「ライフスタイル・チェンジ・プロジェクト！」

先ほど、ここ数年ない程
鍋を噴かせてしまいました。

アサリとじゃがいものミルクスープが

オレンジ色のル・クルーゼから

溢れています。

シチュー系＆ミルクは
噴きやすいんですよね・・・。(>_<)

一面、白くこぼれているのを見て
気が遠くなりましたが、

世界一受けたい授業で、

「胃カメラは、使用後すぐに洗浄する。
乾くと汚れがこびりついて取れなくなるから。」

と聞いたので、

頑張って掃除しました。
あー、よく頑張った！＾＾

（その前に噴かないように
気をつけろ!という話ですけど・・・）

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一度読んだことがあるけれど、

ふとしたことから再読した本。

聖なる予言 (角川文庫―角川文庫ソフィア)

私も昔から成長したのか、

今回は非常に面白かった！(笑）

ペルーの古文書が発見されて、

主人公が9つの予言、ひとつずつ

学んでいく壮大な物語です。

簡単に言うと

宗教に現実を定義されていた中世を経て

（神の意志、悪魔の所業など）

民主的精神が成長し、

科学的手法で現実を発見し、

生活水準を上げることに躍起になってきた近世を超え、

人類は新しい存りかたになっていく

人は他人のエネルギーを奪うクセがあり、

その無意識の競争こそ、世界中の人類の

争いの根底にある・・・

など、あくまでも物語だから、えっ～！？と思う部分もあるが

なるほど・・・と思う部分も多く。

今でも読むに耐える本だと思いますよ。

よろしければ・・・。

好みが分かれる本だと思いますけどね。(^.^)

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先週の日曜日、

ある人と心が通いあった実感を感じました。

人が私を想ってくれる幸せ、

人の想いに気づける喜び、

心が通じる、繋がるということは、

ものすっごい幸福感を感じさせるものですね。＾＾

私の心の壁を感じつつ、一歩踏み込んでくれたことに

深く感謝してます。

こうした体験があるから、人は辛さを乗り越えられるのかも

しれない・・・。人にパワーを貰ったって、よく聞きますが

こういうことなんだな・・・。

上海蟹もそろそろ終わりですね～！

美味しかった・・・

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昨日、フェイシャルエステに行きました。

そこでケアしてくれた女性は、福島出身のお嬢さんでした。

東京に出てきて、一生懸命働いているとのこと・・・。

東北出身の同僚と３人でこちらに住み込みで働いて

いらっしゃいます。

是非応援したいっ！！・・・ということで、

美顔、痩身、脱毛にご興味がある女性の方、いかがでしょうか？

場所は上野ですが、技術は確かで、

12月オープンの為、一般より割安なのでオススメです。

ご紹介しますのでご一報ください。（＾－＾）

紹介が入った方が、脱毛パーツ1か所プレゼントみたいなお得も

あったり、そのお嬢さんに実績が付くようなので・・・。（笑）

・・・こうしてみると、私はお節介おばさん状態ですね。(^_^;)

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多分、やればすぐ片付くはずなのに、

なかなか手を付けられずに脇に追いやられている雑用・・・ありませんか？

今から一緒に片付けませんか？

まずキッチンタイマーを用意しましょう。

そして、１分で今から片づけたい雑用を３つ、紙に書いてください。

・・・さあ、できましたか？

私は
１、年賀状の住所録を変更する
２、送られてきた荷物の段ボールと新聞を片付ける
３、仕事のファイルを１０分だけ整理する

の３つにします。

では、各項目１０分ずつ与えられます。
キッチンタイマー、・・・スタート！！！

　・
　・
　・
　・

さて、いかがでしたか？

このように文章にすると一瞬ですが、(^_^;)
私は今やってみて、３つとも３０分足らずで片付きました！

１つ目は１０分くらい見積もっていましたが、５分で。
２つ目は１０分くらい見積もっていましたが、１２分で。
３つ目は１０分きっかり。

あー、すっきりした！（笑）

今のは、タイムマネジメント的には、
「タイマー効果」と「宣言効果」、あと「ゲーム感覚」という
ワザが入っていました。

宣言したのは私だけですけど・・・。爆笑！

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慶應義塾大学で「こころを知る、こころを活かす」というテーマの
シンポジウムが行われたので、参加してきました。

論理と感性の先端的教育研究拠点として、5年間の研究成果を
一般の人にもわかるように、噛み砕いて伝えてくださいました。

生物心理学の渡辺茂先生は、「美を求める心の起源を知る」

美しいものを認める感性は、個人に依存しているけれど
多くの人が納得する美もある。
そもそも、なぜ生き物は美しいものが好きなのか？

自然選択説や、チーズケーキ説、性選択説・・・など
面白い説がいろいろありましたが、
どれも全てを説明できないそうです。

「幸福感を紡ぐ教育」（子安増生先生）では、
幸福感の国際比較研究が発表されました。

あと、鬱と社会構造のテーマや
感情を生み出す脳と体のメカニズムという脳科学の観点から
こころを見たもの、心理臨床の立場で、

こころについての話もありました。

心理臨床の桑原知子先生は、南極越冬隊員のストレス心理調査も
された方で、日本人の南極越冬隊員の自殺が他国に比べて少ないのは

何故か？というところから、研究が始まったそうです。
調査の仕方にも仲間同士の感情を壊さない工夫や、関係を見つつ相手を知る為の工夫（バイアスがかかるから）をされているというお話もありました。

詳しいレポートを、ここで書くことは省きますが
多様な視点からこころについて考えることができ、
とてもいい経験ができました。

心のいろんな側面を
垣間見た気がします。

初めての場所でしたが

いつもと、違う場所に身を置いてみるのは
いいことですね。

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メリークリスマス！

苦労したクッキーハウス、やっと完成！＾＾

娘たちが一生懸命飾り付けをしていました。

さて、皆さんはどんなクリスマスを過ごされますか？

下は、前から欲しかった手ぬぐいです。

主人からのプレゼント。



綴じてある糸をほどくと、

手ぬぐいになります。

かわいい～♪＾＾

なんと、今年は私にもサンタクロースが

プレゼントをくれました！

朝、起きてびっくり！！（*^_^*）

嬉しいクリスマスです！

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