おはようございます
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
ジュニア野菜ソムリエのＫａｚです
今日は
「中秋の名月」
ちょっとパラつく天気も午後から上がって、今夜は素敵なお月見ができるかもしれません
最近めっきり秋が深まってきたので、お月見しながら夜長を楽しみたいですね。
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さて、今週のフレッシュジュースはコチラです
・摘果ミカン
都田町の日下農園さんの摘果みかんだけを使ったコールドプレスジュースです。
酸っぱいですが、ビタミンたっぷりで美味しいです
・梨とりんご
梨の季節も終わりに近づいてきました。これからのりんごと合わせたコールドプレスジュースです。
・いちじくの甘酒ｽﾑｰｼﾞｰ
浜松産のいちじくを甘酒と豆乳でマイルドなスムージーにしました。
女子力UP成分豊富ですよ
・ジンジャーエール
浜松産の新生姜をじっくり漬け込んだ酵素液にレモンと炭酸水で合わせたやさしい甘さの爽やかなドリンクです。（アルコールは含まれていません）
肉・魚・卵を使わない一汁三菜＋サラダの週替わりヘルシーメニュー、
ちるちぇ定食は、コチラです。
・車麩の味噌かつ
・さつまいもとりんごの煮物
・胡瓜とオクラのナムル
・フレッシュサラダ
・きのこの豆乳スープ
・玄米入りごはん（お替わり自由）
夏の猛暑と長雨の影響で、農産物が高騰し、端境期も重なって、量も減っているため、野菜を食べる機会も減っていませんか？
そんな野菜不足な方はぜひチルチェに来てエネルギー＆ミネラルチャージをしてください
また週末には月一恒例の
チルチェ土曜朝市も開催します。
お楽しみに♪
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チルチェ土曜朝市
日時：１０月３日（土）8:00～15:00
場所：チルチェ カフェスペース（店内）
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「朝市限定！健康体操＆ヘルシーモーニング」
１０月３日（土）
７時３０分～８時 健康体操
★朝の腰痛・肩こり体操で体スッキリ
★首～顔のセルフマッサージで顔も目もスッキリ
８時～ 朝食
★コールドプレスジュースとヘルシーモーニングで体の内側リセット
８時オープンの朝市もお楽しみ下さい。
【受講費】
1080円（税込）
夫婦や親子などでご参加の場合は、1944円（税込）
【持ち物】
特になし。
動きやすい格好でお越しください（着替えるところはあります）
【注意点】
朝食は摂らずにご参加ください。（水分は積極的にとってください）
早起きの方で、どうしても8時までは持たない方は、5時半までに食事をお済ませください。
スタジオのご予約が簡単になりました。こちら↓のボタンからどうぞ！
託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに「託児希望・〇才（または〇ヶ月）、性別」をご記入ください。託児についてを必ずお読みください
７月１４日（火）～１０月３１日（土）まで
「出世大名家康くんプレミアム付商品券」
がチルチェでもご利用いただけます。
スタジオ
カフェ
