Citta

Praana is a field of Art

$Citta


LIVE info

 
YOGA
毎週水曜日open 19:30~初心者クラスYOGA LESSON
毎週木曜日open 19:30~音のYOGA LESSON @ STUDIO CITTA
集まり次第ゆっくりスタートします

福岡市内の隠れ家的YOGA STUDIO(少人数制でとてもアットホームな雰囲気です)
音、香り、光、、、リラックスしていただけるよう空間にこだわっています。

ボーカリスト、役者の立場から呼吸法を中心にストレッチなどを交えながらの
初心者の方にも易しいYOGA LESSONです。
ゆっくりとした呼吸とともに体を動かして1日の疲れを癒しませんか?

シャバーサナでは、タンプーラの音色とともにマントラを♪

LESSON後はリラックスタイムでお茶とお菓子をご用意しています。
1lesson ¥1500(90min)

またBODY MAKING個人レッスンも承っております
(歌、舞台、ダンス、ヨガの経験を活かしてボイストレーニングやストレッチでトータル的な体作りを行います)
『Prana is a field of ART』 呼吸は芸術 『STUDIO CITTA』  
お問い合わせはこちらまで →STUDIO CITTA

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テーマ:
久しぶりに飛行機の手配を
毎回節約旅なので
LCCを利用させていただくのですが

ネットの手続きが大の苦手(;´༎ຶД༎ຶ`)

2日がかりで
やっとこさ

土曜日のチケットが取れました


お仕事が緩やかなので
おばあちゃんに会いに


久しぶりにお江戸へ
飛びます✈️


東京寒いかなぁ?


ここんとこ
あたたかくて
ベランダの植物たちは
常夏気分です

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{FF74CE0E-6B6F-4194-BE64-8115298ECC1D}

今朝は
先日手作りした
ラウハラブレスレット
ハワイのハラの葉っぱの残りを

植物たちの肥料に◡̈⃝♡

みんな、来年の春に向けて
たくましく
冬を乗り越えていこうね


{61641580-DE35-48F2-88ED-591F473E955A}


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久しぶりにつけたテレビで
生姜レンチンダイエット
(すった生姜をレンジで3分チンします)
っていうのをやっていたから

ほぉ〜〜
生姜ってやっぱり
すごいんだね〜〜

と、思い

お気に入りのごぼう茶に入れて
一週間ほど飲み続けています


ダイエット効果とか
よく分からないけど

泊まりにきた
絶賛 授乳中の
従姉妹のぴーちゃんに

飲ませたら

おっぱいが
ぱんぱん
ぴゅっぴゅっ〜〜

今までにないハリを実感で
赤ちゃんも大満足で
夜もすやすや眠ってくれるみたい


考えてみたら
おっぱいは血液

ぽかぽか
血の巡りが良くなれば
おっぱいの出もよくなるかぁ


私は
毎日体がぽかぽか
手足も
ぽかぽか


改めて
生姜おすすめです╰(*´︶`*)╯♡

{EF30FC3F-000F-4537-9F96-8F547957D36F}


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