Life should be … by CLOVER & RAINBOW

ポリシーは「人生楽しく!」
 キーワードは「一番大切なものは…」
幸せを分けてもらうだけではなく
 「幸せに出来る人」になりたい☆
   カラフルに綴る「自分磨き」ブログ♪




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2016年の4時間34分10秒に対し…
2017年は…
 
無事完走ですが… 京都マラソン2017
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明日に向けて、
桜餅マネケンのワッフルだけでなく、
最終的にはカントリーマアムを加えた3種☆
スイーツ for 京都マラソン2017
スイーツ for 京都マラソン2017
 
個人的なレースイメージとしては…
 
コース最北端の西賀茂橋までは
意識してかなりゆったりペースで。
1km5分15秒前後が目安。
 
余力があれば徐々にペースを上げて…
そのポイントとして考えているのは、
*西賀茂橋
*北山通の東端折り返し点
*鴨川河川敷コース
*京都市役所
そして…
 
レースイメージは… 京都マラソン2017
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本日ナンバーカードを受領☆
 
ちなみに、
今年のBuffは…
完走メダル&バスタオルは…
今年の「都こんぶ」は…
 
無事の完走を願って平安神宮にも参拝☆
 
ランナー受付~京都マラソン2017
 
こちらもぜひどうぞ♪
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京都マラソンまとめ
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京都マラソンのコースの特徴といえば…
全体的に平坦で走りやすい
東京・大阪・神戸マラソンとは大きく異なり 
激しいアップダウンが続くタフなコース…
京都マラソン 坂道
京都マラソン 坂道
京都マラソン 坂道
このような坂道を効率良く走るには…
 
京都マラソン 坂道
 
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京都マラソンまとめ
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京都マラソン2017の1週前である2月12日
最後のトレーニングとして本番ペースを想定した12km走を終えて…
オクトーバーラン 京都マラソン2017 ランキング
オクトーバーラン 京都マラソン2017 総走行距離 
 
正直なところ…
年々老化を強く実感する状況ですが、 
ここ数年では一番刺激を与えたので、
過信することなくしっかりとやり切れば良い結果がついてくる
と思います☆
京都マラソンまで一週間を切って… 
 
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京都マラソンまとめ
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