私は基本、鶏胸肉です。
ですが偏った食事を続けるのは良くありません。
鶏胸肉、鶏もも、鶏ササミ、この３種類だけでも中に入っている栄養素のバランスがかなり変わってきます。
動物も鶏だけでなく、牛、豚、魚も食べなくては必要な栄養素が摂取できません。
栄養素が足りないとどうなるか。。。
・髪の毛や爪のツヤが無くなる。
・顔の潤いが無くなる。
・筋肉が落ち代謝が下がる。
・筋肉がつかない。
...etc
こんな事になってる方多いのでは？
そこでオススメのお店を紹介します！！
👇こちら👇
何がオススメかというと、このお店の内装は激し過ぎますが、色んなお肉が食べれるゲテモノ屋さん（笑）
ワニ肉、ラクダ肉、カラス肉、仔羊肉、馬肉など食べれます！
素敵すぎる！
今度はカラスを食べてみます！
(カラス以外は食べました。)
皆さんも是非行ってみてください。
では今日の動画をペタペタ貼っときます！
頑張った山本トレーナー
頑張った西出トレーナー