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2005年05月28日

第4条 全身鏡を毎日見る

テーマ:ダイエット習慣100選
■全身鏡を毎日見る

全身が映る鏡を毎日見ましょう♪と、そんな習慣です。
全身というと、脚の下から頭の先までしっかり映るものが望ましい。
女性の方はわりと持っている方多いかもしれません。

が、持っていない場合は窓の裏側に黒い紙など張ると、
ある程度見れると思いますが、カッコいい or 可愛い鏡のほうが、
効果が高いと思うなぁ~、独り言。


■効果・効能

女優の方や、アーティストの方とか人の前に出ることが多い方が、
こんなことを言っていました。

「舞台に立っている期間は肌の張りが違うんですよねぇ~♪
 やっぱり人の前に出ていると緊張感が違いますからねぇ~。」

などなど、そんなことを数回聞いた覚えがあります。

人前に立つってことは誰にでも出来ることじゃないですが、
自分の目にいつもさらされるのは可能でしょう。

自分の目も人の目と同じように効果があります。
なので、上の女優さんのように、

「舞台に立っている期間は肌の張りが違うんですよねぇ~♪
 やっぱり人の前に出ていると緊張感が違いますからねぇ~。」

ってなことになるわけです。

肌だけじゃなくて、体重や体型にも影響がありますよぉ~。


■コツ

せっかく全身が映るのでカラダのラインがわかる格好で見ると、さらにOK!
また、風呂上りやトレーニングの後だと一日の中で比較的見た目のいいときなので、
気持ちよくみれまぁ~す♪

見る頻度は・・・・出来うる限り多く!
見るだけなので、病気になったり怪我はしないですよね(≧∇≦)/ ハハハ
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2005年05月28日

メロメロパークを追加♪

テーマ:ブログ

ブログペットの導入を検討しているときに、
メロメロパーク追加のお知らせがヽ( ̄▼ ̄*)ノ


早速、導入してみるとブログ名が出ないぞ~。
っと、少し困っていたのですが、記事をいくつか書き、
友達登録をひとつすると、ブログ名がでてきた。
いったいなんだったんだろう???
(ステータス?部分になる、名前、里親、ブログってところ)


それはともかく、このペットはブログをひたすら書くことで成長していくのだ。
しかし、こうなると先日猛烈にアップした商品紹介ページの分が悔やまれる。
アレだけの量なら一気に成長さぜることも可能だったはず・・・。
(自分のHPで以前から使用していたものをアップしてみたのだ)


これからは、ブログにペットを成長させるという楽しみな要素が加わって、
ますます更新が楽しみになっていくなぁ♪

皆さんもメロメロパークをやってみてはいかがでしょうっか?

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2005年05月27日

ダイエットを断念したとき~

テーマ:ダイエット一言禄

ダイエットを断念した瞬間。


昔こんなことがありました・・・。

彼女に 言われた言葉 

「痩せている 男の人は 嫌いなのよっ!」


えぇ~、こう言われたら辞めるしかないでしょう~?

この言葉に隠された本当の意味を知りたく、事情を聞いていいたら、

どうやら、相手が痩せてきてたら、自分も痩せなきゃいけない気分になるかららしい。

まぁ、確かに男が痩せ気味のスタイルで、

横に並ぶ女性が普通というのはアンバランスな気がしないでもない。
(あくまで、そんな気がすることもあるなぁ~という程度だが)


さて、ここで問題です!

貴方は連れ合いにダイエットするなと言われたらどんな反応をする?

ボクの場合、「えぇ~なんでぇ~?」と反論しようとしてました。

他のみんなはどうでしょうっか?

予想ですと、女性は比較的この提案を受け入れやすく、
男性は続けるという意見のほうが多そうな気が・・・。

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2005年05月27日

第3条 お風呂でシャワーでシェイプアップ

テーマ:ダイエット習慣100選

■お風呂でシャワーでシェイプアップ

お風呂に入りまぁす。
はぁ~っと一息ついたら、もぞもぞマッサージを始めます。
(リンパとか特別なマッサージをする必要なし、さするだけでもOK)

今度はシャワー。
グネグネしたり、腰を回したりしまぁす。


■効果・効能

両方とも血行がさらに促進されます。
体中の老廃物をどんどん押し流してくれます。

疲れもとれやすくなります。

リラックス効果もさらに高まります。
(あまりムキになってマッサージをしないように)


■コツ

鼻歌など歌いながら、リラックスして行うと効果大!

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2005年05月26日

ダイエット習慣100選について

テーマ:ダイエット習慣100選
ダイエット習慣100選について


こちらでは、○○○ダイエットってほど大袈裟でもなく、
普段の生活にちょこっと足すだけで効果があるような、
そんな習慣をご紹介します。


えぇ~、100選と銘打ったものの・・・・。
20ぐらいしか持ちネタがございませんっ!
皆様、どうかぁ~お力をお貸しください♪


素晴らしいコメント頂いた方にはお礼の、
リンク紹介をさせてもらいまぁす。


よいアイディアのある方はコチラにコメントをくださぁい(^∧^) オ・ネ・ガ・イ♪
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