浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です


テーマ:

 おはようございます

浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ+身体コンディショニングスタジオ チルチェ

野菜ソムリエのKAZです。


昨日は、毎月開催の
食育&姿勢・体幹づくり教室
を行いました。

毎回人気の講座は、今月も超満席でした。
ありがとうございました。

今月の食育テーマは、トマトでした。

トマトに関する知識を、クイズ形式にしたり、質問したりしました。
積極的に発言する子もいて、徐々に緊張もとけていき、お話をしっかり聞いてくれました。
お母さんたちも「へぇ~」と思うことも多かったと思います。

 




その後は、みんなでトマトを使ったピザ作り

 

 

 

ほとんどの子がピザ作り初挑戦だったので、先生が上手に生地を伸ばせるようなコツを教えながら実演。

お母さんも手伝っての生地のばしで、みんな思っていた以上に丸くキレイのばせました。
そして、トマトでデコレーションをして、オーブンへ。

焼き上がるまでは、スタジオに移動して

バランスボールを使った姿勢・体幹づくりレッスンです。



 

 

子供たちはバランスボールに乗るだけで、楽しく笑顔になります(^^)

いろいろな乗りかたや動きをすることで、これは安定するけど、こういう風にすると不安定になるなど身体が覚えていきます。
安定してできるようになると更に楽しくなって、もっともっといろいろな動きがしてみたくなります。

スタジオレッスンが終わったら、待ちに待ったピザの試食です


 

 

さらにはお母さんも一緒にトマトの食べ比べも行いました。

トマトが苦手と言っていた子供も、お母さんが驚くほどモリモリと食べていました。

トマトって、好きな野菜ランキングでも常に上位にあげられるほどの人気野菜なのですが、大人でも苦手で食べられないって方が結構います。

トマトに限らず、野菜嫌いは最初の印象やイメージが悪くて、そのまま食べず嫌いになってしまうケースが非常に多いものです。

そういうお子様は、小さいうちから野菜にたくさん関わることで克服することもあります。
自分で苦手な野菜を育ててみたり、調理してみたりすることで愛着がわいたりするものです。

また子供は気まぐれな部分も多いので、その時の状況によって食べたり食べなかったりすることもよくあります。
うちで食べなくても、外では食べたり、お母さんやお父さんがあげると食べないけど、お兄ちゃんお姉ちゃんやお友達があげると食べたりすることもあります。

食事はできる限りたくさんの人と一緒に楽しく食べることで、より一層美味しく感じるものです。


チルチェで食事をされることがきっかけで、「子供の野菜嫌いが克服できた!」と嬉しい報告があったり、「うちでは全然生野菜食べてくれないけど、チルチェだとモリモリ食べてくれるんです。」と言われる方もみえます。

野菜ぎらいな子が食べるきっかけになっていただけたら、とても嬉しいです。


次回の食育&姿勢・体幹づくり教室は、
3月11日(土)です。

ありがたいことに、今回参加いただいた方が来月もご予約されたので、既に残席が残りわずかです・・・
ご希望の方はお早めにお申し込みください。

 


チルチェキッズスクール特別企画
月1回 土曜日開催
食育&姿勢・体幹づくり教室

【日時】
3月11日(土)14時~15時30分


【対象】
園児~小学生

【内容】
①食育講座
②料理体験
③バランスボールなどで、姿勢・体幹つくり。
④楽しく体を動かした後、オヤツタイム!
詳細はHPへ
http://c-circe.com/kids/

【参加費】
一般
1,000円(税込)
スクール月謝制受講生500円(税込)


ご予約はこちら↓
RESERVA予約システムから予約する
予約する日程・時間をクリックし、個人情報を入力画面で
「連絡事項」の欄に
お子様のお名前(ふりがな)・年齢(学年)をご記入ください。
兄弟、お友達など複数いる場合は、
「連絡事項」の欄に続けてご記入ください。

【キャンセルについて】
食の講座の材料費がかかりますので、当日キャンセルは受講費を請求させていただきます。


 

スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


【お問い合わせ】
①お電話
(平日9~16時) 053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
(土日祝を除く48時間以内にお返事いたします)

 

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チルチェメンバー様について

 

スタジオ
スタジオスケジュール
グループレッスン・パーソナルケアご予約方法
託児について 
≪グループレッスン≫
★バランスボールレッスン 2/24(金)
★肩こり頭痛撃退レッスン 2/27(月)
【キッズスクール】すべての動き、スポーツの土台を作り、目標に向かって行動できる子に木金 園児16時~ 小学生17時~
≪パーソナル≫
パーソナルケア 骨盤補正

≪産前産後ケア≫
産後トータルケア6回コース 次期コース2/23(木)スタート


 

カフェ
★2月のカフェ定休日 7(火)、11(土・祝)、14(火)、19(日)、21(火)、25(土)、28(火) 
★次回のチルチェ土曜朝市は3月4日(土)8~15時
★イベント出店
   ・3月15日(水)きらりマルシェin浜松信用金庫きらりタウン支店

   ・3月19日(日)ドロフィーズデイ
★キッズ向け「食育&姿勢・体幹づくり教室」
   3/11(土)14~15:30 食育テーマ「柑橘類」
 
 
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