風呂上りの筋トレ!(1)
テーマ:スポーツ特に、姫と公園に遊びに行った時など、全盛期の動きとのギャップに愕然とします!
私、こう見えても運動神経は良い方でした!
公園などでは、鉄棒・うんてい等 我が物顔で縦断しておりました!
友人達からは「サル」などと呼ばれたくらいです!
【鉄棒】
<小中学校時代>
前回り&後回り! 際限なく回れました。。。
連続100回とかやって腰骨の上の皮ズル剥けになりました!
(ちなみに、チ○コがズル剥けになるのは、その数年後ww)
<現在>
辛うじて1回回れました。。。 それ以上やると持病の首がピキッていいそうなので自粛。。。
逆上がりもやっとこさっとこ。。。
【うんてい】
<小中学校時代>
身長のわりに手が長く、2段抜かしとかで テナガザル のように 端から端まで渡り歩きました!
<現在>
2段抜かしなんてとんでもない!
段抜かさなくても渡れません。。。
鉄棒とかを握るまでは、昔の感覚でいけそうな気がするんですけど、
いざやろうとすると
「あれ? こんなはずじゃ! やばいんじゃないの 俺?」
って感じですww
無理矢理やればできるかもしれないのですが
その代償として、首やら肩やら腰やらが逝ってしまいそうで。。。
まぁ、怪我が恐くてできないというのが正直なところです!
イッセー尾形のひとり芝居で「ヘイ!タクシー」っていうタイトルの芝居があるのですが、
その中でビルとビルの間に挟まれて身動きがとれなくなったサラリーマンが
「耳血だらけになるのを覚悟でガガガガって行けば出れそうだけど、まだその段階じゃないなー」
なんてのたまうシーンがあります!
上記の公園での私は、そんなサラリーマンの心情と似てます!
「無理すればできそうだけど、ここは無理するところじゃない!」
みたいな。。。
で、この退化の原因を分析すると、
やはり、運動不足 + 体重の増加 ですねww
現在は身長173cmで体重65kg っす。。。
学生の頃は、体重52Kgでした・・・
13Kgアップ!
そんなわけで、このまま退化する一方じゃヤバイってんで
毎晩、筋トレしてまーす!
基本中の基本
・腹筋
・背筋
・腕立て伏せ
・足上げストレッチ
風呂上りなので汗だくになりますww
私がやっていると、姫も横に来て真似するのですが、
いかんせん3歳児なんで、猿回しの猿 みたいな 腕立て&腹筋になります!
間抜けで笑ってしまいます ^^
で、昨日の筋トレ中に ちょっとした事件が。。。
続く。。。
← マジで中学時代のあだ名は「サル」でした・・・・
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