記憶力をアップさせる効果的な学習方法
記憶力をアップさせるには、情報を繰り返し脳にインプットする、と思っている方が多いかもしれません。
アメリカのワシントン大学で次のような研究が行われました。
学生たちににスワヒリ語４０個を、４つの学習方法で勉強してもらい、１週間後にテストをして、どの学習方法が効果的かを調べます。学生たちを４つのグループに分けて、それぞれ以下の異なる学習方法で勉強してもらいました。
最初に４０個、覚えてから４０個全ての確認テストをするところは全グループとも同じです。
グループ１：40個全て学習⇒40個全て確認テスト
グループ２：覚えていない単語だけ学習⇒40個全て確認テスト
グループ３：40個全て学習⇒覚えていない単語だけ確認テスト
グループ４：覚えていない単語だけ学習⇒覚えていない単語だけ確認テスト
１週間後に全員に40個全ての単語テストを受けてもらったところ、グループ１と２は約８０点、グループ３と４は約３５点という結果になりました。
１と２、３と４のグループの大きな違いは、覚える時の違いではなく、テスト、つまりアウトプットの違いであることがわかってきました。
この実験から、頭に入れた情報はアウトプットことが重要で、インプットだけでなく、アウトプットで記憶力がアップすることがわかります。何かを覚えたい時には、インプットした後アウトプットすると効果があがりますので、ぜひお試しくださいね！
今日の内容は、書籍『はたらく人のコンディショニング事典』１７０ページに書いてありますので、ご興味のあるかたはご覧いただければと思います。
