれる」ということ

 

知らないからできない 見ているところが違うからできない ただそれだけです。

 

少し意識をするところを変えるだけで、イライラは減り、上手く付き合っていけるようになります。

 

情報に振り回されなくていいのです。

 

今後貴重な時間を、イライラに振り回されることに費やすのか、

それとも 今を楽しみ、自身を取り戻し、未来に明るい希望を持ちながら時間を使っていくのか

 

もちろん後者のがあなたの希望でしょう。

私も、そうあってほしいと願っています。

そういうわけで、

まず、間違った対処、視点をまず取り除き、 新しい視点を持っていただき、

あなたらしくイキイキと生きるための第一歩のお手伝いをしたいができる

「イライラと上手に付き合う5つのステップ」メールセミナーがこのセミナーです。

 

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【イライラと上手に付き合う5つのステップ】

その1 私がイライラに振り回されていた理由

私がイライラに振り回され家庭崩壊直前だった状態から、

今の状態に変わった一つの出会いと重要なポイントをお伝えします。

 そのポイントは誰もが陥りがちなもの。

まずはそのポイントをおさえます

 

その2 イライラに振り回される人とそうでない人の違い

この違いは、性格ではありません。

イライラのコントロールは誰にでもできます。

できる人、できない人の違いから、今後何をしたらいいのかをお伝えします

 

その3 準備と対策

イライラする出来事、時間帯… イライラする時ってパターン化していることも。

あなたのイライラするパターンを解明し、それを崩すための対策を明らかにします

 

その4 我慢と未完了

なぜこんな些細なことでイライラするのか?

自分でもよくわからない…というイライラの原因 その、イライラの原因が、出来事そのものにない場合があります。

あなたが心地よく生きることを邪魔しているものを明らかにします。

 

その5 コミュニケーションの力(伝える力、聞く力)

人との関わりの中で欠かせないコミュニケーション

しかし、このコミュニケーションこそが、トラブルの元になることも。

イライラしない、させないための必須コミュニケーションをお伝えします。

 

その6 出来事の受け取り方

 

同じ出来事でもイライラしたりしなかったり。

イライラしない時する時って何が違うのでしょう?

その違いについて解説します

 

その7 あなたの中の裁判官

イライラはあなたの中で起きている。

そのあなたの中には何がいるのでしょう?

あなたが幸せになることを邪魔する裁判官についてお伝えします

 

その8 イライラと上手く付き合うということは

 

5つのスキルを知ったあなたは、すでに様々な気付きと変化を起こしています。

それを使いこなし、今後もイライラと上手に付き合っていくために、あなたの大切な時間をどのように使っていくのか、あなたがさらにあなたらしくより良くなっていくために必要なことをお伝えします。

 

あなたが今悩んでいるイライラを解決へ導いてくれるのがこの無料メールセミナーです。

その内容は、すぐにできる内容です。

それを実行に移して行くことであなたは変わっていけます。

 

しかし、読むだけで変わる!すぐ変わる!というものではない事はお伝えしておきましょう。

 

コツコツ地道に丁寧に続けていけるあなただからこそ効果のある内容です。

 

是非、この無料メールセミナーで毎日の生活を楽しく、 そして、あなたらしく生きるヒントを得てくださいね。

 

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☆受講された方の声☆

イライラやモヤモヤでエネルギーがガクッと下がり、効率がとてもとても悪くなります。なんとかしたい思いから始めました。

事実と解釈を分けて表にすることで、客観的に一呼吸おいて自分をみる機会が出来たので少しエネルギーの下がる角度が和らいで来てる感じがします。

自分を変えられるまで頑張りたいです。

>>ブログでも紹介しています実践してみたら変化がありました

 

 

 筋トレって言う言葉しっくりきました❗

なるほど~と目から鱗(笑) 私は筋トレが苦手なんだって言うのもわかりました(T0T)(笑) でも少しずつ変化してるので、ちょっとずつ頑張ります❗

 

 

私のイライラの原因は全て主人なので、子どもは逆に癒しです。

 

子どもに対しては、気持ちの余裕があるのかイライラすることはないのに、なぜ主人に対してはイライラが止まらないのか…

 

やはり、捉え方なんだとメールセミナーで気づきました。

それに、自分自身に向き合うこともできてなかったのだと思います。

 

本当に、今の自分から変われるのか正直不安ですが、長い目でみて、筋トレをしていかないといけないんですね。

今までは、第6回でも言われていたように、変われたと思っても、しばらくすると元通りになっていました。

応急処置をしていただけなんでしょうね。

 

これから、イライラする度に、捉え方とか少し意識をするだけでも、落ち着いて考えられるようになるのかな、と思うので、「筋トレ」頑張りたいと思います。

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こんにちは

若林かおりです。

 

私はコーチングのテーマで夫婦仲を扱うことが多くあります。

 

子育てのイライラは、夫婦関係とすごくつながっていて、

自然とそうなったりします。

 

そういう話を、起業仲間である既婚男性とお話をしていまして、

ふと、聞いてみたんです。

 

あなたは、奥さんと不仲になったな~と感じたとき、カウンセリングを受けますか?

 

と。

すると、皆、声をそろえて

「ないですね。」と。

 

「夫婦仲の改善」なとネットで検索することは?

「ないですね。」「離婚を考えたくらいに検索するかなぁ」

 

じゃぁ、奥さんと仲が悪いな~となったときに、どうするの?

「飲みに行く(笑」

「アイツ、むかつくー。とか愚痴を言って発散」

 

 

もう、今更ながら、男女の違いが見えた!!

男性・女性にもいろいろいて、すべて同じ人ではないにしても、傾向として割合として、多いのではないでしょうか。

 

女性は、修復しようとするし、深いところでの信頼感とかそういったものを大切にする傾向

男性は、悪くなったら、発散。向き合わない。結果が出るまで動かない、(悪化に)気が付かない。目に見えないものを作り上げるのは苦手なのでしょうか。

 

私は、夫婦仲が最悪の時、

夫は、私を避けるばかりで、歩み寄ろうとせず、

夫は一体何を考えているんだろう?

この人は、夫婦関係などどうでもよいのだろうか?

と思っていました。

 

「私ばかりが、夫婦のことを考えている!!不平等!!」と。

 

 

おまけにこんなことも聞いてみました

「夫婦仲が、子供に悪影響を与えてしまう。と思ったことは?」

 

「???ないですね」

意味すら分からないご様子(笑

 

あぜんとする私に

「子供と接する時間が圧倒的に違うからでしょうか…」と、フォローされていました(笑

 

 

夫婦関係をどうしてしっかり考えてくれないんだ!!

向き合ってくれないんだ!!

 

と、旦那様へのイライラが増長することもあろうけれども、

 

本能的なものなのか、

夫婦仲というもの

家族というものの

意識の男女差は仕方ないのかもしれませんね~。

 

この違いへのイライラは無意味かもしれません(笑

 

 

余談ですが、

この男性たちは、ネットや数字に強くて、「旦那にイライラ」「妻にイライラ」というキーワードがどのくらい検索されているか教えてもらいました。

 

そしたらね、

旦那 イライラ が、妻 イライラの11.2倍もありました(笑

 

検索するってことは、何か気になることであり解決したいことがあったりするとき。

この数字を見ても、

夫婦関係に関する男女の意識差がわかる気がしました。

 

 

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