浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ+身体コンディショニングスタジオ  チルチェ

 
野菜ソムリエのKAZです
 
昨日は月一開催の
食育&姿勢・体幹づくり教室
を行いました。

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連続の参加者も多く、こちらの問い掛けにスグに反応したり、積極的に発言するなどとても良い雰囲気で食育講座を進めていくことができました。

皆さん、「さすが!」と思うほど、よくかんきつの事を知っていますね。

「おじいちゃんが作ってる!!」とか
「これ、この前もらって食べた~」などなどドンドン意見が出てきます。
 

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かんきつの種類などのお話やクイズをして、後半は7種類の柑橘類を食べ比べしていただきました。

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酸っぱい系は残すかな~と思っていましたが、みんな「美味しい!!」と喜んで食べていました。

かんきつはどれも似たような色、形が多いけど、こうして見比べてみると違いが良くわかります。

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食べた感想も、「全部美味しい!!」と大絶賛

表現するのが難しいけど、味の違いがわかっていただけたのはとても嬉しいです


後半はスタジオに移動して、バランスボールを使っての姿勢・体幹づくり

今回、スタジオの写真を撮っていません
写真は先月の「姿勢・体幹づくり」の様子です。
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子供たちは覚えるのが早い!
遊びながら、自然と上手に体の使い方をしている子もいました。

再びカフェに戻ってきてから、「みかん大福」を作りました。

みかんの皮をむいて、スジをキレイにとって、白あんで包んでとここまで順調でしたが、
肝心の大福餅がユルすぎました

打ち粉を多めにして、なんとかそれらしくなりましたが、すぐには食べられず猛省です。。。
 
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それでも、みかんをコールドプレスジュースにして作ったみかん餅の残りを皆さんに食べてもらって、笑顔が戻りました。

驚きあり、笑顔あり、失敗ありと普段では体験できないことがたくさんあった
3月の食育&姿勢・体幹づくり教室でした。

4月の食育&姿勢・体幹づくり教室は、
4月15日(土)
です。


お楽しみに

 

チルチェキッズスクール特別企画
月1回 土曜日開催
食育&姿勢・体幹づくり教室

【日時】
4月15日(土)14時~15時30分


【対象】
園児~小学生

【内容】
①食育講座
②料理体験
③バランスボールなどで、姿勢・体幹つくり。
④楽しく体を動かした後、オヤツタイム!
詳細はHPへ
http://c-circe.com/kids/

【参加費】
一般
1,000円(税込)
スクール月謝制受講生500円(税込)


ご予約はこちら↓
RESERVA予約システムから予約する
予約する日程・時間をクリックし、個人情報を入力画面で
「連絡事項」の欄に
お子様のお名前(ふりがな)・年齢(学年)をご記入ください。
兄弟、お友達など複数いる場合は、
「連絡事項」の欄に続けてご記入ください。

【キャンセルについて】
食の講座の材料費がかかりますので、当日キャンセルは受講費を請求させていただきます。


 

スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


【お問い合わせ】
①お電話
(平日9~16時) 053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
(土日祝を除く48時間以内にお返事いたします)

 

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チルチェメンバー様について

 

スタジオ
スタジオスケジュール
グループレッスン・パーソナルケアご予約方法
託児について 
≪グループレッスン≫
★バランスボールレッスン 2/24(金)
★肩こり頭痛撃退レッスン 2/27(月)
【キッズスクール】すべての動き、スポーツの土台を作り、目標に向かって行動できる子に木金 園児16時~ 小学生17時~
≪パーソナル≫
パーソナルケア 骨盤補正

≪産前産後ケア≫
産後トータルケア6回コース 次期コース2/23(木)スタート


 

カフェ
3月のカフェ定休日 7(火)、14(火)、19(日)、20(月)、21(火)、28(火) 
★次回のチルチェ土曜朝市は4月1日(土)8~15時
★イベント出店
  ・3月15日(水)きらりマルシェin浜松信用金庫きらりタウン支店

   ・3月19日(日)ドロフィーズデイin都田建設
   ・3月20日(祝)東日本大震災復興支援チャリティーコンサート
       やらまいか!あしながママ2017 inえほん文庫
★キッズ向け「食育&姿勢・体幹づくり教室」
   4/15(土)14~15:30
 
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