RESET WORKで前向き毎日!

毎日の生活の中で、自分をリセットして原点に立ち返らせてくれる何かがあれば、自分自身に火を付け、イキイキと持てる力を発揮することも出来ます。
そんな自分だけのスイッチを、あなたの中に見つけてみませんか?


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こんにちは。
リセットコーチのhideです。

今回は、姿勢分類その4です。
前傾姿勢型の一つ、「ゴリラ型」です。

このタイプの身体的な特徴は、大まかに以下のように現れます。
①直立した時に、腕が身体の真横に来ないで、肩が巻き込んで身体の前に来る。
※結果、胸が狭く、背中は丸くなる。(ゴリラ型と呼ばれる所以)
②ガニ股歩き

一方で、心理的な特徴となるのは、
①ガンバリズムで、何事も解決しようとする傾向
②緊張しやすい
等が、あります。

前回に触れた「原始人タイプ」にも似た傾向がありますが、このタイプは、身体(特に上半身)の前面の筋肉の緊張がより強くなりがちです。

この筋肉は、屈筋と呼ばれる縮むことで力を出す筋肉が多く、不必要な力み等が生まれやすくなります。

この辺も精神的な緊張に関係してきます。

逆に、この過剰な緊張を解いて、上下に伸びるようにスッと立つことを覚えると、ガラリと印象も変わるでしょう。叫び

元々が、適度な筋肉を備えているので、見違える程、カッコ良くなれる可能性もあるのです。グッド!
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