自分らしさを「デザイン」しよう ~ココロが喜ぶ自分だけのライフスタイルの描き方~

多忙な毎日を送っていると、ついつい周りに流されてしまいがち。気が付いたら、何のために「それ」をやっているのかがわからなくなってしまった・・・。そんなあなたにお勧めする「自分の生き方の基準づくり=自分デザイン」を始めること。それにまつわるお話を書いています。


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こんにちは、渡部敦志です


毎日ゴキゲンに過ごすことができていますか?


ゴキゲンで過ごすために必要なこと

実はたった一つだけなんです。



それも、とても簡単な方法です



何かというと


「ワクワクすること」を少しでも良いからやる


ただそれだけ


ポイントは「少しでも良い」ということ



じっくりやろう
がっつりやろう
時間をとってやろう


を一旦横に置いて

とにかく、少しでもさわりだけでよいからやる



これが毎日をご機嫌に過ごすポイントです



「ワクワクすること」が見つからないという人
どうすれば「少しだけ」でもやれるかが分からない人

こちらのワークショップがお勧めですよ♬





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こんにちは、渡部敦志です。

今大阪の淀屋橋まで来ています。

企業向け研修のために、朝一番の新幹線に乗ってきました。


新幹線は、朝一番ということもあり、座席はほとんど空席。
ゆったりと、やってこれたのですが

新大阪で乗り換えると、さあ大変(汗)


ちょうどラッシュタイムと重なる時間なので、ぎゅうぎゅうにおしこまれるようにして列車に乗り込むことになりました・・・(^^;;


やっぱり、この時間帯の電車は、ちょっと苦手・・・です(--;;



ぎゅうぎゅうではありましたが、顔は動かせて周りを見渡すことができました。


ほとんどの方がスマートホンを触っています。


ゲームをしている人

細かい字の新聞を読んでいる人
(よく読めるなぁとおもいます・・・^^;;)

LINEでメッセージをやり取りしている人


本当に、色々な事ができるようになりました。



そして、スマートホンから目線を移して、表情を見てみると・・・



笑顔の人、あんまりいないんですよね。


難しい顔をしているというか、しんどそうな顔をしているというか。

そうでなくても、眠そうにしているか、疲れた顔をしているか、って感じです。



朝一番

一番元気が出てくるはずの時間なんですが、そうでない人の方が多い。



とても残念な気持ちになりました。


一人で何かをしている人の表情を見ていると
その人の状態が良くわかります。



満面の笑顔とは行かなくても


さぁ、今日は何をしようか、という期待感を持った表情でいられるようにしてみたいものです。



自分の事を良く知り毎日を充実させる為のワークショップ「自分デザイン講座」




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自分らしさをデザインしよう---


こんにちは、渡部敦志です。


ちょっとした手違いで
ブログの記事がFacebookに上がってしまっていました(汗)

そしたら、友人から次のようなコメントが入ってました。

「俳優の誰かに似ているよね?」


自分でいうのもなんですが、何人かの方から

西嶋秀俊さん

と言われたことがあります。(大喜)

最近主夫スタイルのCMに出ておられるので、すんごい親近感を「勝手に」もっています(笑)



それが影響しているかどうかは別として、自分に似ている人がいるというのは、色々と考えさせられます。


その方にとって、良い印象を持っているのであれば

自分も真似てみたい
同じようにしてみたい

と思うことも見えてきます。

逆に悪い印象を持っているのであれば

え~なんで?!と距離を置きたくなったり
自分はこういう風にみられているのか・・・とちょっとした絶望感に陥ったり・・・


(^^;;


ただ、どれも事実ではなく、あくまでも考え方。


良いと思えるものは、取り入れれば良いし

そうでないものは、違うよ、と手離せばOK


こんなところからも、自分デザイン的な視点はでてきます(^^



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自分らしさをデザインしよう---

こんにちは、渡部敦志です(^^


クライアントさんとのセッションが終わり

お昼ご飯に、持参のお弁当をいただいてます♪



先のクライアントさん
2週間に1回のペースでお会いしながら

それまでの振り返りとして
印象に残っている出来事を一通り話したのち
次の2週間に向けての方向性を確認しています


そんな時間を過ごしていると
クライアントさんからとても興味深いお話がありました


それがこの記事のタイトル


アタマの中で考えているだけでは
モノゴトって本当に進まない


けれど、ふと思ったことを
言葉にして誰かに話すだけで
モノゴトが不思議なくらい動き始める


そんな話をしていました


なかなか思うように
モノゴトが進まない時は

誰かにちょっと話してみてはどうでしょう?(^^

それだけで解決しちゃうこともありますから♬


自分デザイン講座間もなく始めます♬




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テーマ:
自分らしさをデザインしよう~~

こんにちは、渡部敦志です



朝から湿っぽい天気で

曇りの天気予報だったのに
雨がザーザーと降り始めました・・・・


この後の移動が大変そうです(^^;;



とはいえ、外が湿っぽくても
内側まで湿っぽい訳でもなく


それは自分デザインを通じて
自分が大切にしたいコトを見つけているから


自分が何を大切にして生きていたいか

これを知っているのと
知らないのとでは

大違い

周りに振り回されてしまいがちになります


自分の事を知るためにも
自分デザインを始めてみませんか?


自分デザイン講座、間もなく始めます!


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