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2014-07-25 11:19:21

微増…

テーマ:ブログ
 
 
 
こんにちは
 
 
 
 
プロテインダイエットを始めて5日目…体重が0.1㌔増えました
 
 
 
 
ダイエットしてるのに増えちゃったよ( ̄□ ̄;)!!
 
 
 
 
朝食だけプロテインに置き換えて、後は普通に食事をとって、寝る前に10分間ピラティスをやっていたんだけれど、それだけじゃ痩せないみたい汗
 
 
 
 
 
この間も子供とプレーンズ2を観に行って
 
 
 
 
 
 
※滅茶苦茶面白かったよキラキラ短いしオススメドキドキドキドキ
 
 
 
漏れなくキャラメルポップコーンを食べて
 
 
 
 
 
その次の日はクリームあんみつを食べて
 
 
 
 
 
 
そして昨日はクリームいちごかき氷を食べました
 
 
 
 
 
 
おやつ食べ過ぎドンッドンッ
 
 
 
これじゃ絶対に痩せないよね
 
 
プロテイン+運動+カロリー制限
 
 
 
解ってはいるんだけど、子供と一緒にいると中々難しくてドンッドンッだって絶対に残すからつい食べちゃうんだもん
 
 
 
でも何とかおやつは食べないように気を付けよう台風台風
 
 
体重は減らないけれど、プロテインを飲んでいるせいか、お腹は引き締まってきたから見た目的にはいい感じです
 
 
 
 
取り敢えず2週間続けてみるようグーアップアップ
 
 
 
また報告します
 
 
 
 
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