花と心のカウンセラー深津美穂オフィシャルブログ

静岡駅から徒歩5分 花で心を癒すフラワーセラピー、花曼荼羅(塗り)セラピー 

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カウンセラーの深津美穂です。

みなさんの幸せは私のココロの栄養!

自分の幸せとみなさんの幸せを喜びとして日々まい進中。

HP: http://mihofukatsu.com 【天使の花仕事】

 

ただ今、HPリニューアル中。上記のWEBに表記されている住所など古いものがあります。

ご不便をおかけいたしておりますm(__)m

 

Hug 抱擁

 

日本には、Hugの習慣がないですよね。

 

私は、若いころオーストラリアに住んでいたので、Hugやお別れの際のキスに抵抗がありません。

趣味のサルサはペアダンス。

知らない男性と触れ合いながら踊ります。

オーストラリア時代に経験しているので、抵抗なく踊れます。(笑)

 

 

 

ま、それは置いといて。

 

日本語で、治療のことを「お手当」と言いますでしょ。

手を当てる、ってヒーリング効果が高いの。

 

マッサージや整体など、リンパを流したり、ゆがみを整えたりするのは当然ですが、人に「お手当」してもラうのが、何よりの癒しです。

 

Hug 抱擁 も しかり。

 

Hugをする時は、感謝や餞別など言葉では表しきれない気持ちが生じているとき。

 

Hug が言葉の代わりになりますね。

身体言語の表現力は言葉以上のものがあります。

 

私も最近、こんなHugをしました。

 

 

 

心からの感謝です。

 

カウンセリングでも、孤独感を抱え、どうしようもない苦しみを抱えている方に、「自分抱っこ」をお勧めしています。

両手で自分自身をHugするもの。

自分自身が一番の応援団よ!と。

中にはそれだけで、カタルシスが起き、号泣され、癒される方もいるほど。

自分抱っこ、自分Hug 効果的です。

 

 

日本でも、もっとHugの文化が浸透するといいな。って思っています。

 

ゼロ円でできる超効果的な癒し方法ですから。

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心が整う花曼荼羅(塗り絵)セラピー


昨日は新月でした。
サロンで新月の願いが叶う花曼荼羅セラピーを開催。

昨日もクライアントさんたちと一緒にに塗ったけど、テレビの仕事のため、バタバタと終了した感じ。

自分と深く向きあったクライアントさんがいた一方で、私は塗る事が目的になっていた気がします。

それはダメ!

花曼荼羅は願いを叶えるためのツール。
目的ではなくなってる手段です。

ここ数日、心がザワザワする事があり、そんな事が反映されてしまっていました。

それはダメ!

セルフコントロールが仕事の8割。


今日は朝日テレビカルチャー静岡校にて、【心を整える花曼荼羅講座】を開催しています。

私も一緒に塗らせてもらっています。

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心を整える。

塗り絵は本当に心が整います。


昨日は結婚運。

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こんな派手になりました。
 

今日は恋愛運。

結婚運からの恋愛運。
なるほど!
真摯に受け止め、心を整えながら塗りました。

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この色鉛筆、外国製で4色が混在しています。

どの色がどんな風に着色されるか塗ってみないと分からず、また外国製だから品質が悪い。
塗っていて変な筋が入ります。
さらに三角形。
いまひとつ、指馴染みもよくない。



わたしは、四角四面に考えるところがあり、心の遊び範囲が狭い時があります。

フラワーセラピーで随分緩和されていますが、追い込まれると、ついついガッチガッチになりがち。

今もそんな状態。

少し緩めるよう、4色ペンを使い、「えーー、そう来るのぉ〜」という感覚を味わいながら心を整えました。

4色ペンだけで完成させでみました。

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4色だし品質が悪く、思う様に塗れない!

けれど、これはこれ、でいいじゃん?
と、四角四面を少し緩めた花曼荼羅になりました。

心が整い、心が緩むのと並行して、ガチガチ捉えていた事が緩んできました。


花曼荼羅、願いがかなうほか、心も整います。

次回は5月7日(日)13時〜
天使の話そう仕事 まちなかサロンにて


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【みほ】と言う名前のバラ

 

 

昨日は、1日グタグタと過ごしてしまいました。

水星逆行中だから?

怒涛の数週間が過ぎ、ルーティンワークに戻りつつあります。

心も体も少々、お疲れモード。

1日、グタグタする日も必要ですね。

 

そろそろ、バラの季節ですね。

 

バラのお庭が欲しいと思っていますが、マンション住まい。

ベランダでひっそりと、バラを育てています。

 

『バレリーナ』と言う品種。

淡いピンク色の一重咲きのオールドローズです。


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一重咲のつるバラです。



バラには、誕生日花のように人の名前にもその名前にあわせたバラがあるそうです。

「わたしだけの愛のバラ」 著:鈴木せつ子 

私の名前『みほ』はこの『バレリーナ』なんです。
バガテル公園の大量の苗の中から見つけました。
以前から欲しくて、欲しくて・・・

ネットで、容易に買える時代になりましたが、やっぱり目で見て触って選ぶと愛着がひとしおです。

 



 

 

 

 



 

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夫婦円満のコツ 女子会のススメ

 

 

結婚して数年も経つと、帰宅後、夫がすぐ自室(ない場合は自分の居場所)にこもるようになります。

夫の帰りを待ちわびて「お話ししましょう」と思っている妻にとっては、不満爆発です。

 

 

男性には「ぼー」っとする時間が必要なのです。

男性はぼーっとしながら、左脳を休ませ、右脳で整理をしています。

この時間が男性にはとても重要。

 

一方で女性は1日に二万語ほどの言葉が脳内を飛び回ります。

そのうち、6000語を発しないと、ストレスを感じてしまう、と言う説があります。

男性と比べ、女性は言語に関する能力が高めなんですね。

 

ですが、ぼーっとすることが必要な男性に、「ねぇ、ねぇ、聞いてよ。今日ね・・・・」と、帰宅そうそう話しかけられた男性はたまったものではありません。

 

そうして、「ねぇ!聞いているの!!」と、なってしまします。

 

夫が聞いてくれないのなら、女子会で・・・と女性の女子会は大盛り上がり。

 

帰宅そうそう、奥様のお話を聞くのが面倒!と思われているご主人さま。

快く女子会に行かせてあげてください。

夫婦円満のコツです。

 

 

 

 

 

 

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変身し演技するのが好きな女たち

 

子どものころによくやったごっご遊び。

中でも女の子はお人形遊びで、父、母、姉、弟など、いろいろな「役割」を演じます。

男の子の遊びは、野球やサッカーなど、「技術」を問われるものに対して、女の子の「役割」を演じる遊びが大好き。

その遊びの中で社交性が養われていきます。

そして協調性を学んでいきます。

 

さらに、ごっご遊びでは、「変身できる」ことを学び、自分以外の人の人生を想像し、共感していきます。

遊びの中で、たくさんのペルソナを身につけていくのです。

メイクやファッションがさらに拍車をかけていきます。

 

だから女性は変身が大好き!

常に変身願望を持っています。
そんな、変身願望を満たしてくれるのが「変身写真」ですね。

 

はい、私も韓国でこんなのやってきました(笑)

 

 

 

サルサ、ハロウィーンパーティでは、CAに。

昨今の、ハロウィーンは大人が大盛り上がりですね。

 

 

と、いうわけで・・・

女の子には、お人形、ごっご遊びを、

成人女性には、仮装パーティを推奨します。

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PTAは「人生最大の精神的苦痛」

 

PTA(Parent-Teacher Association)は、児童・生徒のために保護者と教職員で組織された任意団体で、戦後GHQの指令で全国の学校に設置されたもの。

ほとんどの学校でPTAがありますよね。


子供のためという目的から大きくかけ離れストレスを感じ方が多くいるようです。

新学期が始まった時期から、ママさんたちが私の講座に多く訪れてくださいます。

「ママ友のストレスから逃避したくて・・・」と。

 

私は子どもがいないので、PTA活動には参加したことがありません。

PTA成人教育で、「講師」としてお招きいただくことがあります。

現場に行くと、すぐさま、だいたいの人間関係が空気感で読めます。

残念ですが、ピリピリと痛い現場もたくさんあるのが事実。

 

そもそもPTAは任意のボランティア団体であるはずですよね。

しかし活動が義務化して、保護者を強制的に追い詰めてしまっているようです。

 

仕事と家事・育児に追われている働くママさんにとっては、PTA活動は大きく負担になります。

「平日の昼間なんて、行けるわけがない」

 

一方で、働いていることを理由に活動に参加しない方がいたとしたら、専業主婦の方は「不公平感」が募りますよね。

 

2017年3月、週刊朝日がニュースサイト「dot.」上でアンケートを実施した結果、
様々な意見が寄せられました。

PTAは「人生最大の精神的苦痛」

衝撃的な見出しでした。
 
そうして、これからの数ケ月、いえ、PTA活動が終了するまで、人生最大の精神的苦痛を感じていくのです。
 
ストレスマネージメントしなきゃ病気になってしまいます。
 
PTAで精神的ストレスを感じている方、お花で癒されませんか?
あるいは花曼荼羅(塗り絵)セラピーで心と体を整えまんか?
たったの2時間で驚くほどの効果があります。
 
ストレスを感じるとき、自分と向き合う時間がとっても大切なのです。
心のモヤモヤがスッキリしますよ♪
 
 

 

 

 

 

 

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赤いバラの力

 

先日のプレゼン大会で赤いバラの花を1輪、マイクとともに持ってみました。

 

 

赤いバラは、自己を高めてくれる花。

プレゼン大会のような「自分を前に出す」必要があるときなどに、力を発揮してくれます。

 

練習の時から、赤いバラを持つのと持たないのでは、自分のテンションが全く違うことを感じておりました。

たった1本だけど全然違う!

 

 

チャプターの男性代表には、ブートニアにして。

 

 

 

大舞台。

やっぱり、花の力はすごい!

花の力を強く感じました。

 

 

 

 

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【大舞台】感動でした

 

昨年の11月にビジネスの組織に入会し、欠かさず毎週水曜日、朝6時から活動をしております。

その定例会(と呼びます)では、毎回、60秒で自分のビジネスを伝える、ウィークリープレゼンというものがあります。

 

毎回、60秒で自分の事業内容をお伝えするのは、なかなか難しいものです。

 

そのスキル向上のため、プレゼン大会が開催されました。

 

 

私のグループ(チャプターと言います)は32名。

その中から2名が選ばれ、静岡県下8チャプターの代表16名で県下一のプレゼンターを選ぼうというもの。

200人を超えるメンバーが静岡市内のホテルに朝5時台から終結。

 

私は予選会を得て、所属するクロノスチャプターの代表に選んでいただきました。

選ばれた当初は、人前で話すのが好きではない内面が大反抗しており、「マジか!まじか!」と大騒ぎ。

そんなグズグズの私でしたが、仲間に叱咤激励され、覚悟を決め挑むことにしました。

 

ただスピーチすればいいわ、と考えていた私でしたが、ディレクターにビジュアルが弱いことを指摘され、あれこれ演出を考えました。

 

登場の仕方、フラワーセラピーの見せ方、心理カウンセラーの私とのつながりなど、50秒(本番は50秒)で伝えるすべを考えました。

 

大型パネルで事業内容を紹介しよう。

そのためには、

撮影→ 株式会社シルフィの望月司さん

そして

出力→ 静岡図工社の青木春江さん

 

そのほかにも、緊張を和らげるために、

フラワーレメディを提供してくれた、

 アーユルヴェーダサロン 日月の水 ~悠久の癒し空間~の杉浦このみさん。

 

ヘアメイクは清水区の美容室RASAの舘林 観琶子さん。
観琶子さんは別のチャプターに所属する方ですが、私のビジビリティのために5時台に来てくださり、ヘアメイクをしてくれました。

 

そして、ダイエットをして、体重を落としたため体力も落とし、「帯状疱疹」になってしまったわたし。

水素風呂を活用するようにアドバイスしてくれた、からだ回復堂の大畑 雅裕さん。

 

その他にも、グズグスしていた私を叱咤激励してくれたり、食のサポートをしてくたメンバーなど、独りではないことを強く、強く、感じました。



 

 

中でも衣装はこだわりました。(スピーチ内容は当たり前ですが)

 

仲間のカリスマファッションアイコン、ワンピース専門店、七間町×embellirのmayuさんが商品を提供してくれました。

スピーカーとして着るべきベストな服を靴からアクセサリーまでトータルでコーディネート。

しかも、登壇する女性全員、総勢10名分。

 

各人がショップに行き、より輝く一着を選びました。

 

 

そして、私に選んでいたいたのが、全身真っ白なワンピース。

特別感を出すのが狙いです。

 

 

 

代表16名。ちょうど写っていないけれどここで待っています。

ドキドキ。

 

 

 

審査委員は全国の敏腕エグゼクティブディレクターたち。

 

 

会場は、こんな感じ

 

 

 

そして、本番。

 

 

 

クロノスチャプターのもう一人の代表はパーソナルトレーナーの中野茂徳さん

 

 

 

中野さんの小道具は井出さんです。

中野さんのトレーニングを受けた、before-after をビジュアルでお見せしました。

 

 

 

結果は・・・

 

力不足で個人入賞は出来ませんでしたが・・・

【チャプター賞】を頂きました!

 

チャプターメンバー全員を巻き込んだ演出になりましたので、

個人のプレゼンではなく、チャプターのプレゼンのつもりで挑みました。

ウルウルするくらい嬉しかったです。

 

社会人になって、こんなに仲間に支えられ、感動することがなかった。と感激しております。

普段から感謝の気持ちを持っていますが、この日ほど、感謝の気持ちを強く感じた日はありません。

 

 

我ら、BNI クロノスチャプター 最高です!

 

 

 

 

BNI駿河西リージョン

 

 

 

男性を含む全メンバーで撮った集合写真はまた後日♪

 

 

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生花の力

 

昨日は、月に一度のフラワーセラピーのレッスン日。

帯状疱疹を患っていますが、そんなことすっかり忘れるほど「花に夢中」になりました。

花の力ってすごい、と改めて思った次第。

 

花の力ってすごい・・・と思ったもう一つの事例。

来週、プレゼン大会に出場するのです。

全員参加義務の予選会で選ばれました。

本来はそうゆうこと好きじゃなくてね。

人前に立って目立つこと。理由は→こちら 体育館の裏に呼び出された経験

インナーチャイルドが猛反発。

でも、グループの代表になったので、もうやるしかない!と覚悟を決め挑むことにしました!

今からドキドキです。

平常心ではいられません。

やらなくてはいけないことが山積ですが、何一つ手につきません。(笑)

自分との闘い。

帯状疱疹になるほどストレスフルのようです。

 

そんな時、花の力に助けられています。

まだ数日あるというのに、プレゼン大会のことを考えるだけでドキドキですが、お花をそばに置いておくとリラックスしてきます。

そして、私に勇気と力、そして自信を与えてくれます。

 

「私はお花と共鳴している」って感じています。

これは生きている生のお花だからこそ。

お花の細胞と私の細胞が共鳴して、同調して補完してくれている・・・と言う感じ。

 

生花の力はすごい!

特にバラのエネルギーはすごい!

エネルギーの強いバラが私を支え、応援してくれているのを感じています。

 

花は心の薬。

 

今、私の心に処方しています。

 

 

さて、レッスン生さんたちのフラワーセラピーのお花はこちら。

今回は、スパイダー(オレンジのガーベラ)が人気でした。

 

 

 

フラワーセラピーは、まずは、たくさんのお花で癒されていただきます。

花と戯れる感じ。

100本以上のお花から自由に花を心のままに選びます。

 

ひとつ、ひとつの作品に深層心理が見えてきます。

それをシェアしあい、「気づき」、前進するの!
 

目的は、フラワーアレンジメントを上手に作ることではなく、

なりたい自分になるために、潜在意識の声を聴くことです。

 

興味がある方は、まずは、体験レッスンにご参加くださいね。

 

次回は 4月21日(金) 花セラピーで深層探検 → FBイベントページ

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理不尽なこと、怒り、対処

 

私の住む町、静岡の静岡県警刑事部長が行方不明になりました。

翌日家族が行方不明届を出したため、警察が異例の60人体制で静岡市内を中心に捜索しました。

 

そのニュースが流れたあと、SNSでいろいろな反応がありました。

 

「行方不明届を提出しても探してもらえなかった」

「トラブルがあるのに、事件にならないと動けないと言われた」

「警察関係者も一般人も命の重みには関係ないはず」

 

などと、【不公平感】に不満を抱いている書き込みが目にとまりました。

 

そうですよね。

 

残念ながら、この時代、理不尽なことが多いことも事実。

 

「女性だから役職にはつかせない」と言わました。

と、お悩みの女性がカウンセリングにいらっしゃることも多いです。

 

【新年度】と言う、新しい環境の中で、【怒り】を抱えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

実はこれからの数ケ月間は人間関係、その根底の「怒り」に対してのカウンセリングが多くなります。

 

【怒り】は膨大なエネルギーです。

上手にコントロールしないと病気にもなってしまう、強い、強いエネルギーです。

 

怒りのコントロール。

最近ではアンガーコントロールと言います。

 

ちょっとしたコツを知っていれば、アンガーコントロールが容易にできるようになります。

いつもプンプンしていたら体を壊すだけです。

どうせなら笑顔で過ごしたい!

 

アンガーコントロールのコツ、学びませんか?

 

 

 

フラワーセラピーではこのお花がいいですよ。

 

 

 

もっと知りたいかたは、tenshi@dc4.so-net.ne.jp にご連絡ください。

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