浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ チルチェ

浜松市北区初生町
産前産後ケア・マタニティ・ベビーケア・健康増進プログラム・ひめトレ・バランスボール・運動機能改善
野菜ソムリエの、ヘルシーフレッシュジュース・酵素ジュース・ベジ・フルーツ・おしゃれ健康カフェ です

身体の中から、美と健康を!


野菜ソムリエのベジカフェ ☆ 身体コンディショニングスタジオ


スタジオ&カフェ チルチェ


家 静岡県浜松市北区初生町596-1
電話 053-437-0270

手紙  info@c-circe.com

パソコン http://www.c-circe.com


カフェ営業時間 ・・・・8:00~17:00(L.O16:30)
      定休日・・・火・祝


スタジオ営業時間 ・・9:00~不定  定休日・・・祝 (土日・不定)


お問い合わせ&お申込みは
053-437-0270(平日の9~16時)
または

info@c-circe.com

(土日祝を除く48時間以内に返信します)

NEW !
テーマ:
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ  チルチェ

痛み不調改善 産前産後ケア トレーナーあゆみです



12月3日、4日に開催された
ネッツトヨタ浜松「わくわくファミリーカーニバル」
無事に楽しく出店してきました!!!

チルチェパークとして、
浜松の先生2名
静岡市の先生1名
豊橋の先生1名
にご協力いただき、
無料のバランスボールレッスン
骨盤補正
肩補正
ペアストレッチ
ハンドマッサージ

を提供いたしました。

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日曜の最後まで残っていた先生達と。
左は2日間頑張ってくれた豊橋のMAYA先生
右は日曜日に頑張ってくれた静岡市のSUMIKA先生



浜松のJUN先生
MAYUMI先生にもご協力いただきました。


日曜日は、休憩もとれないくらい大忙しでした。

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{9C5BF78C-E64B-4E76-91DC-8144B1567BB3}

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{FFB6F9F9-F90E-484F-BC13-843AD20D7392}

{4079E252-1D75-476A-91A6-459C55638630}

{B03D929C-7453-4BEC-ABA1-ECF9C15C6FB7}

{D303502D-CF30-4B77-8472-374216EA4970}


 私担当のレッスン。
{7BEF8E1B-FE5D-4D60-9C4C-1D11BA1DE2BC}
ちょうど、ダンスステージ終わりの子達が来てくれたので、
キッズダンスレッスンになりました・・・。
{4494A7F9-E7B5-4533-B187-395EED0FC76F}
イェーイ!と声を出したり
手拍子打ったりして
ライブみたいでかなり楽しかったです。

{09EF7064-7AA0-404A-AD7B-37785660A8A4}
骨盤補正・肩補正・ペアストレッチは
ヨガマットを引いて3か所で対応してましたが、
日曜日はお断りしてしまう方もいらっしゃるくらい
並んでいただきました。

本当に申し訳ございません。

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{E008DD4C-2D70-4BAB-965C-9AED885D05B7}
肩から首・頭にかけて
不調をお持ちの方も大変多かったです。


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{1A3B234B-6796-4A40-998B-E19EBBC3388C}

 
 最後のバランスボール。
ダンスで盛り上げてくれました。
一般社団法人体力メンテナンス協会のイメージソング
エナジーキャッチで締めくくり。



たくさんの方の
「楽しかったです」
「気持ちよかったです」
というお言葉いただけました。

私たちもとっても楽しかったです♪
また、チルチェパークでイベントにたくさん出ていきたいので、
呼んでください(*^。^*)




スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
http://c-circe.com


【お問い合わせ】
①お電話
(平日9~16時) 053-437-0270
レッスン中・接客中はお電話に出れない事もあります
②メール info@c-circe.com
(土日祝を除く48時間以内にお返事いたします)

 

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チルチェメンバー様について

 

スタジオ
スタジオスケジュール
グループレッスン・パーソナルケアご予約方法
託児について 
≪グループレッスン≫
★バランスボールレッスン 12/16(金)17(土)
★肩こり頭痛撃退レッスン 12/6(火)12/20(火)
★腰痛改善自己整体 12/5(月)12/19(月)
女性ホルモン活性レッスン 12月休講 1/8.22(日)
【キッズスクール】すべての動き、スポーツの土台を作り、目標に向かって行動できる子に木金 園児16時~ 小学生17時~

≪パーソナル≫
パーソナルケア 骨盤補正

≪産前産後ケア≫
★産後の回復力を高めるマタニティレッスン 12/7.21(水)
★もっと手軽に産後ケアを 産後ケアサロン ランチ交流会付 12/15(木)
産後トータルケア6回コース 29年1月スタート予定


 

カフェ
★12月のカフェ定休日 12月4日(日)6日(火)11日(日)13日(火)18日(日)20日(火)27日(火)30日(金)31日(土)
★次回のチルチェ土曜朝市は12月3日(土)8~15時
★イベント出店
    ・12月4日(日)マメマメ市inMAMEMAME-YA
    ・12月18日(日)オーガニッック朝市in都田建設

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テーマ:
こんばんは。
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ+身体コンディショニングスタジオ  チルチェ
ジュニア野菜ソムリエのKAZです。

告知がかなり遅くなってしまいましたが、明日は今年最後
チルチェ土曜朝市
です。

今年最後に相応しく沢山の種類が揃いました!
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地元の元気な旬食材を食べて、寒さに負けない体を内側から作っていきましょう

【12月チルチェ土曜朝市ラインナップ】
 

都田町/まるたか農園さん
・トマト ・ミニトマト

大久保町/谷野ファームさん
・リーフレタス ・カラフルミニトマト
久しぶりに出荷されたカラフルミニトマトは少し大きくて、とっても濃厚な甘さ♪
これは試食を出したら、すぐになくなってしまいそう・・・
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 ・ミニフェンネル
香味野菜ですが、全くキツくなく優しい香りがファッと口の中に広がります。
こちらはサラダとして試食用意します。
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細江町/浜名湖かあさん(無農薬)
・キャベツ ・葉付き人参 ・岩津ねぎ ・みかん(高林)
無農薬でもこんなにキレイに、そして美味しく作れるって事を日々勉強されていて、最近何かヒントを掴んだらしく、とってもキレイで美味しい農産物を提供してくれました。
みかんは甘過ぎるくらい甘いです。(試食あります)


根洗町/たちばなファームさん(特別栽培)
・小松菜 ・ミニ白菜 ・大根 ・春菊 ・本柚子 ・きんかん
鍋にぴったりの食材がいっぱい。
冬至でなくても、柚子風呂に入ると体の芯まで温まりますよ♪
ノドの調子を崩している人には、のど飴でも有名なきんかんが最適です

都田町/阿部兼一さん(無農薬)
・葉付きかぶ
煮ても焼いてもスープにしても漬物にしても美味しいかぶは、嬉しい葉付きです

大久保町/エムズファームさん
・セルリー
冬のセルリーは浜松産にかぎります!
たくさん入荷しましたので、株でもバラでもどちらも販売します

芳川町/酒井製糀本舗さん
・甘酒の素
温かい甘酒を飲むと温まるだけでなく、美肌効果にもなります

上島/鈴木俊彦さん
・手作り刺身こんにゃく
冬でも刺身こんにゃくを食べたい。わさび醤油に付けて、酒の肴に


チルチェ土曜朝市

日時:12月3日(土)8:00~15:00

場所:チルチェ カフェスペース



スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
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★イベント出店
    ・12月4日(日)マメマメ市inMAMEMAME-YA
    ・12月18日(日)オーガニッック朝市in都田建設


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浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ
物販担当伊藤です!

寒くなってきました
インフルエンザが流行時期に入ったそうで、なんだか気持ちがピリピリする季節ですね。
さらにもう12月に入りました
は、早い!!
一年がさっさと過ぎていくようなこの感覚・・・
こわーい!年をドンドンとっていく!!

おっと!気を取り直して最近納品されたカワイイ雑貨をご紹介しますね
今回はぽんぽんすとあ様です!

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こんな可愛いフエルトのおもちゃ!
赤ちゃんがカミカミしても大丈夫なように、細い装飾は付いていません。
優しい気遣いですね!

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思わず食べたくなるサンドイッチ!

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こちらは手首に巻くタイプのガラガラです。
色合いが優しく、カミカミしてもオッケーです!!

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こちらはおなじみのドーナツです。新しいお色が届きました。
ふわふわした手触りが何とも言えません。
こちらもカミカミ、オッケーです!!

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こちらは大好評のサニタリーケースです。
ハンカチを持つように、エチケットグッズをカバンから取り出せる逸品です。
こんなのがあったらいいな、というぽんぽんすとあのメンバー様で考案したそうです。
こちら、エチケットグッズだけでなく、カバンの中で迷子になりがちな絆創膏やリップなどを
入れておくのもいいですね!!

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さて、こちらはもうお馴染み中のお馴染み、ぽんぽんすとあ様のマスク!!
季節柄外せないマスクです。かわいらしい絵柄がこーんなに届きました!!

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男の子向け~
ボーイッシュな柄からキュートなものまで揃っています。
男の子向けのマスクは、前回完売となりました。
気になる方はお早目に手に取って見てくださいね


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こちらは女の子向けです
安定のかわいらしさ いくつか揃えて毎日お洋服とコーディネートしてはいかがでしょう??

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こちらはママ向けです。
大掃除のお共にいかがですか??
ママもキュートなマスクで気分を上げていきましょう!!

ぽんぽんすとあ様と納品の時にお話をさせていただきました。
常日頃、既製品に頼りっぱなしの私は、手作りで何でも作れてしまう方々にいつも尊敬の念と、何でそこまで手作りにこだわるのかな??という疑問を抱いていたので、思い切って聞いてみちゃいました
するとこんな回答が・・・・
お子さんのお誕生日にフエルトのおままごとをたくさん作ってプレゼント
そうしたら思った以上にお子さんが大喜びしてくれたそうです(数年たった今でも、そのおままごとはお子さん自身が大事にされているそうです。)
その時の感動が忘れられなくて、今でも手作りにこだわって活動されているとか。
ママとお子さんのあったかい気持ちに私はジーンときてしまいました。
なるほどー!!
同じように子育てしている私ですが、裁縫関係はちょっと苦手です。
でも料理は大好き。
私も得意な事からですが、子供たちに喜んでもらえるような何かをちょっと考えてみようかな??
クリスマスが近いですものね!!

話が横にそれてしまいましたが、カワイイ雑貨を取り揃えて、チルチェは皆様のお越しをお待ちしています。
明日はちょうど朝市の日です!!!
新鮮で美味しいお野菜などと共に、雑貨も見ていってくださいね~

お待ちしています


タジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
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★バランスボールレッスン 12/2.16(金)17(土)
★肩こり頭痛撃退レッスン 11/30(水)12/6(火)12/20(火)
★腰痛改善自己整体 12/5(月)12/19(月)
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カフェ
★11月のカフェ定休日 1日(火)3日(木)8日(火)15日(火)20日(日)22日(火)23日(水)26日(土)29日(火)
今週のチルチェ定食・フレッシュジュース 
★次回のチルチェ土曜朝市は12月3日(土)8~15時
★イベント出店
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浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善 産前産後ケア トレーナー
あゆみです


11月最終日。
もう2106年もあと1ヵ月です。

大掃除
年賀状準備
お年玉用の新札準備
忘年会
などなど、

新しい年を迎えるため
人が慌ただしく動く1ヵ月でもあります。

毎年、12月はやらないといけないことに追われ
結局、
大掃除など新年でもできるものは
持ちこしてしまったり、
1月になって、どっと疲れが出てしまったり
しませんか?


実は私自身、
昨年末~新年にかけて
約5日、ごはんが食べれない状態になり
寝込みました。

3日くらいはお腹がぐーっとならず
ひたすら寝ていました。
熱もなく、風邪の症状もなく。

ただ、食べれなかったのです。

3日目の夜は、やっと年越しそばを食べた記憶が。

夫の実家にも新年のあいさつもいけず、
ひとり、お布団の中で泣いてました・・・

おそらく、年末までの忙しさから解放されて
プツンと何かが切れたのだと思います。



今年も12月は他の月よりも予定がいっぱい詰まっていますが
休息日もいれつつ
体のメンテナンスをして
年末年始をめーいっぱい楽しもうと思っています♪


チルチェのパーソナルでお伝えしている
「体の使い方」はつらいトレーニングではなく
簡単な動きで、体の調子を整えることができ
日常生活の中で、ご自分で簡単に再現できるものばかりです。

体が整うと
心に余裕が生まれます。

心に余裕が生まれると、時間の使い方も上手になり、
家事・育児・介護・仕事など
毎日の業務に加え、
趣味ややってみたいことに時間を使えるようになります。

年末で忙しくても、それをこなすことができる体になるのです。
 

チルチェのパーソナルは
今までの凝り固まった体をほぐし、整えて、使いやすい動きやすい体に創り上げていきます
さらにチルチェは食にもこだわりがあり、
60分のパーソナルケアには、季節のフルーツで作った酵素ジュースが付いています。
体の中からもアプローチしていくことができます!



大切なチルチェメンバー様の中で
昨年の私のような方を出したくない!

その思いで、
チルチェメンバー様限定
パーソナル年末キャンペーン
を開催します!






12月22日(木)
26日(月)
27日(火)
28日(水)
の4日間のみ。

予約可能お時間は、
http://airrsv.net/circe-p/calendar
こちらでチェックしてください。

パーソナルケア・・・メンバー価格4320円⇒キャンペーン中は3240円
 グループレッスンチケット2枚で受講可能
パーソナルケア ペア・・メンバー価格5400円⇒キャンペーン中は4320円
 グループレッスンチケット2枚+1080円で受講可能
肩補正・骨盤補正・・・メンバー価格2160円⇒キャンペーン中は1620円
 グループレッスンチケット1枚で受講可能


パーソナルケアは60分
パーソナルケア ペア は75分ほど
肩補正・骨盤補正は30分です。
(いずれもカウンセリング時間込)


詳細はこちら↓
【スタジオ】年末年始を快適に乗り切るためにパーソナルで体を整えましょう


ご予約は
お電話 053-437-0270
メール info@c-circe.com
予約フォーム http://airrsv.net/circe-p/calendar
で簡単に取ることができます。


ネットでのご予約開始は12月1日(木)0時からです
店頭でのご予約は11月から可能です。
すでにグループレッスンを受けたついでに予約されている方も
いらっしゃいますので、
12月に入ったら、お早目にご予約くださいね。




やらないといけない事が溢れている方こそ、
自分の体のメンテナンスが必要です。



チルチェは
「食」「体の使い方」を通して
健康的で魅力ある人づくりをしています
チルチェが考える「健康的で魅力ある人」は
自分の体と心のメンテナンスができ
目標に向かって
自ら考え、行動できる人です。


もっと使いやすい体で
もっと快適な体で

年末年始をお過ごしください!




スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
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カフェ
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今週のチルチェ定食・フレッシュジュース 
★次回のチルチェ土曜朝市は12月3日(土)8~15時
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浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ&身体コンディショニングスタジオ  チルチェ

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12月3日、4日
浜松市総合産業展示館で開催される
ネッツトヨタ浜松さんの
「わくわくファミリーカーニバル」で

チルチェパーク(養成卒業生達)と共に
イベントを盛り上げます♪
{ADD5BA69-A96C-437B-8C76-22E5CE4DD1A6}


ネッツトヨタ浜松さんの
イベント情報はこちら
http://www.netz-hamamatsu.jp/event/news/2016/11/post-204.html


バランスボールレッスン
無料で参加することができます。

骨盤補正1000円
肩補正1000円
ハンドマッサージ500円
ペアストレッチ500円


と、普段の価格よりも半額以下で
ご提供させていただきます。

子ども達が、バランスボールのレッスンを受けている間に、
パパとママは
施術をお得に受ける
なんてこともできますよ!



バランスボールレッスンの予定は
12月3日(土)

11:00~11:30 バランスボールダンス

12:00~12:30 肩こり腰痛改善バランスボール

13:00~13:30 バランスボールでキッズ姿勢体幹づくり

14:00~14:30 成長ホルモン活性レッスン

15:00~15:30 睡眠コントロールレッスン


12月4日(日)

11:00~11:30 肩こり腰痛改善バランスボール

12:00~12:30 バランスボールでキッズ姿勢体幹づくり

13:00~13:30 成長ホルモン活性

14:00~14:30 睡眠コントロール

15:00~15:30 バランスボールダンス


予約しなくても参加できますが、
スペースの関係で人数が限られますので
バランスボールを確保したい方は
ご予約をオススメします。


image 








骨盤補正・肩補正・ハンドマッサージ・ペアストレッチ

10:00から約30分毎にお一人お一人対応致します。

こちらも、当日お申込みOKですが、
事前予約も承っております。


image 

image 

image 
image 







ご予約は予約フォームからどうぞ

参加お申込みされた方は
各クラスで使える割引チケットもプレゼント!


今週末は
浜松市総合産業展示館で開催の
ネッツトヨタ浜松「わくわくファミリーカーニバル」へ!!!

浜松市総合産業展示館
静岡県浜松市東区流通元町20-2
地図はこちら





スタジオ&カフェ チルチェ
浜松市北区初生町596-1 1階南
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★バランスボールレッスン 12/2.16(金)17(土)
★肩こり頭痛撃退レッスン 11/30(水)12/6(火)12/20(火)
★腰痛改善自己整体 12/5(月)12/19(月)
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★11月のカフェ定休日 1日(火)3日(木)8日(火)15日(火)20日(日)22日(火)23日(水)26日(土)29日(火)
今週のチルチェ定食・フレッシュジュース 
★次回のチルチェ土曜朝市は12月3日(土)8~15時
★イベント出店
    ・11月15日(火)きらりマルシェinはましんきらりタウン支店
    ・11月20日(日)オーガニッック朝市in都田建設


 
 


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