お布団でいつもゴロゴロみのむし"みのちゃん"が走り始めました。
子供の頃から運動音痴のみのちゃんだけど、ゆっくりと進んでいきます。
  • 18 Jan
    • よだきんぼとVo2max

      月曜日は加圧トレーニング。走れない日が増えたので週2で通うことに。加圧の後は基本走らない(眠いしキツイし…)。だけどこの日は脚の痛みもなかったので頑張って走ることに。6:40→6:20のビルドアップで6キロ。前回の調子から7:00→6:40にペースを変更。走りはじめから7:00が辛い。これは加圧の後で脚が重いからか?単純にここまで落ちちゃっただけか?ていうか、これであげれるのか?6分台で走っても脛は大丈夫かな?いろいろ考えながら小さな公園へ。周回コースの通り道だけど、初めて中に入りました。土のところをぐるぐる。いや、ここは1周100mちょいだからぐるぐるぐるぐる。脚の重さはおいといて、6:40にあげたらやっぱり心肺がつらい。走りながら何度か大きく息を吐いたけどいまいち。でも脛が痛くならないやったゼーハーくらいの感じでなんとかペースを維持した感じ。悲しいけど仕方ない。そして本日水曜日は走りたくない病。よだき~なぁ、と思って気づいた。痛くないから走りたくない病になってるんだ!痛かったらならないやつじゃん。急に元気になって着替えだす私7:00ペースでジョギング走る。今の私にはジョギングでも何でもなく気を付けないと維持できなくなるペース終わって、恐る恐る流しを。大丈夫かな・・・?走れた~痛くない。でも、痛くはないけど治ってない感じはあるのでこんな時こそ油断しないように注意が必要。月曜の呼吸のきつさはなんともひどかったな、と先程ガーミンでVo2maxをみてみると今日の方が落ちてるじゃん!!しかも、初めて表示された昨年10月と同じ数値とはしかし脛は少しずつ回復してるぞ。ストレッチと筋トレと呼吸トレと…やること多いな。少しずつ頑張ろ。明日も元気に走れますように。

      NEW!

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  • 14 Jan
    • 大切にしたいもの

      お正月明けに病院に行ったらシンスプリントと診断されましたなかなか痛みはひかず、不安が募る。熊本城マラソン試走の後も痛みが出たので休足。多少の痛みなら走れちゃうのですが、痛みや恐怖心がある時は一切走らず。痛みがない時だけゆっくりと。だからほとんど走れてない。走りたいけれど、もっと大切なことがあると思っているから我慢しています。今日は大丈夫そうだったので二の丸へ。7:00/kmで走っても痛くならないかを試してみます。走りきれました痛みについては、今大丈夫でも明日出てくる可能性があるため様子見です。結果だけみるとなんてことないけれど、走れてない分心肺機能は確実に落ちていて苦しかった~5キロくらいからめげそうになったので、7キロまで頑張ろうと言い聞かせ、50分頑張ったから60分まで頑張ろうと言い聞かせ、中途半端だから10キロまで頑張ろうと言い聞かせ、やっとこさ走り終えました。メンタルが弱いので、近いゴールを幾つか作り、ちょこちょこ自分を励ましていくのが私の性格にはあっているようです。城彩苑に寄り、白玉屋新三郎さんで抹茶ぜんざいを。そのまま熊本酒房さんで晩白柚のお酒を。ここは熊本のお酒が一杯300円~立ち飲みできます。年に数回しかお酒を飲まない私は一杯でほろ酔いになれる安上がりな人ですいい気分で自宅に帰り、念入りにストレッチ。今はとにかく悪化させないように。走れなくなることよりも、歩けなくなることが怖いから。速く走れないことよりも、走ることが楽しくなくなるのが嫌だから。悪化して長引いたら、間違いなく走ることが怖くなると思う。そうなると、走ること自体が楽しめなくなるのでそれだけは避けたい。私にとって大切なのは走ることを楽しいと思う気持ち。この気持ちをなくさないように、少しずつ回復していけるように頑張ります。

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  • 12 Jan
    • 雪だ!

      昨日の朝はわくわくしてカーテンを開けた。雪 *☆※*♪もちろん、道路には積もらない。雪って、雨と違って、ふわふわふわふわ、すごくかわいい傘さしてても中に入ってくるんだね。雪のかたまり?降ってくるのが今まで見たなかではかなり大きくて、一生懸命手にのせてみるけれど溶けてしまう。接写すると雪の結晶が撮れるっていうから、コートに着いたのを写真で撮ってみたけどうまく撮れなかった。スマホじゃだめなのかな雪国では生活にも関わるし大変だってわかってるけど、やっぱり雪をみるとテンションあがる。雪なんて降らないところで育った私は、子供のころ、雪はおとぎ話の世界か外国で降るものだと思ってたから。日本の映像見てるのにね。子供って不思議。あんまり沢山降ってみんなを困らせないでね。私の上にふわふわ降るのはOKだよ

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  • 08 Jan
    • 熊本城マラソン試走①

      1/7は熊本城マラソンの試走に行ってきました。熊本城マラソンのコースと私の生活圏。生活圏が狭すぎてスタートとゴールしかわからないっそんな困ったちゃんな私をチョンキーさんが試走に連れていってくださいました。今回はその①として、アクアドームをスタート地点にしてコース図の左下部分(12キロ地点位から)を走りました二人揃ってアクアドーム撮り忘れ(笑)画像お借りしました脚の調子をみながら痛みがでないようにゆっくり走ります。今回走る部分はフラット。唯一の登りがこの先に見える高架下。ゆっくりだったのもあるけれど、長くはないしあまり気にならなかった。川尻は、瑞鷹酒造にしか行ったことがなくほぼ初めて(呑み助みたいですね)。昔ながらのお店が多く残っていていいなと思ったのに全然違うとこしか写真撮ってないや途中、塩ラーメンのお店があると思ったけれど、家に帰ってから有名なけんだまさんだったと知る。曇ってたけど雲仙が見えたよ。トイレ休憩と水分補給して人気の少ないところに。走っていていちごマラソンを思い出した田園風景。沿道の応援が少なくなるところだそうです(ソリャソウダ)。頑張りましょう。家が増えてきた((o(^∇^)o))こんどは熊本港の方向へま~っすぐ走ります。は~い、折り返します。なんだか飽きる道だけどランナーさんとのスライド箇所なので楽しめるらしい。帰ってきたら、アクアドームをちょっとぐるぐるして終了。無事走りきれました今回もチョンキーさんが写真を撮ってくださいました(感謝!)。城の湯で汗を流したらご馳走をコース図をみてもわかるけど、結構曲がるところが多い。道は走りやすかったけどちょっと狭いとこもあったな。残りの部分は20日に試走する予定です。次は橋&ラストの登りがあるので頑張らねばです。チョンキーさん、ありがとうございました

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  • 05 Jan
    • Amebaおみくじ あやかりラン

      昨日1月4日Amebaおみくじをひいてみたら…私の運勢は・・・2018年Amebaおみくじをひくやったじゃないかきっといいことがあるはずと、二の丸ぐるぐるラン。これでダメなら潔く休むぞと決めてキロ8超え。やったぞ~着地が悪いのかな?何回か足ついた瞬間に違和感でたけど痛みはなく90分走れました。よかったどんな動きをしても違和感でなくなるまではゆっくりにしよう。本日1月5日は加圧トレーニング。予めジャンプ動作なしでお願いしますって伝えておいたからスムーズでした。まっ、苦しいのは変わらないけど。運動したらお腹すいた~。結果、夕食が2回に明日から3連休。楽しく過ごせますように。

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  • 03 Jan
    • 光の花園と走り初め

      1月2日の夜は毎年恒例フローランテ宮崎の“光の花園”を見に行ってきました。今年のテーマは宇宙でした。写真じゃ伝わらないけど流れ星がシューッ☆ミってしてたよ。音楽にあわせて色が変化します。今年もキレイだった~本日1月3日は自宅へ帰る。バスに少し酔ってしまったけど、ゴロゴロ引いて急いで自宅へ。17時過ぎてるし早くしなきゃ日が暮れちゃう。脛の様子を確かめたいので5キロジョグの予定でスタート急げ急げ~間に合わないかもこうなったら棒庵坂を登ってショートカットするしかない。頑張って登って。間に合いました~今年初の熊本城です。いつの間にか二の丸にデッキ歩道ができてた。二の丸を2周ぐるぐるし、加藤神社へ。おみくじひいたら小吉でした。よいことが沢山書いてあったよ。お参りしてたら冷えたのかな。急に寒くなった。真っ暗になったしもう一周して帰るか。てくてく走って……ストーップ!また右の脛が痛くなりました無理したくないので歩いて帰ります。念のため明日ちゃんと診てもらおう走り初めは熊本城周辺を3キロでした。お風呂入ったので今からこれをいただきます今年も楽しく頑張ろう

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  • 02 Jan
    • 走り納めと走り初めならず

      大晦日に走り納めのジョグ。お昼前に実家近くの公園の周りを走りました。最初は曇ってたけど日が射してきてぽかぽか。外周はランナーさんが、公園内にはお散歩する人達がいました。8キロ走って終了。折角土のあるところに来たからと、中に入ってバウンディングをやってみました。参考にしたのはこちら自分がボールになったイメージというのでポン、ポン、ポーンのつもりが、トン、トン、ドンッみのボールは不良品のようです。ばねが全然足りないことがわかりました~。動画のお兄さん凄いな。そして、2018年明けましておめでとうございます元旦の走り初め(予定)。ゆっくり走り出したのはいいけれど、公園につく前に右の脛が痛くなっちゃったのでお休みにしました。しっかりストレッチしたら今日は違和感がほぼなくなってるので少し休んで別の日に走ることにします。ニューイヤー駅伝は旭化成が2連覇。嬉しいな

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  • 30 Dec
    • 年末ですね

      昨日は仕事納めでした。18時前にあがれたぞーお買い物して、ご飯食べて。ほら、走らないと。何故か気乗りしなくって、ぐだぐだしてたら結構いい時間。あわてて着替えて外へ。6'40"から6'00"まで3キロずつビルドアップ。走りながら2キロずつに短縮しようかな~とか、今日は6’00まであげれる気しないな~とか、弱気になるのは毎度のこと。そして結局予定通り走っちゃうのも毎度のことです最初からす~っとやればいいのに。ぐだぐだ&負けず嫌いのめんどくさい性格。今日はくさは餅本舗さんへ行き、朝つきたてのお餅を購入。ここのお餅は添加物0でとっても美味しいです藤崎八幡宮の参道にはもう屋台が準備されてた。早くない?と思ったけれど、初詣だけでなく大祓に来る方もいらっしゃるからでしょうか。そして今実家へ向かっています。途中休憩のSAで「メロジェラ」をパクリ。あったかいメロンパンに好きなジェラートを挟んでくれます(デコポンジェラートにしました)。今回の手土産はこちらユーハイムのリンゴのバームクーヘンバームクーヘンの中にまるごとリンゴのコンポートが入ってます。母と食べるのが楽しみ走り納めは明日の予定です。皆様よいお年をお迎えください

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  • 28 Dec
    • 心臓バクバク

      クリスマスも終わったのにいまいち年末って気がしない。まだお仕事があるからかな最近また仕事から帰って一度寝てしまうことが多くなりました(イカンイカン)。今日は6キロ走ってから全力で1キロ。遅くなったのでガーミンさんは-2℃表示。寒いのは最初だけ。すぐあったかくなる。6キロ走って50mくらい歩きながら呼吸を少し整えて、全力で1キロもつ全力ってどれくらい???ひゃ~、わからん。とりあえず昔やったガチゆる走の時を思い出して5:30よりも遅くならないようにはしたい。キロ6分でも気合いを入れないといけない私。一瞬たりとも気が抜けない。あ、それが全力かまだ半分。心臓バクバク。早く終われ~。最後の方は、走ってるというよりも、まるで坂道を転げ落ちるかのような変なフォームになってたと思う(体が速さについていけてなかったよ)。そんなへんてこフォームになりながらも頑張りました。初めて4分台で1キロ走れました今日できたからといって明日できるとは限らない。あのへんてこフォームはマジでヤバイ。それでも、今日できたことは私に勇気とやる気と希望をくれる。心臓さん、いつも頑張ってくれてありがとう。これからもよろしくね。

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  • 24 Dec
    • まさかのイブラン

      X'mas イブに走るとかぜーったいないと思ってたのに。お尻問題により走れない日が出てきたので消化できないメニューがしかもやり残したメニューは気持ちを強くもたないとできないやつだ。これを残したままだと弱い気持ちになっちゃいそう。苦手なものほどちゃんとやっておきたい。イブだけど、イブだけど、走るしかないか雨が降りだす前に走っとこう。10キロペース走(6:10~6:20/km)未だに気持ちのボーダーラインは6:30/kmのまま。アオタイ前にもできたんだから大丈夫と自分に言い聞かせてスタート5キロいったらあと半分。7キロいったらあと20分。ちょこちょこ自分を励ましながら…相変わらず最後はヘトヘトですが。はい。できました。最後の1キロ「え~?これでも間に合わない感じ?」と思ったら10秒計算ミスしてた算数すらできないほど必死だったのねよし、走ったぞー。夕方からはお買い物→X'mas dinner楽しみま~す。Merry Christmas

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  • 22 Dec
    • 久々周回コース

      走ることとは無関係なんだけど、15年来の付き合いの謎の痛みがやってきて、ついに3日空いてしまった「これは絶対に○"だ」と過去何件も病院にいきましたが違うんだそうな。その名も無症候性肛門痛原因がわからんよ、っていう診断名。○"の方がマシだよ(女子らしからぬ発言)立っても座っても横になっても痛いからQOLが下がりすぎてやばいわ。寝れんし。今回はいつまで続くんだろうか。痛い痛い言ってても仕方ないので昨日は走ってきました久々にご近所周回コース。もう何ヵ月も川沿い一本道の往復ばかりしてたから、そろそろ普通の道を走らなきゃね。きっとうまく走れないだろうな~と思っていましたが…この日は3キロずつビルドアップやっぱりぐちゃぐちゃそして疲れたぁ~最後の2キロ、川沿いコースに戻ってきたらめちゃめちゃ走りやすかった。あ~、やっぱり周回コースにしてよかった。今度からまたここも走ろ~っと。キョウモオシリイタイヨ(涙)熊本城マラソンまであと58日

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  • 18 Dec
    • 高森散策

      日曜日は友さんが遊びに来たので阿蘇・高森に行って来ました。今回はお友達のトントン子さんが旅行されているのを見て、こんなところがあるんだ~と知り行きたくなった場所が中心。朝から熊本市内でも雪が舞う冷え込み。阿蘇は最高気温が1℃敢えて遠回り地震で被害にあった長陽大橋が8月末に仮復旧したというのを知り通ってみることにしました。橋を通りながら横をみて、この奥が阿蘇大橋の崩落現場なんだなと思うと胸が痛かったです。阿蘇大橋は位置をずらして2020年に完成予定とのこと。そして「イロナキカゼ」さんでランチお昼のみ、そしてコースも1種類のみという自信たっぷりのお料理は絶品でした赤牛もジンジャーアイスも最高◎さて、今回のメインイベントである高森殿の杉を見に行きます。駐車場からは歩いてすぐ。樹齢400年の杉からパワーをいただきました。高森殿の杉と並んで名所になっているのが上色見熊野座神社。参道は木々に囲まれていて心が清められる感じ。参拝したあと、そのまま上へ上へと登ります。上から光が射してきたと思ったら、穿戸岩(うげといわ)がみえてきました。大きな穴にもビックリだけど、これが一枚岩だからすごい。先客さんと比較すると大きさがわかるでしょ。やっぱり自然っていいですね。自然の中で過ごすと元気がでます夕方熊本市内に帰ってきたら5℃。普段なら寒いはずなのに暖かく感じました。友さんにバイバイして次の予定をこなしたらもう夜。結局走れた時間には気温1℃。寒ぅ~でも雪もなければ凍結の心配もない道を走れるのだから幸せですね。自然からたくさんパワーをもらったので今週も元気に頑張ります

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  • 16 Dec
    • 第31回青島太平洋マラソン③

      15キロまではこちら→◆30キロまではこちら→◆~30キロから35キロ~30キロ地点で時間をみたら3時間半だった。30キロ走の時と一緒だ。体はあの時より楽。元気いっぱいと呟いて、3~4回大きく息を吐いた。リセット一度心も身体もリセットして「今日の練習は12.195キロ」そう思って走ることにした。32キロからゴールを横にみてトロピカルロードへ。これが精神的に辛いと聞くけれど平気。だってこの先は海だもん!ここは絶対写真撮らなきゃと思いスマホを準備した私の目に飛び込んできたのは鬼の洗濯板をのみこむ濁流雨降っちゃったもんね~テンションが下がるのは自分が海を見れないことよりも県外からきたランナーさんにもっときれいな景色を見て欲しかったから。アオタイの日は必ず晴れるって言われてるくらい今回のお天気は珍しいそうです。来年はこんな景色が見れると思うので是非来て下さい(↓元旦に走ったときの写真)。仕方がないのでスマホをしまい、もしかしたらと思ってすれ違うランナーさんの中に一番星のTシャツを探した。この後は木で見えにくくなるなぁと思った時、見えた!シューッと駆け抜けていくばななん。さんを見て私も頑張らなきゃ!と元気が出た。~35キロから40キロ~頑張ろうと思ったあとは、次にくる大事な37キロ折り返し手前のエイドのことを考える。アオタイのエイドはお世辞にも豪華とは言えない。でもここには日向夏ゼリーがある。ここだけは絶対に逃せない!何故ならリアルに好物だからおいしいよ食べて走る感じではなかったので奥の手を。エイドではボランティアさんがゼリーの蓋を開けて渡してくれるんだけど、開いてないのが欲しいと言えば貰えると聞いていた。エイドに着くなり「開いてないのくださいっ!」と言うと「はい。頑張って下さい」と爽やかに2コくれた。お礼を言って元気に折り返す。ここから脚がきつくなったのか全然前に進まなくなったので腕の力に頼って走る。この海沿いは走りにくいと聞いていた。風のこと。道幅のこと。路面のこと。私的には、路面が硬くて足に悪そうだなと思ったのと走路を見つけるのに苦労した。狭い道なのに歩く人も増えてるので空いてるところを見つけながらくねくね走る。↓全然前に進まなかったんだけどなぁ。謎~40キロからゴール~40キロを過ぎて歩きたくなるなんでだかわかんない。でもすごく歩きたくなって「歩いてもゴールできるじゃん」と思ってしまった。そのあとすぐに「歩いてゴールしたら笑顔でいられない」「この超フラットコースを走れなかったら熊本城は走れない」と弱い気持ちを打ち消す。体が動かないわけでもないのに歩きたいと思ったことに嫌悪感を覚えてちょっと自分を叱りながら走った。先に見えるのはスタートゲート。予習してたのでダメージなし。すぐにフィニッシュゲートが見えてきた。少し落ちたけど上出来です。では感動できるか?ゴールシーンをどうぞ。もう両手をあげている人がいますまだまだ距離あるよもうちょいだねはい。ゴーーール!ん?体操選手の着地か?か~ら~の~そして突然時計と格闘(邪魔でごめんなさい)ゴールしてコーラを2杯飲んでフィニッシャーズタオルをかけていただき完走証を貰う。まだ実感の薄いままとぼとぼ歩いて母に電話をしていたら目の前に見知ったお顔。着替えを終えて帰ろうとされてたえーちゃんさんでした。ホッとしました42.195キロ楽しく走ることができました。高校生ボランティアをはじめとする関係者の皆様、参加された皆様、応援してくださった皆様、ありがとうございました。来年は確実に走れるように第0関門から頑張ります(今年は抽選で拾われました)

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      テーマ:
  • 13 Dec
    • 第31回青島太平洋マラソン②

      15キロまではこちら→◆~15キロから20キロ~母には16キロ位の一の鳥居前のバス停のところにいてもらうことにしていた。走っていると遠くからでもはっきりわかるくらいキョロキョロと挙動不審な人物が1人手を振りながら名前を呼んで駆け寄って「また戻ってくるから」とだけ言ってそのまま走り続けた。お母さんごめんなさい。だってこの時私はトイレに行きたくてたまらなかったんだよもともとここはトイレに行くと思っていたのでキロ7分予定のところを6分半で走ってた。ほら、Tって書いてあるでしょw神宮前の折り返し地点でトイレへ。混んでなくてよかったと思ったけれどここでも手のかじかみ問題が(写真がほとんどないのもそのためです)。モタモタしちゃってトイレロス4分。完走目標だからトイレロスを無視して予定通り走るか、修正するか、決断しなきゃいけなかった。私がだした答えは『20キロまでの3キロちょい、一番沿道の応援が多いこの区間をキロ6分で走りきり、その後は元に戻す』今考えるとすごい賭けだなと思うけど、その時はこれが最善策だと思った。(実はもう1回トイレに行くのでは?との不安も)母に大きく手を振って、その後も何ヵ所かで応援に来てくれていた友人達に一言声をかける程度で一生懸命走った。再び楠並木通りに入ってから5時間のぺーサーさんとすれ違う。800mくらいかなぁ~でも、私はここで追うのをやめた。次の1キロ、しっかりペースを落とすことの方が大事だと思ったから。~20キロから25キロ~今は我慢と思いながらペースを落とす。ここでしっかり落とせば大丈夫だと思った。気づいたらもう中間点。早い。そして何故か渋滞にはまる。なんでだろう?と思ってたら風船が見えた。5時間のぺーサーさんだ。お話したいことがあったけど渋滞がひどくて近づけないし、いつまでもここにいちゃいけないなと思い横の方から抜けていった。ここで雨が降りだした。ちょっとテンション下がる体が冷えるといけないからウィンブレ出そうか迷っていたら止んでくれてホッとした。~25キロから30キロ~自分の中で5キロ毎にどんなとこってイメージして走ってたけど、ここは応援も少ないし景色も単調だから我慢するとこって位置付けになってた。そんなところで少し脇腹が痛くなる仕方がないからしばらくペースを落としたけれどあんまり変わらない。気にしずぎかもと思って走り続けたらいつの間にか痛みがなくなってた。そして、ここにきてやっと気づいた。さっきのぺーサーさん達に抜かれなければ5時間以内に完走できるんだ!って。つづく…

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      テーマ:
  • 12 Dec
    • 第31回青島太平洋マラソン①

      完走報告に沢山のコメントをいただきありがとうございました。備忘録としてレポを残しておきます。朝5時に起床。うどんとカステラを食べてオレンジジュースを飲んでみた。支度をして母に宮崎駅まで送ってもらう。6:33発の電車に乗るとazumiさんがすぐに見つけてくださった。一人じゃないのはとても心強い更衣室で着替えてゼリーを飲んで荷物を預ける。この日は初めて一番星のTシャツを着た。ちょっと勇気がいったけど、必ず頑張れるはずって自分に言い聞かせた。空いてるトイレをazumiさんに教えてもらいスタート15分前にやっと整列。家をでてからスタートまでに3回もトイレに行ってしまった私は勿論最終(F)ブロックからのスタート。お天気は曇り。寒かったのでスタートまでは薄いウィンブレを着ていました。私の目標は笑顔で完走すること。5時間で完走できたらいいなという気持ちもあったけど、まずは完走優先で。そんな みのちゃん’sペースバンド↓5時間ギッリギリ~スタートから5キロまで~9時になり号砲がなった。スタートロスは10分で計算してたけど8分台で通過。2キロまでは大渋滞。これでもかなり人の間を抜けて走った。そのあとは速くなりすぎないように気をつけたけど、なかなか難しい。~5キロから10キロまで~周りに抜かされていくのに自分の感覚よりも若干速い。オーバーペースになって後半失速してしまうんじゃないか。怖くて怖くてたまらなかったそして、10キロになったらすぐ先頭がやって来た。もう30キロ走ったの?あり得なくない?って思ったけど、よく考えたら単純折り返しコースじゃないから先頭は22キロ地点くらいを走ってたことになる。3時間のぺーサーさんとすれ違ったので後に続いてくる女性ランナーさんを見てチョンキーさんを探した。見つけられなかったけど3時間台で走る女性はめちゃめちゃパワフルで素敵だったぺーサーさんは30分毎にしてもらいたいなぁ~10キロから15キロまで~バイパスを抜けて市街地に入った。楠並木通りのミニ折り返しで前のランナーさんが転倒。幸いにも怪我はなかったみたい。ジェルをとりだして蓋を開けてきてなかったことに気づいた。グローブしてても手がかじかんでいてうまく開けられず。行儀が悪いけどガジガジと噛んで開けたこの頃には、極端に予定から外れなければペースに神経質になりすぎなくてもいいかな、と思うようになっていた。さぁ、いよいよ16キロ地点では母が待っています。つづく…

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  • 10 Dec
  • 09 Dec
    • 明日はアオタイ

      初ハーフの時に見知らぬランナーさんにいただいた言葉「初めては一度きり」。これまでだって初めてはいつもものすごく緊張して、最後は笑顔でゴールしてきた。ドキドキするけれど、きっと最高に楽しい1日になる。明日はアオタイ

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  • 05 Dec
    • 怒濤の1週間とOh!En!Ka!

      先週は出張でした。初日から安定の東京駅で迷子。「赤丸がなくなった!」「ちゃんと見てた?」「さっきまであったのに。罠だよ」「聞いてみようよ」「誰が東京の人かわからんじゃん」「早く赤丸探そう」「トイレ行きたい」「えー今?道わからんて」大人が5人も集まってるのに宿に行くことさえ簡単には許されない、なんと恐ろしいところでしょう普段より長い勤務時間&立ちっぱなしの仕事だったのでさすがに疲れたようで、帰ってきたら爆睡してました。金曜日からラン開始立ちっぱなしの影響で足底さんが痛かった翌日は痛みなしこの日は、前回に引き続き熊本城マラソン2018のテーマソングになったKEYTALKの「Oh! En! Ka!」を聴いてみることに。ボーカルの方が熊本出身で、復興ソングでもあるんですよね。視聴して、テンポあわないかな~と思ったけど、結局ダウンロード。ジャケが直球すぎな件(笑)元気になる曲なのでラン用のプレイリストいり決定。日曜日は仕事のイベントでウォーキング。途中銀杏並木の紅葉がキレイだったのに写真とるの忘れちゃった。残念。昨日、月曜日は風が強かった~10往復したのに向かい風か横風にしかならなかったのは気のせい?追い風遭遇率の低さってなんなんでしょうね。今週は毎日1時間早く出勤。帰り時間はこれ以上遅くせずに睡眠時間を確保。あとは会議2つに勉強会1つに忘年会1つ。きついけど、アオタイ後気持ちよく休暇をいただくために頑張ります。アオタイまであと5日

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  • 26 Nov
    • 週末あれこれ

      金曜日は20時前まで仕事して加圧トレーニング。「風邪が治りかけだけど咳こまない限りは気にしないでください」とお願いしたら、本当に微塵も気にせず鍛えてくださいました(アリガトウゴザイマス)翌土曜は当然ながら筋肉痛。痛くはないけどめっちゃだるい。来週は仕事的にハードなので念のため朝から耳鼻科行って処置してもらう。さて、走らなきゃ。うん、走らなきゃだけど、脚が重けりゃ腰も重い私この日はペース走6キロ。たった6キロだよ。そうだね、尻ごみするのは設定ペースが原因だね。って6:20/kmくらい頑張りなさいよっ!!と自分にげんこつして走り出すなかなか一定ペースで走れないけどなんとかこなしましたできない訳じゃないのに6:30/kmより速いペースだと尻ごみしちゃう自分から早く卒業したい今日この頃そして午後からバスで帰省。落石によるトルネルの通行止めは幸いにも30分くらいの足止めですみました。夜は焼き肉食べてお腹いっぱい珍しく早めに就寝。本日日曜日は昼前から雨予報だったため、早起きして朝7時から走りました(やればできる子)2時間走。ゆるゆる走ろうかなと思ったけど、風邪でできなかった15キロペース走の設定ペースで頑張ることに。ペースは6:30~6:40。私のハーフのレースペースだぁ。公園の外周(一周約1.5キロ)をぐるぐる。他のランナーさん達もぐるぐるしてたのでマイペースに走る練習にもなったかも。最後の30分めげそうになったけどなんとか頑張りました(やればできる子2)お風呂入って少しだけゆっくりしたらお出かけ綾のハーフが中止になりお会いできなかったazumiさんとランチです。ヒラメのカルパッチョに鳥モモ肉のカツレツ。最後はデザート食べて元気100倍お願いしておいたメッセージプレートでやる気もUP楽しい時間はあっという間にすぎまだまだ話は尽きないけれど、またバスで戻らなければなりません(←今ココ)。熊本についたらさくっと食事してネイルチェンジの予約済。予定をぎっしり詰め込んだ週末でしたが充実、充実来週の仕事は体力的にかなり不安なので体調管理を第一にしま~す。アオタイまであと14日

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  • 25 Nov
    • 強制のんびり

      実家に向かっています。高速バスで3時間半。途中、休憩でSAによるのですが、トイレをすませてブラブラしてるとアナウンスが。「肥後トンネルで落石があったため通行止めになっています。詳しい情報は確認中です」肥後トンネル……どこ?帰るまでにトンネル多すぎてどれがどれだかわかんない。検索、検索。うん。肥後トンネルはわかった。でも自分のいるとことの位置関係が…休憩が終わってバスが走りだし……止まった。動かない。運転手さんが携帯を使いますと乗客に断った上で確認してる。「肥後トンネルの手前から渋滞で動かん。なにも見えん。」ガーーン。道が、ありません気長に待ちます。落石って。何事もなかったならいいけど。

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プロフィール

みのちゃん

性別:
女性
自己紹介:
九州で生まれ育ち暮らしています。 2016年、マラソン大会なるものに出てみました。

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