クラリエ “心・体・美”のステージupサロン

こころもからだも透き通る、健やかにクリアになっていく体験をご一緒に。
お身体の施術やボディケアレッスン、コーチングでのメンタルケア、アスリートウォーキング…
キレイ・楽しい・気持ちいい♪… “心”や“体”がトータルに喜ぶ“美”をご提案します。


テーマ:


先週末は、法人様からご依頼いただいた出張・ボディケアレッスンでしたニコニコ

シリーズ企画~忙しい人のための心と体の癒し方~
セルフ&ペアで“お家でできるボディケア”

“セルフケア”をテーマに、他の先生方とのリレー講座で、
わたしが最終回を担当させていただきましたラブ


photo:01
講座は、“誰もが気持ちよく、楽しくできる!”を大切に、
オリジナル資料をもとに、体の仕組みを知っていただくレクチャーと
体をほぐすセルフケアとペアレッスンの実践を織り交ぜながら進めていきます。


photo:02
皆さん案外知らない、自分の首や肩の骨格や動きを“感じる”とおもしろいんだよね~にひひ
“体に興味を持つ”ことからケアが始まりますよー!
知ると体の動かし方も変わってきますひらめき電球



そして、実践レッスンでは、
力まかせに“揉む”のではなく、“ほぐれる”ケアを合格
今回は、椅子に座ったままできる“肩こりに効く”セルフ&ペアのケアをお伝えしました!


ポイント。プロ技というと、テクニック的な技術のコツを思ってしまいますが、
それだけではありません!!

・さすってもらうだけで気持ちいい~♡
・やってあげると、自分の呼吸も整ってきた!

(ペアレッスン中にいただいたご感想より)

体のさすり方、リズムの取り方…
それもコミュニケーション!
忙しい方へのケアだからこそ、大切ですねー。

難しいことではなくって、
そんな、誰もができるプロ技のコツを知っていただきたいなぁと思っていますキラキラ


皆さんが「普段は5分も続かない!」と、おっしゃる“肩もみ”ですが、
(レッスンでは揉みません!
時間も忘れ、
心身ともにすっかりリラックスラブラブ
今回も大いに盛り上がった、楽しいレッスンでした♪


気持ちよ~くほぐれて、
ここだけの話ヒミツ担当者さんが思わずウトぐぅぐぅとしちゃったおまけ付き・笑

ありがとうございました~!



【講師の紹介】
クラリエまさよのホームセラピストのすすめ♪
お花 Clarie主宰 山上昌代  (はい!わたくしのことでございます~・笑)
NPO法人日本セラピスト認定協会 認定整体セラピスト、リフレクソロジスト


花 これまでの出張ボディケアレッスンの様子はこちら
花 カルチャーレッスンの様子はこちら


キラキラオフィス、イベントでのレッスンのお申し込み、お問い合わせは
代表者の方のお名前(ふりがな)、
ご連絡先(携帯番号、メールアドレス)、
お集りの趣旨
ご希望の日時
参加予定の人数 
 
をご記入の上
メール(masayo@clarie.net)、またはクラリエまでお電話(TEL:06-6946-3624)くださいませ。
レッスンの内容のご相談も、どうぞお気軽に!

オフィスやお家でできるセルフケアと、ペアレッスンをおこないます。
リフレッシュ効果も抜群キラキラ
コミュニケーションの時間にもなりますよ。
プロ技のコツをつかんで、“オフィス・セラピスト”にニコニコ



いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

クラリエ・山上昌代さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります