■HPが新しくなりました。■


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変更宜しくお願いします。


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テーマ:ダイエット
2012年03月21日

炎のダイエッター!!



お腹が空きました。。。

しかし麦茶でやり過ごしますよっと、ごくごく(。・ε・。)ぷはっ


私が本格的にダイエットを始めたのは1月も終わろうって時。


婦人科に通ってて、ホルモンバランス異常も肥満のせいだしって事で
サクッと手っ取り早く

んでもって
他人任せに痩せようと思って

肥満外来のある少し遠くの大学病院に通う事にしたの。

行ってビックリ!!

全然当てにしてた感じじゃなくて

医者「まぁ手っ取り早く痩せたかったら入院で1ヶ月食事の管理をさせて下さい。」

海牛「にゅ。。。入院ですか。。。;」

医者「まぁ食事制限と言っても、最終的にはマイクロダイエットを飲んでもらうこちになるとは思いますが。。。」


海牛「MDですかっ!?」

入院するのは、旦那さんもいるし、チビ達の世話もあるから無理って事で

栄養指導を後日受けたんだけど( ;´Д`)


海牛「モチベーション保つにはどうすれば良いですかね??」

栄養士
「私は家にいると食べちゃうのでなるべくで歩いています。
例えば。。。ファミレスでドリンクバーしか頼まないで何時間もいたり。
私はマラソンが趣味なので走りに行ったりしてます!!
あっ!今度の東京マラソンに出るんですよ私w」

海牛「抽選当たったんですね!?凄いじゃ無いですか!!!」(興味もないのにオーバーリアクションの癖)


栄養士
「去年は残念ながら落選空いてしまったって。。。だから今もジムとか行ってトレーニングしたり!!そうすれば家にいて余計な物食べないから良いですよ( ´艸`)ウフフ」


海牛「なるほどぉ。。。ジムかぁ(行く気も金もなし)そう言えば、炭水化物抜くとあんまりよくないんですよね??」

栄養士
「そうだ!(一枚の紙をくれた。)コノ栄養素をバランス良くとって下さい!炭水化物もこのぐらいならちゃんととった方が良いんです。」

他にネットで見なくても知っているような内容の話で終わった。。。

栄養指導料800円


***海牛は一枚のプリントとマラソンの知識が備わった!***


んで


やばいぞ!!頼りにしていた最後の砦が意外ともろかった!(´Д`;)
と知って、人に頼らずやって行こう!!!


そう心に誓い今に至るのです。


今日でどのくらい?

えっと。。。二ヶ月弱かな??

そんでマイナス6.4キロです。


今までの食生活見直したのも大きいですが、普段の引きこもり生活が一変して

「自転車を使わず歩いて買い物に行く」

をデフォルト化してみたんです。
荷物多かろうが大きなリュックに詰め込んでお店を渡り歩く!

これが一人でも出来るのは多分
旦那さんがホワイトデーのプレゼントとして買ってくれた「活動量計」のおかげかな?と思ってるんだけど。。。もちろん努力もしてます。


私が買ってもらったのは
OMRONの活動量計
Calori Scan(カロリスキャン)HJA-307IT


タニタのと迷ってたんだけど、オムロンのがより正確に活動カロリーを判別してくれると知ったからコッチに決めました。


そして何より!
ネットに繋げて歩数とかデータが管理できて、機種別のイベント発生がある「ウェルネスリンク」のおかげでモチベーションが続いているのは確かアップ


ネットを通じて、ユーザーの順位が出るから面白い!!

お陰様で歩くのが楽しくなって、土日など旦那さんがお休みの日なんかは二人で長距離歩くのが楽しみになりなした♪


ネット環境があるなら絶対オススメです( ´ ▽ ` )ノ


そしてモチベーションが保つようにこれからも頑張りますっ星

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テーマ:日記
2012年03月09日

昨日から。。。

昨日からHP作り直し中。


Dreamweaver使って作ってるのに機能が全然いかせてない気がするw

それでも何にもないよりはいいのかな;



もっとWebの勉強もしなくちゃな。。。って何になりたいんだかΣ(゚д゚;)


今日中に何とかみられるようにしたいんだけど

とりあえずがんばる!!





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テーマ:日記
2012年03月08日

あ!どうも。お久しぶりです(:Å;`)ノシ

長い間放置しておりましたが新しくHP作ったのでそちらと共にまた宜しくお願いします。


なんだかとっても久しぶりに更新するので、環境が変わりすぎなのですが

あえてそこは詳細を書かず!!



とりあえずこれからもっさり仕事の事とか書いていこうと思います。(いいのか!?)




あ、でも大事なことを書いておきましょう。



以前のPN海牛飛鳥だったけど、飛鳥は取って「海牛」になりました!!!!



なんかもう飛鳥はいいかなと。


あと、引越しね。


ブログタイトル変わってるじゃんって気付く人いないんだろうけどw

数年前から埼玉に引っ越してますのでin埼玉って事ですね、ハイ。。。


あと、家族が増えたり減ったりしてます。



金魚とミドリガメ増えてますよ。しかも金魚は子供産んで増えましたw



シマリスの月ちゃんは10月9日に天国へ旅立ちました。

今でも月ちゃんを想って泣きます。


優しい子でした。


空くんは相変わらずマザコンですがおじいちゃんすぎて目があんま見えてないかな・・・?


李ちゃんはうるささMAXです。

夜中に何度も起してくれますwでも病気したりいっぱい大変だったけど今は元気です☆



あとは何だろ?


相変わらずふたりぼっち夫婦ですが仲良く楽しくやってます。

最近の夫婦でのブームは「バランスボールを大人気なく奪い合うゲーム」ですかね。


終わった後にその後のヒール行為を笑って受け止められるならお勧めですよww

じゃなきゃ離婚問題に発展するかも!!




まぁこんな感じが近況報告ですかね。



これからぼちぼち書いていきますのでどうぞ宜しくお願いします。





つか、以前見ていてくれた人とかまだみにきてくれているのだろうか!?!?





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テーマ:日記
2006年07月11日

名刺作成(>д<;)

今日は、突然思い立って名刺を作る事にしました。


昔作ったきりで、しかも100円ショップで買ったソフトだしw

でも結構使いやすくていいんだよぉ♪


海牛のありとあらゆる個人情報を盛り込んだ妖しい名刺(=д=)

出回ったらやばいかもw


用紙が無かったから、原稿用紙を使いました(-"-;)↓

でもね。でもね。

厚口でなかなかいい高級な紙だから名刺に使ったっていいじゃないさぁぁぁぁぁ


できばえは・・・・


印刷してみるとなかなかですvV


結構個性的に出来たのでした♪

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テーマ:日記
2006年07月08日

♪秋葉原潜入捜査♪

海牛の大好きな秋葉原へ行ってきました☆


旦那様と行くのは久しぶりなのです♪


曇りで蒸し暑かったけど(@`ω´@)

暑過ぎずに丁度良かったのです(>ω<)ノ


秋葉原でご飯食べる時は大抵ココって所があります

ヨドバシアキバのカレー屋サンだw

インドカリー ダイニング Cobara-Hetta  の

マイルドバター チキンカリーが大好きなのです♪

海牛は絶対このカレーですw

プレートセットがお得なの☆

一度いってみてもいいかもねvV


ご飯食べてから、ラジオ館いって、

saraちゃんの体操服と、ピンクストライプのパンツを買いましたぁ♪


帰る前に、駅の前でおかしなお兄さんがノリノリで自作曲を熱唱w

ぬるい中途半端にキレの無い踊りがまた最高でした(ーдー;)

また見かけたら今度は声を掛けて応援したい人物ですw


そうそう!

おでん缶の「おてんちゃん」買いました♪

ウチワ4枚も貰ってしまった(-_-;)

今回秋葉原では

・ガイドブック一冊

・saraちゃんの服2着

・おてんちゃん2缶

を買って帰りました☆


ゲーセンで使いすぎたのよねぇ・・・・


給料日前の秋葉原は痛かったかもw


お小遣い貰ったらまた秋葉原で遊びたいです♪


友よ!一緒に行こうぜぇ☆

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テーマ:日記
2006年07月05日

憧れのワンセグ携帯は凄かった☆

ワンセグ携帯て綺麗だけど・・・・

家にいたら使わないよねぇ・・・・・

何て思っていた海牛。


しかし


☆素晴らしい活用法を発見☆


「トリビアの泉」の裏ナレーターの声が聞けるのです♪

感動しました。夜中のトリビアの方が好きだった海牛的には、最近のトリビアが正直ぬるくて・・・・

でもワンセグと裏ナレーターのおかげで楽しめそうッス♪


ワンセグ携帯持ってる人はゼヒ!音声設定で副音にして聞いてみてねぇ☆

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テーマ:日記
2006年07月02日

海牛の生活

最近結構外食が続いていました・・・。

海牛は食器が溜まると洗うのが嫌になるダメ人間↓


旦那さんが根こそぎ洗って下さいました!!!


アッリヤトゴザヤ~ス!!!アザ~ス!!!!


などとほざく海牛に青筋一つ立てない旦那様は超GOD(-_-;)


子供達のお家もお掃除しました。


みんな良い子達だから部屋の掃除を軽く妨害してくれました(;д;){ゴルァ)


海牛は大人気ないので普通に空月李に

ガチンコで怒ります。

悪さばっかりして一番手に負えない李とはハンパなく説教します。


家族がたくさんだと、良い時も悪い時もあるけど、

やっぱりこの子達に変わりもいないし

昔家族だった鳥も亀もザリガニもメダカもハムもリスも

みんなみんな大切な家族で、代わりなんてどこにもいなかった・・・。


海牛の周りのお友達も、海牛の歴史の中でかかわっていた人たちも

良いヤツも嫌いなヤツも全部含めて

みんなのおかげで今の海牛があるんだなぁ。


自分も人や生き物すべてのの生活や人間性にかかわって生きてきているのだね。


海牛は人にアフォで思ったこと何でも言っちゃうから

嫌われる事が多かったから、敵も多かったけど↓


こんな海牛についてきてくれる家族と友達に日々感謝しております。


ってか、離れると良く分かるけど、

自分がいかに大切にされてたかとか良く分かるよぉ(TーT)ノ


海牛は今の家族をいつまでもなくしたくないと思います。

だから今一緒にいる時にいっぱい大切にしなくっちゃね!

kazoku


みんな大好きだよvV
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テーマ:日記
2006年06月30日

ネズミーランドで汗ダクダク(>д<;)

今日は、平日で空いてそうだったので某ネズミーランドへ行ってきました。


5時から入れるチケットがあったので、

5時までイクスピアリで時間つぶして、少し早い夕飯を取りました。


某スティッチのイベント中なので、パーク内のポストに投函して

期間限定で押されるスタンプ目当てに葉書を用意していきました♪


某スティッチは可愛いですねぇvVDVD3本持ってますvV

前もブログで書いたけど、マニアですからw



海牛は浮かれはて、旦那さまは疲れきったご様子でした・・・・・


だって、旦那様は前日待機で夜中まで仕事した上に、

不足でぐったりしていたんだもの・・・・・(鬼嫁)


レンタカー借りていったんだけど、安い車を借りたら、

予約してた車がまだ戻ってないらしく台車インプレッサワゴン(通常借りたら9,000円くらい)

を、保険コミで約7000円で借りられた。ラッキ~♪


レンタカー安かったし家から近いしまた借りてどっか出かけたいと思います☆


sutelitti

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テーマ:日記
2006年06月29日

今日和新しい携帯君♪さよなら過去の携帯君↓

水没させた携帯が普通に使えるようになってしまった(-_-;)


しかし、ネットですでに新しい携帯を注文してしまったので

使えるけど便器に落ちた携帯(聞こえが悪いな)

は廃棄いたします。

miren


新しい携帯は過去携帯君の進化系。

ワンセグ見れちゃうvPCサイト見れちゃうv画像に自分の書いた文字が合成できちゃうv

でもCD取り込めない↓お財布携帯じゃない↓

W33SAⅡです。

色はブルーです。メタリックなごっつい携帯だけど、ワンセグは綺麗だぁ(TдT)

まえのW32SAはアナログTVだったけどほとんどの局が見づらくて使わなかったからなぁ↓

7ヶ月以上13ヶ月未満の機種変更でW33SAⅡが15,750円って安く買えた気がします♪


でも買ったお店志木の店だったんだよなぁ・・・・。

地元帰るついでに買えたジャンって話よね↓


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テーマ:日記
2006年06月26日

久しぶりすぎるHP&ブログ更新(^_^;)

5月1日で滞ってたブログを何があったか思い出しながら書いています。

ずっとHP更新してなかったのでついでに少し更新しました。沢山ブログたまってしまってすみません↓


良かったらゆっくりよんでってね。誤字脱字あったら指摘して下さい★

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