★自分自身が出来ること★
March 13, 2011 テーマ：☆Challenging!!☆ posted by coach-nanaみなさまこんばんは。
自分軸コーチの後藤奈々絵です。
今回の地震はとても衝撃的でした。。。
亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに
被災地の方々が少しでも希望を持って前に進めるようお祈りしております。
私自身は神奈川県在住、
幸いなことに大きな被害はありませんでしたが
帰宅すると家の中のものが散乱していて
あの重くて自分だけでは動かせなかった低層の本棚が10cm近く移動していたのは
我ながらショックでした。
地震の衝撃の大きさを改めて実感しました。
地震以降、ラジオをつけていますが
ラジオから流れてくる励ましのメッセージに
皆さんの温かい気持ちに涙が出そうになってばかりです。
ようやく落ち着いてきた今
今私たち一人ひとりが出来ることをやるのだ、という決意が湧いています。
節電はもちろん
募金やボランティア活動に応募するのもひとつ。
きっともっといろんなことがあるはず。
自分軸コーチの私としては
みなさんには是非ご自身を幸せにすることを忘れないでいただきたい
とお伝えしたいと思います。
テレビでもラジオでもネットでも
いろいろと悲惨な情報が入ってきていますよね。
きっと知らず知らずのうちに身も心もショックを受けていることだと思います。
暗くなりがちな気持ちを充分ケアし、
エネルギーを生み出せる状態に持って行きましょう。
そして、日常の些細なことを大事にしていきましょう。
普通の生活を送ることを心がけること。
その「普通の生活」というのは
今までと全く同じ生活を送る、という意味ではありません。
現状を踏まえ、節電を心がけ、被災地に対して出来ることをしつつも
自分も周りも幸せでいることを後回しにしないようにすること。
自分の人生や毎日の暮らしを大事にすること。
悼む気持ちを共有することと
前向きに生きていくことは両立します。
痛みを分かち合い
前向きな気持ちを伝え合う。
そうやってみんなで前に進みましょう。
そのためにも、自分自身の幸せもちゃんと考えてあげてくださいね。
だって、「幸せに生きる」ことこそ
人が生まれてきて課せられた課題なのですから。
もしかしたら、こんなときだからこそ
今まで気がつかなかった「自分にとっての幸せ」に
気づくことが出来るかもしれませんね。
余震が続きます。
みなさまも充分お気をつけてお過ごしください。
