• 22 Mar
    • 南伊豆グランフォンド(2017/2/26)

      1ヶ月くらい、ブログの更新が止まってましたね。   といっても、今日までの間に走ったのは4日。 今年は雪山シーズンは終わりなのでそろそろ自転車モードにシフトしていきます。   2月の最終週に行ってきた南伊豆グランフォンドの報告。   第1回から出ているこの大会。 今年で3年連続になります。   過去2年は当日の朝に参加でしたが、 今年は前日入りして休息を十分にとっての参加です。   走行記録はこちら   初めに大会の距離は110kmちょいでしたが、大会中に事故があり中止に。 事故に合われた方の現在のところの状況は良く分かりませんが、 早く良くなることをお祈りします。   ということで、距離も80kmまで。     ○前日 横浜市少年自然の家南伊豆臨海学園に前泊。 今回の参加メンバーは、会社の自転車部とお友達。 W合親子(3回目のリベンジ)、N山さん、I坂さんと自分の5名で参加。 ※ みんな前泊です。   合宿施設みたいなものなので、相部屋です。 晩御飯はこちら。   バイキング。 デザート大目かな。   こんなのもありました~。   ○スタートです。 翌日、スタートは8時くらいなのでゆっくり準備。 早く前には並んだけど、直前にI坂さんがトイレ><   僕だけ待って、他の3人は先に行ってもらうことに。   I坂さんと合流して、いよいよスタート。   じっくり休んでいたので脚は軽い!! 起伏のあるコースもす~いすいと登って行きます。 ※ 元気があるのはいっつも始めのうちだけwww   途中でW合のお父ちゃんが止まってました。 どうやらマシントラブルの模様。 元々走るのに使おうとしていた自転車がトラぶって、 別のにしたのにこちらもトラブルって><   少し待って、リタイアの連絡。 4人で進みますが、大分時間を使っています。   いつものところで富士山をバックにパシャリ。   4人のペースに合わせて、27キロ前後のペースで進みます。   松崎を超えて、今回の難所となる西天城高原へ。   途中、TTバイクのおね~さんを列車に入れて、5人進みます。   まずは、登りの前のひと休みポイントとなるわさびの駅へ。   登りに入るとW会Jrのほうの調子が悪いみたいでペースダウン。 N山さんが見てくれていたので、 I坂さんとおね~さんと自分の3人で登ることになりました。   ただ、それもすぐにバラバラになってしまい。 結局、ペースアップして登りの練習をしながら、わさびの駅へ。     11時前には出ないといけないのですが、 前半のトラブルとペースが遅かったので10時30分くらいに到着。   とりあえず、補給のお汁粉。   少し経つと、I坂さんや一緒に走ってたおね~さんが到着。 少し経ってからN山さんが到着。   W会Jrの調子はあんまり良くないみたい。 本人からもリタイヤの連絡。   係りの人に連絡して、I坂さん、N山の3人で出発です。   ここからは、本格的な登り区間。 がっつり登らなければいいだけなのでのんびりと登って行きます。   I坂さん、N山はそれぞれマイペースで登り、 3人ともほぼイーブンペース。   僕は、2人やそれ以外で追い抜いていく人にひたすらしゃべってたね。。。   山区間が終わり、青い空が見えてくるとあと少し。   最後の最後に10%超の坂が待ち受けています。   この日のメインの仁科峠のに到着。 外はとってもいい景色。     仁科峠を降りてすぐにランチタイム。 いつものカレーです。   ランチ後は、ひたすら下り区間。   事故は、この下り区間で起きたみたいだけど、 時間帯的にも自分の直後でおきた模様。   下り区間を過ぎてから、救急車とかが来てました。 ゴール付近でその救急車が事故の救助に向かったんだろうなと知りました。     さて、仁科峠から下りきって、スタート地点の横浜市少年自然の家南伊豆臨海学園へ向かいます。   峠はないのだけれども、ひたすらアップダウンのコース。 N山さんもI坂さんも疲れ気味。   途中、夫妻のペアと合流して5人の列車で走りました。 後から話したところ、こちらの夫妻も愛知から来ているということでした。   ひたすらアップダウンを繰り返し、なかなか着かないゴール地点。 走っていると目の前にW会父ちゃんが。。。   マシントラブルから何とか復帰して、わさびの駅には11時くらいに着いたそうで そこからは親子で走っていたそうでした。   軽くお話をして、南伊豆臨海学園へ。   制限時間の30分前くらいについたので次に行こうかとおもったのですが、 この時点で大会中止で終了。   完走証も貰えず。。。   なにかとトラブル続きの一日でした。   この後は、お風呂。   沼津へ行き、晩御飯。   第1回の渋滞、第3回の事故。 来年は開催できるのでしょうか??         にほんブログ村

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  • 24 Feb
    • 今年初ブルベ BRM212 松阪200km 伊勢(2017/2/12)

      ブログのお題がたまるといけないので本日3つ目です。   今年の初ブルベは、オダックス近畿さんのBRM212 松阪200km 伊勢へ行ってきました。   少し期間が開いたので準備を入念にしたつもりが、 反射ベストを忘れ物・・・。   バッグのカバーが蛍光の反射カバーがあったので それで何とかOKを貰いスタート。   この日は、I坂さんと一緒。 当初は、7時スタートでしたが、レイトスタートで7時30分に出発。   ほとんどの方が7時スタートだったので 7時30分スタートのI坂さんと自分は二人でスタート。   飛ばしすぎてI坂さんが潰れてしまわないように ペースを確認しながら進みます。   でも、大分早かったwww   2時間先のチェックポイントで最後尾に接続。。。   途中で景色が良かったのでひと休み。   そして、写真のポイントへ少しI坂さんは疲れ気味。       この後は、CP1の賢島のファミマへ向かいます。   北西の風がとっても強く、 周りの人は大分ペースを落として走っています。   僕はI坂の風よけも兼ねて ケイデンス高めで進みます。   途中の登り区間でI坂さんと離れてしまいました。   先に行って待っていたのですが、 なかなか来ないので少し先のコンビニで待つことに。   10分ほど待って合流。 チェーン関連のトラブルで少し時間を要していたそうです。   ここからはペースを落としてのんびりとPC1へ。   とりあえず着いたら、一時補給。   スポーツようかんも持ってき忘れているし、 ドリンクも一本だけでCP1到着前に尽きてました。   あんまり選択肢がなかったのでいなりずしにしました。   食べたら次へ出発。   次に向かうのはクイズポイントの御座港。   西へ向かうのでほとんど向かい風。 スピードが全然上がりませんでした。   そして、何とか御座港へ。 下の看板の向きが醜かったのでちょっと探すのに苦労しました。   クイズの回答はこちら。   ここから再度、賢島のファミマへ。 風はともかく天気は良くてとってもいい気分。   そして、賢島のファミマへ。 位置づけはCP2です。 いろんな電車が止まってました。   お昼は過ぎていましたが、 この日は最後のチェックポイントが18時以降でないと入れないと言うことで それほど早く帰ってくる必要はありません。   お昼は、手軽にラーメン屋さんに行くことにしました。   でも食べないのはまずいのであんまんを頂きます。 あと、念のために羊かんを購入。       その前にコメリで反射ベストを購入。 さすがにバックのカバーだと夜以降が不安です。   そこかそのうちあるかなと思ったラーメン屋さんがなかなかなく やっと見つけたのが15時過ぎ。     大分遅いお昼ご飯でした。   この後は、さらに北風に苦しめられます。 僕よりI坂さんのほうが苦しそうです。   そのとき、I坂さんのお知り合いの集団を発見。   向かい風で13キロくらいで走っていましたが、 うちらのペースよりも遅い10キロくらいのペース。   I坂さんもつらそうなのでこちらの方と一緒に走ることに。 CP3までの区間の3分の1くらいは後ろにつかさせていただきました。   知り合いの人達の中にはPBPのベストを着ている方も。 CP3でもうちょっと聞けたらよかったなぁ。   CP3からは、復活したI坂さんと一緒にゴールへ向かいます。 日も暮れて、市街地に入り、車も増えてきます。   風は相変わらず強い向かい風。 僕が先頭、I坂さんが後ろという体勢は始めからずっとでしたね。   途中のコンビニで休憩し、羊かんを食べます。   最後の数キロで道に迷っていた方を吸収し、3人でゴール。 時間は11時間23分。   今回は無事に走ることがテーマだったので無事達成!   赤福も頂きました。   最後にご褒美はI坂さんと一升びんへ。   少しだけだけど語法日の松阪牛です。   楽しく走れた満足な1日でした。   しかし、次回のブルベでは忘れ物がないようにしっかりしないと;;   今週末は、南伊豆グランフォンド 3月は、  12日にBRM中部の200km  19日にあおばの200km に出る予定です。   ご参加される方、よろしくお願いします。   にほんブログ村

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    • たぬき練(2017/1/29)

      浜名湖ぐるぐるライドの翌日はたぬき練へ。   この日は、西浦の逆周。   コースはこちら   浜名湖のときは覚えていたけど、 この日は何をしたか全く覚えてない・・・。     ということで以上!!     にほんブログ村

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    • 浜名湖ぐるぐるライド(2017/1/28)

      最近、全然ブログをアップしていなかったですね。   少しずつアップしていきますのでよろしくお願いします。   1月28日は、マッサさんと浜名湖へ。   コースはこちら   マッサさんが怪我明けだったので 平均速度は、21キロとあるようにペースは大分遅め。   ケイデンスを上げる練習を中心で 110回転を記録できました。   途中、東海道の松並木を。   みんなのカフェに行こうとしたけど この日は早く閉まるようで残念ながら次回にお預け><   代わりにこちらのカフェへ。   アイスココアを飲んだけど 写真を忘れちゃいました・・・。   50kmちょいだけど楽しく走れた一日でした。     にほんブログ村

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  • 16 Jan
    • 陣屋周回と岡崎SA、香嵐渓へ(2017/1/3)

      1月3日は、雪山に滑りに行こうかと思ったけど、まだ雪が積もりきっていないのでサイクリングに変更。 前日に声をかけたところ、U村君、S開さん、エンドーさんの4名が参加してくれました。 今日の目的地は、岡崎SA。開通前のランのイベントスタッフで走ったとき以来かな。 走行記録はこちら ぴっとでU村君、S開さんと合流して、7時30分に出発。矢作川の堤防道路経由で248号沿いのセブンまで。 堤防道路では僕の先頭固定。 いつもの練習会より負荷を上げて35キロくらいのペースで。いつもはケイデンスを高くして走りますが、年末からケイデンスよりペダルをしっかり回してトルク重視で進みます。 しっかり回すことを意識することで大分綺麗に一定の力で回っているような気がします。多分ね・・・。 集合場所のセブンイレブンに到着し、エンドーさんと合流。 水源公園方面から陣屋周回へ。当初の天気予報では晴れ予報でしたが、スタート時点からまさかの小雨・・・。 奥殿陣屋付近でもやっぱり路面が少し濡れていました。 陣屋周回をしたことがない人がいたので、今日は軽く周回しました。それでも皆さんヘトヘト。。。 休憩がてら今日の目的地の岡崎SAへ。休憩はスターバックスでココア。お持ち帰りの人が多いので席はガラガラでした。周りからは自転車の格好でサービスエリアにいるので大分目立ったようでした。 休憩後のルート相談したところ、ちょうど100kmくらいになりそうな香嵐渓へ。いつもの加東家さんが目的地。3が日だからやってるかどうかわからないけどそちらへ行くことに。 巴川の右岸経由で進みます。ここでも出来る限りトルクをかけて進みます。 後ろの3人もついてきますが、自分含めてヘトヘト。 やってるかどうかわからないけど、加東家さんへ。そしたら、やってた! レアポテトは、待ちだったので酉年セットを選択。まあ、単に酉年の和菓子を選んだだけですが、どれもおいしかった。 食べ終わったら、岡崎へ帰ることに。 最後もしっかりと負荷をかけて進みます。みんなクタクタだったような。。。 今日の走行距離は狙ったとおりの100km。  これから雪山仕様になるため、更新が減りますのでご了承を。。。   にほんブログ村

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  • 03 Jan
    • 初日の出ライド(2017/1/1)

      皆さん、明けましておめでとうございます。今年度もよろしくお願いします。 2017年の初ライドは、ぴっとメンバーと初日の出ライド。 行き先は、西浦へ。 走行記録はこちら 集合は5時45分。20人弱のメンバーが集まりました。 暗い中、いつものコースで西浦のほうへ。のんびりペースで進み、西浦のサーキット場に着いたのが7時前。ちょうど、日の出のタイミングと一緒になりました。 ここからは、みんなで写真撮影会。いい写真が撮れました。 今年もいろんなところにいけたらいいな。    にほんブログ村

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    • 2016年度まとめ

      とりあえず、2016年度の参加したものをまとめて起きます。 1.ブルベ編 2016年はブルベの本格的に参戦し、下記の4つをクリアし、見事SRを獲得しました。 ※ 他のエントリーは仕事の都合でDNF。  BRM507近畿(丸岡)  300km 15時間20分 BRM611中部(プリンセス・ロード)  600km 36時間32分 BRM828あおば(道志みち)  200km 9時間50分 BRM0910中部  400km 22時間41分  出走したものはすべて完走できました。 いろんなひとと出会えました。 そして、話を聞いていると奥が深いですね。  2017年もブルベにチャレンジします。 2.個人 (1)シマノ鈴鹿  体験レース 1番目でゴール   ※ ビギナー時代に取れなかったのは残念。  2周の部 19位   ※ 安定の10位台の着順。先頭から30秒も遅れてた・・・。  2時間エンデューロ(ソロ) 181位/551人   ※ 最後の数週はやる気がなくなって、とぼとぼ走りました。  (2)鈴鹿8時間耐久(秋)  4時間ソロ 72位/424位   ※ 始めの1時間ちょいで足がつり、2時間経過時に10分くらい休憩  (3)サイクルパラダイス 日間賀島  ソロ3時間 4位/339人  ※ スタートの差かな??   シマノ鈴鹿以外は全く順位を気にせずマイペース。  2017年も同じスタンスかな。   シマノ鈴鹿は、2周の部の表彰台を目指そう。 3.その他(サイクルイベント) 豊橋・豊根サイクルマラソン(160km) 完走 南伊豆グランフォンド(120km) 完走  2017年も同じのに出るけど他は特に予定はありません。  にほんブログ村

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  • 01 Jan
    • 走り納め モリコロライド(2016/12/25)

      12月25日は、モリコロで行われたヴェロフェスタへ。 マーシーがゲスト参加しているということと、行ってみたかった「日本一たい焼き」。 参加者は、エンドーさん、O山さん、Y崎隊長と自分の4人。 今日の走行記録はこちら ぴっとからは、Y崎隊長と2人で途中で、O山さん、エンドーさんと合流して、水源方面へ。 風の影響もあって、僕が先頭を引きます。若干の向かい風でしたが、30キロくらいで引き続けます。 あんまりペースを上げ下げしなかったのでとっても走りやすかったと好評でした。 すんなりとモリコロパークへ到着。 もうレースはスタート間近ということでスタート地点へ。クリスマスだったのでサンタさんの帽子を上につけて走っていました。 レースが始まるとチームメンバー以外にもLINKさんのメンバーやぴっとのKさん、みゆさんもということでみんなで走っているメンバーで応援。 応援がひと段落すると、知り合いのふみさんやM原さんに挨拶。二人とも受け付けにいましたので挨拶をしながらしばらくおしゃべり。 お菓子も頂きました。  外は寒いからおしゃべりできる受付の室内のほうがいいんですよ。 話が終わるとY崎隊長は用事で帰ったということでO山さんとエンドーさんと3人で和風カフェへ。 おにぎり定食。 なんか健康的ですね。  ご飯を食べ終わるとLINKのメンバーと合流して、残数週となったメンバーを応援します。 LINKのメンバーたぴっとメンバーが共に3位で表彰。おめでとうございます。 みんなで一緒に記念撮影しました。ただの応援だけかと思ったけど、いろいろワイワイ出来て楽しかった。 この後もレースがありましたが、時間がないのでここで帰ることとしました。 なお、LINKの方が午後のレースで1位。おめでとうございました。 帰るときに楽しみにしていた「日本一たい焼き」へ。 小倉あんとしろあん、カスタードの3種類。このうち、小倉あんとしろあんを選びました。 皮もぱりぱりでおいしかったです。  帰りは、ビューんと追い風に乗ってぴっとまで。3連チャンでおいしいもの頂けました。 2016年は仕事とスノボで走る時間がなかったのでこれが走り納めになりました。 また、来年もいっぱい走ろうと思います。  にほんブログ村

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    • ぴっと走行会(2016/12/24)

      12月24日はぴっと走行会へ。 軽く碧南方面へ。 走行記録はこちら 参加人数が多い中、後方からのんびり進み。矢作川辺りで先頭組とはぐれる>< その後、矢作川の堤防道路をはしり西尾にある堤防沿いの公園へ。 気が別のほうに向いていて、前を向いたら鎖の柵><1回転して、ばたん。 自転車と体は共に異常はないものの2日連続の転倒。 再度、気を引き締めないとね。 休憩後は、幸田サーキットへ。 メンバーのO山さんのお子さんが駅伝大会に出ているそうだ。 そのO山さんは自転車できたものの道に迷って山道を歩いたそうで、足元に草がいっぱい・・・。 とてもお疲れなようでした。 大会を見終わったら、次は大井池渓谷に回ってのんびり帰宅。 う~んなライドでした。    にほんブログ村

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    • 自転車部 香嵐渓ライド(2016/12/23)

      12月23日は、自転車部の走行会。 行き先は、香嵐渓です。 走行記録はこちら 集合場所は、水源公園。時間は8時30分に出発な感じ。 W会さん、N山さん、I坂さんと自分の4人の参加です。 天気も快晴です。 香嵐渓へは、巴川の車の少ない右岸をメインに進みます。途中、工事渋滞で時間ロスをしてしまいましたが、すんなりと香嵐渓に到着。9時30分くらいに着いたので水源から1時間ほどかな。 まずは、加東家さんへ。 レアポテトが出来ていなかったので、夢のロールを頂きました。 その少し後にレアポテトが来たのでこちらも頂きました。今回は、少なめに2種のみ。 この日の商品はこんな感じ。 FACEBOOKから知り合いのLINKさん一行が来られる話があり、少しばかり加東家さんでおしゃべりタイム。 そしたら、外が雨になり、止むまでおしゃべりタイム延長。結局、LINKさんは、雨で足止めを食らってしまい、途中リタイということで会えなくて残念でした>< 自転車部のメンバーと話をして、休憩後は登ろうかと話もあった足助城は回避してお昼ごはんの花の木さんへ。 そしたら、クリスマス対応のため食事は出来ないそうだ><今年は一回も行けなかったなぁ・・・。 お昼は、少し戻って香嵐渓のお蕎麦屋さん「」へ。 そば定食(天ぷら、ゆず味噌の田楽付き)を頂きました。 お昼を食べた後は、153号線経由で水源公園へ。 今日は終始、ダンシングの練習をしながら走っていました。普段のフォームも含めて、ただいま修正中。 これで効果が出ればいいなぁ。。。  にほんブログ村

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  • 21 Dec
    • 焼き芋ライド(2016/12/18)

      18日のタヌキ練は、焼き芋ライド。 先週のもっくる新城に続く遠征ライドの第2弾。 前から、西尾の焼き芋屋さんに行きたかったのですが、なかなかタイミングがなくて、今年はやらないらしい。。。ということで、碧南の「焼き芋屋 まるじゅん」さんとなりました。 事前にお話をしていたこともあり、当日参加組を含めて、20名弱もの参加がありました。 お店の開店が10時ということもあり、開店の30分くらい前に到着するようにやや遠回りのコース設定をしました。 走行記録はこちら まずは、大井池経由でスタート。ぴっとから緩い登り基調のコースと大井池までの登り坂で少し堪えました>< 大井池と過ぎた辺りで、一人マシントラブルでリタイヤ。あと、大将もお店に早く帰らないといけないということでここで離脱。 そこからは前日のコースと同じ感じで進みます。 まずはやすらぎ苑の坂。後半組みでスタートし、一定ペースで登って、先行組に追いつき、そこでいっぱいいっぱいに・・・。 まさやんさんとえんどーさんに追い抜かれて終了。二人とも余裕ある走りっぷりで付いていけるようにしたいものです。 次は、神明社~馬駮で、信号がない下り基調の区間。先頭で走りきりました。 まあ、誰も前に出る気がなかったのかも・・・。ここは、もうあと2キロくらい平均速度を上げたいなという感じでしたね。 その後、サークルKで休憩。ここまでは、冬練のコースで皆さんには好評だったのでよかったです。 休憩後は、西尾の市街地を南側から進み、碧南の市街地へ。 だいたい予定通りの9時30分にまるじゅんさんに到着。 お店に着いて、焼き芋の品数にビックリ!さすが専門店です。 ほくほく系とねっとり系の大きく2つあり、それぞれに劇甘~さっぱりまでのお芋がありました。さらに冷やし焼き芋まで。。。 お芋って、こんなにいっぱいあるんだと知りました。 僕は、自分用、家用、ぴっとへのお土産用に2個ずつの計6個購入。1個当たりが100g200円前後なのでそんなに高くはなりませんでした。上がねっとり系、下がほくほく系 まさやんさんが食べていた冷やし焼き芋。上に乗っているのはアイス。 今日来たメンバーはみんな満足してくれたようで、良かったです。 帰り道は、温かいまま焼き芋を持って行きたかったので20km程度の道。 前半は、40kmだったので単純に前半は倍の距離を余分に走っていたことになりますね。  帰ってからは、ぴっとのかあちゃんと大将にお芋を届けて終了。 この冬にもう一回は行きたいなぁ。。。   にほんブログ村

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    • タヌキ練新コース試走(2016/12/17)

      今日は、ぴっと走行会。 でしたが、タヌキ練の冬コースを作ったのでY崎隊長とマーシーと3人で試走へ。 走行記録はこちら 実際には大井池を通ったり、しているけど。単純には、いつも走っている西浦~三ヶ根付近ってコースを逆走にして、平坦を多くしただけ。 このコースの目的は、1.反時計回りにして、北西風の影響をあまり受けにくくしたい。2.平坦を多くして、メンバーの底上げも含めて簡単なコースにしたい。の2点。 実際、走ってみると信号が少ないコースのと当日の風もあったのだけれども平坦でとっても走りやすいコースでした。Y崎隊長もマーシーにも好評でした。 実際に北西風が吹くとどうなのかってのは?ですけどね。 その前にメンバーの皆さんにコースを覚えてもらうことが一番かな。そのためにぴっとにもコースをプリントアウトして張ってありますよ~。 タヌキ練の人は見ておいてくださいね。 2月からブルベもはじまるし、他の4案については、試走する暇があるのかな??  にほんブログ村

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  • 11 Dec
    • タヌキ練番外(もっくる新城、豊川稲荷)(2016/12/11)

      12月11日は、タヌキ練でした。 今回は、自分の要望でもっくる新城と豊川稲荷まで遠征です。 走行記録はこちら スタートはいつもの時間にぴっと出発。メンバーはタヌキ練のメンバーを中心に10人ちょいとなりました。※ 一部は途中帰宅組 竜泉寺沿いの道を東へ。気温が氷点下くらいだったらしく、日陰と言うこともあり手がかじかんで寒かった>< みゆさんの自転車の調子が悪かったので名電山中の手間のローソンでメンテナンスタイム。 ホイールかハブ辺りの調整だったみたいだけど僕はさっぱり・・・。詳しい人がいると助かりますね^^ メンテナンス終了後は、高速の側道を走り名電赤坂まで。そこから少し北上して、駒場調整池付近を登りました。 調整池からは下って、ローソン(豊川八幡北店)まで。 久しぶりに走ったけどとっても走りやすい道だったので冬練のコースに認定されました。 休憩後は県道21号線をとおり、本宮山の登山口へ。全体的に登り基調ですが、微妙なアップダウンで練習になりました。 本宮山で途中帰宅組とお別れとなるため、ここでみんなで記念撮影。 綺麗に横一列に並んだ自転車 ここからは7名でもっくる新城へ向かいます。 ここからもっくる新城へは、県道21号、国道301号、国道151号(バイパス)と行き、到着。 目当ての巨大五平餅は、12人前ということでお財布と相談して取りやめに代わりに巨大ホットドッグと五平餅、ベーコンを頂きました。 どれもおいしかったです。 そのちょっと後に巨大五平餅を頼んだお客さんがいたので写真を撮らせていただきました。 でっかい・・・。 今度はもうちょい人を集めて、再チャレンジしたいと思います。 帰りは、国道151号線。ちょっと道が狭くて、選択ミス。 もうちょいいい道を探しておこう>< 北風が強くて、高ケイデンスで何とか30キロ弱をキープしながら、次に向かったのは豊川稲荷。 あっ、豊川稲荷の写真を撮り忘れた>< 15キロくらい走ったのでここで補給タイム。いなりずし(3種:普通、五目、あぶり五目)を頂きました。 隣にあるのは、A達さんが頼んだおきつねバーガー。油揚げではさんであるようです。 今度はそっちを頼んでみよう。 休息が終わったら、北風と戦って帰るのみ。 駒場調整池経由で登り基調の旧東海道へ。この付近は、向かい風がまともに>< 平地なら何とかなりますが、登り基調では・・・。まさやんさんの助けも合って、何とかクリアし、ぴっとまで。 最後にちょっと遅いお昼はお蕎麦屋さんへ。 茶そばを頂きました。 来週は、碧南へ焼き芋ライドです^^  にほんブログ村

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    • ぴっと走行会とおまけ(2016/12/10)

      12月10日は、ぴっと走行会でした。 大将が風邪でお休みということで代わりに先導役でした。 午前の走行記録はこちら走行会の参加者が多かったのですぐにチームを2つに分割。H井さんに後方組をお願いしました。 僕は、タヌキ練メンバー中心のチームの先導役。タヌキ練以外の人もいるのでペースは30キロを切るくらいのペースで調整。 この日は、高回転の練習がはやっているみたいであんまり車のない堤防道路を中心にメンバーがそれぞれ高回転の練習をしていました。 すぐに出来る人やそうでない人、いろいろ試行錯誤しながらやっている人などみんなばらばらだったので一緒に回したり、教えあったりしてとても楽しかったです^^ 水源公園から先に行く人がいなかったので皆さんとぴっとへ。吹きさらしの堤防道路部分では横風がとても強くて走りにくかったな>< ぴっとに帰ってからはおしゃべりタイム。新年会や防寒対策のお話などいろいろお話しました。  午後は車のメンテナンスの関係で幸田まで自転車を乗せて車で移動。車を預けてからは幸田付近を散策。 午後の走行記録はこちら はせやんさんから聞いた坂道に挑戦したけど、ややきつくて、午後の体力がほとんどなくなり幸田の道の駅(筆柿の里)へ。 ぜんざいを食べたかったけどなかったのでしょうがなくフランクをGET。 この後は、風にやられながら家まで。 時間は短かったけとっても疲れた><  にほんブログ村

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  • 10 Dec
    • ほぼノンストップでラベンダー(2016/12/04)

      12月4日は、午前中に用事があったので夜の同窓会まで空いた時間で走ってきました。 ルートはこちら 久しぶりのくらがり~ラベンダーです。 風が弱かったのでちょうど良さそうなのでこちらに決定しました。そして、休憩なしで設定。 だいたい80km弱。過去にも休憩なしで走っているので問題なし。 実際、走ってみてもくらがり渓谷から田原坂までは問題なし。ラベンダーは風がほぼなかったのでこちらも問題なかったけど、常時30キロを切っていたのでもうちょっと頑張らないといけなかったかな・・・。 ラベンダーを過ぎると後は下るだけ。。。 75kmほどを3時間弱で走れました。 今日のご褒美はこちら。 大満足みかんにチーズケーキとカルピスソーダ。 走りっぱなしだったので写真はこれだけ・・・。  にほんブログ村

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    • 清田の大楠とお誕生日会 (2016/12/3)

      12月3日は、ぴっとの走行会でした。 朝7時におきて、あわててぴっとへ。到着すると、亀さん中心のメンバーにたぬきさんとうさぎさんがちょこっと。 行き先は西浦となりました。 走行記録はこちら 西浦なのでゆっくりペースに合わせて高回転の練習。途中、ばらばらになったので適当な集団でブルーブリッジの前まで。 ブルーブリッジからは、ヤギさん、自分、O田さん、A野君の4人で。だいたい40キロ弱のペースでローテで進みます。 途中、O田さんのペースアップで千切れそうもなるもなんとか追いついて、小さな坂を過ぎるとヤギさんと二人旅。 回して行くも最後の直線で差されて終了。さすがのヤギさんです。 その後は、かめさんメンバーと一緒に清田の大楠へ。蒲郡にある国の天然記念物だそうだ。 周りはみかん畑がいっぱい。さすが蒲郡。 僕のジャージも蒲郡をあしらっているのでみかんがいっぱいついてます。 K田さんがお仕事中の方とお話して、みかんGET。そのおすそわけを貰い。ちょい補給。 この日は、朝から何も食べていなかったので朝飯代わり。 次にオレンジロードを通って行きます。途中にトンネルがあるけど明るいと言うことで選択。が、道が汚すぎ・・・。 O田さんが途中でパンクしてしまったそうです>< 自分は先に行っていたので気づかず。他のメンバーを待っている間、えびせん屋さん?で物産を試食して補給。 帰りはたぬき、うさぎさんの組で帰りました。 あっ、最後にO田さんの誕生日会をしました。さすがにパンクの神様がプレゼントじゃあね。 あっ、これは僕の分。 夜は、ぴっとの忘年会。帰りは0時前。 大分、はしゃいだ感じ。 にほんブログ村

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  • 30 Nov
    • 奥多摩へ(2016/11/26)

      11月26日(土)は奥多摩へ行ってきました。 当の目的は翌日のジャパンカップ東京に行くのも昼から愛知を出ると必ず渋滞にはまるので深夜出にして、余った時間(土曜日の朝から夕方まで)は走ることにしました。 26日の2時ごろに家を出発。いつも南多摩駅のコインパーキングには7時過ぎに到着。 準備をして、出発は8時ごろ。 あ~、今回の当初のコースは、南多摩駅⇒多摩CR⇒奥多摩湖⇒都民の森⇒檜原⇒南多摩駅でした。 が、数日前の雪のニュースと多摩CRでこの状態。  完全に上まで行くのは無理そう>< まあ、とりあえずこれ以外の道も知らないのでひとまず奥多摩まで進むことにしました。 まずは、ひたすら多摩CRを北上。 ちょっとトイレ休憩。 その後は、適当に引いたルートラボに従って進みました。前回は、青梅街道を走っていたのですが、今回は川の反対側を走っていました。。。 途中からちょっと道が狭くなり走りづらかったな・・・。 なんで、線を引いていたときには全然気づかなかっただろ。。。 さて、御岳駅の手前から青梅街道に復帰し、そこからちょっと真面目に走りました。 周りは紅葉していて、周りにちょこっと雪。でも凍結まではしていなかったので安心して走れました。 途中、道路工事のため、ひと休み。交通整理をしていた地元のお兄さんにこの先の状況をきいたところ、雪は問題ないとのこと。 さらに登って行きますが、途中の交通情報掲示板に都民の森方面は雪のため通行止めの情報が。 この先はあきらめて、ひとまず奥多摩湖へ。 最後の数百メートルはくたばりましたが、何とか自分なりのいいペースで走れた気がします。 奥多摩湖へ到着すると山のほうはちょっと雪化粧。 湖の水との気温差があるせい湖面から霧みたいなのが幻想的でした。  その後、この後のルート検索をしたけど、いい道がなかったのでひとまずご飯を食べることに。 前回、K田さんと一緒に来たときにちょっと気になっていたお蕎麦屋さんへ 奥多摩湖からちょっと先にある陣屋さん前回は暑い時期で人が多かったのですが、時期が時期でかつ11時過ぎと言うことで今日一人目のお客さんでした。頼んだのは、そば定食。 そばの量が少ないかなと思ったけど、思ったより器が深かったので量がありました。 あとは、しそひじきのご飯、山菜の煮物とこんにゃくの刺身と漬物でした。 おなかいっぱいです。 おみせのおばちゃんと少しお話をして、南多摩駅へ戻ることにしました。 その前に雪とパシャリ。 帰り道は青梅街道をハイペースで駆け下りました。 途中のコンビニで少しだけ補給タイム。お久しぶりの大満足みかん。 多摩CRを通って、南多摩駅に到着は、16時ごろでした。 結局、こんなルートでした。 走った後は、温泉でひと休みしました。 そして、翌日はジャパンカップへ。 サブちゃんが歌ってました。 2017年度のブルベの日程が出ましたね。 さて、どこを走ろうかな。  にほんブログ村

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  • 29 Nov
    • 犬山を走る(2016/11/23)

      11月23日は会社の組合のイベントでリトルワールドへ。 イベントが終わった後、まだ時間がありそうだったので犬山近辺を走ってきました。 走行記録はこちら ぶらりライドの割には、前日にしっかりコースを決めて走ってますwww まずは犬山駅をスタートし、南下。入鹿池を目指します。 その前に明治村の駐車場に向かって、登ります。あんまり想定していなかったので撃沈・・・。 登り終わったら、入鹿池に到着。おなかの調子が微妙だったのでちょっとトイレ休憩。 休憩後は入鹿池の紅葉を軽く見て、川沿いに進みます。 東に進んだら、北上。ここまではなんも問題なかったけど、北風が思ったよりあった。 北風と戦いながら、グダグダと登って、次の目的地「今井周回」へ。 以前に会社の自転車部で走ったこともあるこのコース。何年かぶりに走りました。 今回は2周と半周ほど。斜度はそんなにないんだけど、一箇所だけ登りきれない箇所があり、3回ともそこでダウン>< いつも駄目になる斜度があるのでどうにかならないかなと試行錯誤したものの結局駄目でした。ただ、登る以外はそれ以外はしっかり走れました。 今井周回を終えると、次は犬山城へ。そばにはなんどか行ったことがあるけど、城下町のほうは初めて。 長良川沿いに犬山上の写真を撮って、城下町に戻って、五平餅を頂きました。 小ぶりな100円の五平餅でした。 今回のぶらりライドはこれでおしまい。。。  にほんブログ村

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  • 20 Nov
    • ユーロード練習会(2016/11/20)

      11月20日(日) ユーロードさんの練習会に参加。 会社の先輩T田さんやブルベで一緒だったK田さんが所属しているショップのチームです。 走行記録はこちら 練習会はチームの色が出るのでどんな練習か楽しみです。 この日は車で集合場所まで移動。5時30分に出て、6時30分に到着。 出発は7時ごろ。参加者は20人くらいいたかな。 行きは交通量も考慮して、数グループに分かれて進みます。僕はT田さんと同じ第3グループに。 前半の半分は平坦基調。だいたい40キロ弱くらいで進みます。 ちょこっとだけ引きました。 途中からチタイチでたまーに走る農道のアップダウン。 最後の2つの坂がやや脚にきました。 前半の終わりは、山海のサークルK。ここまで25km。 帰りもほとんど同じルート。 始めの坂でちょっと頑張って登ったけど、そのせいで脚に疲労がたまり、その後は前の集団を見ながら、単独走・・・。 いつものとおりの単独走。練習会であんなりいるのに単独走。 どうも集団に入りきれないのはだめだと思いました。 それでもなんとかくらいついて進みます。 途中の休憩ポイント。そばにいた他の方もいっぱいいっぱいのようでした。 その後、えびせんの里を越えた後の高速の側道で脚が完全に終了><も、ちょっと休憩があり、復活できました。   残り数キロはゆっくり流して、終わりです。 これで50kmくらいの距離になりますね。ですが、十分すぎるくらいしっかりと走れました。 コース自体は高速走行のアップダウンで鈴鹿サーキットのコースのような感じで皆さんは短時間を集中して走っている感じでした。 こういう練習していないと鈴鹿では圧倒的にスピード不足になっちゃうんでしょうね。ということで、自分に足らないのがこういう高速コースでスピードについていくこと。 鈴鹿秋SPとユーロードさんの練習に出て、来年の課題がはっきりしてきそうです。 収穫ありの練習会でした。 どうやって、これを解消していこうかな?? ご褒美はこちらにしました。 にほんブログ村

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    • 香嵐渓へ(2016/11/19)

      11月19日(土)は香嵐渓へ。 天気の事前の予報は雨 でも、雨雲の予報を見る限り午後から晴れてきそうだ。ということで午前中に雨雲レーダーを確認して、13時過ぎに出発としました。 走行記録はこちら 出発する直前に雨。 これが終われば、もう降らないかなと思い、13時30分に出発。※ これ以降雨が降ることはありませんでした。 今回は少し前のメイン自転車(Intermax SquadraItalia)で出撃しました。  多分、日が暮れるのでライトを装着して、前後にフェンダーを装着。雨の日のブルベでも使えそうな装備にしました。※荷物部分はまだ未定。 さて、岡崎市内を抜けて矢作川の堤防道路、巴川の右岸沿いの道を進みます。 途中で道路が崩れて工事中でした。 そこまでちょうどいいペースで進めていたのに残念>< その後は幸海小学校方面を行き、順調に進みます。が、今回のホイールが重いホイールなので思ったより速度が2キロくらい遅い・・・。 足助街道に入った後も30キロがなかなかでず。。。ホイールのありがたさを実感できました。 香嵐渓に着くと遠目からパシャリ。 そして、休憩がてら加東家さんへ。 今日は新作のお菓子が出ていたのでレアポテトと一緒に頂きました。 この時間のお客さんは観光客ばかりでサイクリストは皆無。午前中は、雨が降っていたのにサイクリストが来ていたとのこと。 さて、和菓子タイムが終わったら、香嵐渓へ。 道から撮ったせいか、ちょっと暗めですね><ちょうどピークくらいかな。 午前中の雨でお客さんが少なかったのはよかった。 紅葉を見終わったら、岡崎へ帰ります。帰りは足助街道から矢作川堤防をとおり、岡崎まで。 今回、ちょうど日が暮れてきて最近買ったライトのお試し、まあ、問題ない感じで使えそうな気がします。 点灯:ローモード 点灯:ハイモード 後ろのフェンダーにライトあり。 そして、最後の最後でパンク。サイクルぴっとまで1km弱だったので歩いていきました。※ チューブあるのに携帯ポンプを忘れてた・・・。 お店の中でパンクを修理して、ちょっとおしゃべりをしておうちへ帰宅。 帰ってきてから、靴がボロボロに気づく。というか、1個前じゃなくて2個前のシューズでした さっさと捨てておこう。 今年も香嵐渓に行けてよかった。  にほんブログ村

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こんにちわ。るーじです。 週末にロードバイクに乗ってます。 2003年から乗り始めて、もう1...

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