【ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ】LA SIESTA シンデレラトレーナーズ MG MANAMIのブログ☆

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ「LA SIESTA(ラ シエスタ)」を運営する、シンデレラトレーナーズのブログ。
経営理念は“関わったすべての人たちを笑顔で健康にする”
あなたの変わりたいを応援します!!


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ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とを繋ぐフィットネススタジオ

 LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 シンデレラの魔法は12時(0時)で解けてしまいますが、12時を過ぎても解けない魔法をかけることが出来るのが、私たちシンデレラトレーナーズ!!

 

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今日のお客様シリーズNo,5!!

 

 

 

たびCa®でお世話になっている吉田元さんです☆

 

 

たびCa®については過去記事をご覧ください(^-^)

https://ameblo.jp/cinderellatrainers/entry-12318715394.html

 

 

 

7月末から通い始め、本日、見事来店20回を達成されました〜!!

 

 

 

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とても良いペース♪

いつもありがとうございます☆

 

 

 

【効果の体験談・感想】

・身体が柔らかくなりました。(前屈をして)床に手が届かなかったのが、着くようになりました!

 

 

そう!!

吉田さんは本当に身体が柔らかくなりました!!

初めて来た時、ガチガチだったのを今でも覚えています。。

 

スリングを使うことで普段伸ばせないようなところを伸ばせたり、

スリングの力を借りることで効果的に柔軟性を高めることができます。

 

 

 

【自由記載欄】

・会員同士の交流の場を作って欲しい!

 

 

たびCa®もコミュニティ、

コミュニティの大事さを実感し、お仕事にされている点では一緒です(^。^)

 

 

私がやりたいことの一つで、スタジオのアプリに近隣の飲食店やお客様のお店を紹介するページを作ること。

たびCa®も参考にさせて貰っています♪

スタジオ以外でもお客様同士が繋がってくれたらいいなと思って、コツコツ準備中です!!

 

 

 

 

 

少ない男性会員様のお一人。

マイペースに、運動を続けてもらえたらいいなって思います✨

 

 

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男性もOKなのです!!


男性の皆様、ぜひ一度体験に来てくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))

 もちろん女性も✨✨

 

 

 

ベル企業・団体さまへベル

当スタジオは、企業レクリエーションの場として活用していただいています!

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LA SIESTA シンデレラトレーナーズ
札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com
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今日のお客様シリーズNo,4☆

 

運動が苦手、運動習慣がない方必見!!


感想や効果の体験談と共にご紹介します。

 

 

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49歳女性、運動歴なし。

友人の紹介で今年2月にスタジオ初来店。

 

 

最初の頃は「私全然出来ないんです〜」と端っこでレッスンを受け、いつも一人でいた印象。

 

しかし!

5月にはフリーパス会員となり、仕事の合間時間を上手く使って通われています。

 

いつの間にか、スリングヨガ(空中ヨガ)だけではなく、TRX(自重トレーニング)やからだジャンプ®(トランポリンエクササイズ)といった強度の高いメニューにもチャレンジ出来るようになり、どんどん全身が引き締まって姿勢も良くなっています!!

 

最近では、とても明るく他のお客様とコミュニケーションをとり、自分の体験談を説明してくださったり、もうLA SIESTAコミュニティの一員です(^-^)

 

レッスンに通い始めてから、身体面だけではなく、精神面も変化していることがとってもわかるお客様の一人!!

 

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シルクウォームで寝ているところ^ ^


 

【効果の体験談】

「レッスンを受けて一晩寝ると、翌日、スカートとブーツが緩いです」

 

メニューでいうと、スリングヨガは全身のあらゆるリンパを刺激し、血流も良くなるので、浮腫がすっきりすると感じる方が多いです。

そして、からだジャンプも全身の上下運動がポンプ作用となり、浮腫に効果的です。

ブーツを履くことが多いこれからの季節、実感する方が多いことでしょう。

 

 

 

【スタジオに関わって変わったこと】

「体を動かすことがこんなに気持ちの良いことだとは思いませんでした。

先生たち二人のおかげで、運動の楽しさを知りました。」

 

 

 

やはり、運動を継続するために大事なことは楽しいかどうか。

そこに、安全性や効果的、持続性など、色々な要素が加わりますが、私たちはそこが一番だと考えます。

 

運動な苦手な方でも楽しく参加でき、出来ることが増えると自信がついてさらに楽しくなる。

そこで一緒に頑張れる仲間がいると、さらにやる気もアップする。

この循環を大切にしたいです☆

 

 

【自由記載欄】

「このままのクオリティを維持していただきたいです」

 

 

 

レッスン内容はもちろんですが、

キラキラさせたり、音楽を変えたり、お客様イベントを開いたり、ハンモックカフェイベントをしてみたり、

皆様が楽しく飽きずに運動を続けられるように、色々工夫しながら頑張ります!!!!!!

 

 

 

 

 

そして少しご紹介o(^▽^)o

 

 

プレゼントしていただきました、お客様が執筆した本!!

 

 

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読書は大好きなので、ゆっくり読ませていただきます。

未知の世界なので、楽しみ(。・ω・)ノ゙

 

とっても凄い方なのです。

同じ大学という共通点もあり、最初から親近感が湧いていたのですが、本当にとても尊敬しています。

 

 

今後ともよろしくお願いします☆

 

 

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 基本的にレッスンの貸し切りは、10名以上から承っておりますが、人数や値段、時間についても相談可能です。

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今日のお客様シリーズNo,3☆

 

 

 

 

 

写真アップ許可を貰いましたので、効果や体験談とともにご紹介します✨

 

 

 

じゃん!!

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22歳女性。

 

SNS等でスタジオのことを見てて下さった様で、つい最近初体験に来たばかり☆

 

なんと、会員様400人達成!!のお客様です。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

 

とにかく楽しそうにレッスンを受けているのが印象的で運動が好きなんだなぁ〜と見ていてすごく感じます☆

新体操をやっていたので、もちろん身体の動きはしなやか綺麗!!

 

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ハートの形♡

 

 

 

 

 

私が初めてスリングヨガに出会い、ワクワクドキドキ、それだけで楽しくて幸せだった初心を思い出しました(。・ω・)ノ゙

 

 

 

 

 

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 レッスンが終わり写真を撮って遊んでいますv

 

 

このカラフルなスリングヨガの良さ。

とりあえず、スタジオに来たら楽しくなります。

写真を撮りたくなります。

 

野田代表には、男としてその気持ちはよくわからないと言われるので、

女子限定かもしれませんが。。。笑

 

 

 

もう私は写真のセンスないのわかっているので最初からお願い。

お客様にもだんだんそれが定着していて、まーくんが写真係です♪遠慮なくどうぞ♪

 

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 みんなでシルクウォーム。不思議な空間。

 

 

 

 【効果の体験談・スタジオに関わって変わったこと】

「体のコリがほぐれてポカポカします!!

 まだ何回かしかレッスンに出ていませんが、肩こりが良くなりました。」

 

 

 

そうなんです。

スリングヨガは体のあらゆるリンパを刺激したり、逆さまのポーズもあるので、全身の血流がとても良くなります。

寒くなってきた今の季節でも、すぐポカポカです❤️

色々と要因はありますが、代謝も良くなります!!

 

 

【自由記載欄】

「改めて体を動かすことは楽しいなと思います!

 出来なくても、自分も含め皆楽しそうで、キラキラしていました!」


出来なくてもいいんです。楽しければ^ ^

最初は。

楽しく続ければ慣れてくるし、そうすると効果もわかって来て、結果は後から必ずついてきます。






 

現在は色々と

自分の進路を模索中の様ですが、

 

若くて可愛くて真面目で、なんだか妹の様な感じがして、応援したくなるお客様(^_^)v

 

 

 

 

 

インストラクターも視野に入れて考えているとのことで

いつかスタジオに登場するかもしれません♪

 

 

そうなってくれたら嬉しいな☆

 

 

 

でも、あくまでも私は彼女の応援!!

どこでインストラクターになっても、他の職業についていても

彼女がやり通したいと思うことなら、きっと応援し続けることでしょう(*^▽^*)

 


 


 

看護師時代に患者参加型看護計画っていうのがあって、

看護師はもちろん医師も患者と同じ目線になって、病気と闘う仲間として相互関係を作っていく。

それをうちのスタジオで出来れば、お客様と作り上げるスタジオになる!!

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若いながらに自分の意見がしっかりあり、こういうメニューを取り入れて欲しいとか、これをやったら面白そう!とか

今後のスタジオに関しても良い意見をたくさんいただきました!!


参考にさせていただきます!!

 

 

若いパワーって最強ですね!!!

私も負けて入られません♪笑

 

 

 

 

 

本日もお読みいただき、ありがとうございました☆

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日のお客様シリーズNo,2☆

 

 

 

今回も写真アップ許可を貰いましたので、効果体験談や感想とともにご紹介します✨✨

 

そう!たまたまでしたが、一人目の方と写真を撮った時、一緒に写っていた方なのです☆

 



 

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48歳女性。

以前から野田代表とは知り合いで、私は何かのイベントで紹介して貰ったはず☆

 

とっても笑顔が素敵で、一緒に話すと元気を貰える方、毎回癒されます♡

 

 

スタジオが出来る前から応援してくださっていて、プレオープン時こんなに可愛い風船を送ってくださいました!!

懐かしい♪

 

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現在はフリーパス会員として、主にスリングヨガのレッスン、最近ではからだジャンプ(トランポリンエクササイズ)も参加されています。

 

 

子供の頃から運動音痴で運動に苦手意識があったと話されますが、

今ではそんなことを思わせない様な身体の動き!!!

(確かに最初はあまり出来ていなかった様な、、、、)

 

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継続は力なり!!!!

 

 

 

まさにそれを思わせてくれるお客様の一人です。

 

 

 

 

【効果の体験談】

「体重はそんなに変化はないですが、身体全体が引き締まり、顔のラインもシャープになりました。服のサイズがワンサイズダウン!!

久しぶりに会う方に「痩せた??」と言われます!!」

 

 

 

ダイエット中の方は体重も気になるところですが、

見た目の変化も大事ですよね!!

 

「スリングヨガ」や「からだジャンプ」はインナーマッスルを鍛えられるので、続けることで必ず身体は変わります!!

 

 

 

 

【スタジオに関わって変わったことは?】

「子供の頃から運動音痴で苦手意識が強かった私が、初めて運動が楽しいと思っています。

 

続けることで、出来ないことが出来るようになる嬉しさや、諦めかけていた体型の変化など、ここには書ききれないくらい沢山の変化がありました!!

 

スタジオに来なければ出会えなかった方々と出会えました、それも嬉しいです。」

 

 

 

 

上手に出来ることよりも、楽しく出来ることを大切にしている私たち。

 

運動を続けるために大切なこと

それは楽しいかどうか!!

 

だと思うからです。

当スタジオでは、運動に慣れていない方でも、楽しく効果的に継続できる運動プログラムをご用意しています。

最近始めたからだバーも好評です爆  笑

 

 

キーワードは笑顔

 

 

楽しいと自然と笑顔になりますよね!

 

常にワクワク、新感覚!!

札幌で他にはない非日常を体験していただき、グループレッスンで皆様の笑顔を引き出します!!

 

 

 

グループレッスンだから、運動好きで、目的がダイエットや健康維持など、同じ目標を持ったお客様同士が繋がります。


 

そして、月一回以上行っているイベントでさらに仲良くなり、絆が生まれる。



これも運動を続ける秘訣ですね!!

仲間の存在。

 

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 野田代表バースディパーティの時の写真♪




 【自由記載欄】

「明日レッスンに行きたいから、今日家のことを頑張る!そんな日も多いです。

私の笑顔の中に、お二人が作っている笑顔がたくさんあります、ありがとう♡

 

 

(自分が)怪我をして思ったのだけど、そういう時にできるレッスンがあったらいいなと思いました。

怪我をしない身体作りや筋肉作りなどのセミナーも嬉しい」

 

 

 





 

とっても嬉しい感想やメッセージ(≧∇≦)

 

 

そして、ご意見・要望もありがとうございます!!

 

 

私たちは柔道整復師、看護師、保健師という国家資格を持っているので、

その知識や経験を生かして、今後セミナーや健康教室を開いていきたいと計画中なのです!!

 

 

参考にさせていただきます!!

 

 

 

 

 

次回は20台前半、可愛らしい女性が登場します♪♪

今後スタッフとして関わってもらうことになるかもしれません(*^o^*)

 

 

 

お読みいただきありがとうございました!

 

 

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今日のお客様シリーズNo,1☆

 

 

記念すべき一人目は!!

スタジオ利用回数100回達成一人目のお客様(*^▽^*):*:

 

写真も年齢も出して良いよと許可をもらったので、ご紹介します✨

 

 

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45歳女性。

通りがかりにスタジオを見つけてください、4月に初回体験、すぐ入会されました。

フリーパス会員として、スリングヨガやTRX、からだジャンプのレッスンを組み合わせながら、週3.4回のペース(もしくはそれ以上!!)で通われています!!

 

 

美意識が高く、本当に努力家で、私も見習うところばかりで尊敬しています。

お客様には負けられない、、、そんな思いも持ちながら私自身色々と頑張れています!!

 

 

 

 100回記念のプレゼント、ようやく渡せました♡

 

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【効果の体験談】

 

スタジオに通い始め、足のむくみが改善し、体の怠さも軽減。

そして、元々乗馬をされていましたが、ズボンのサイズがダウン(筋肉がついて引き締まり、ヒップアップした)、汗をかきやすくなった、乗馬用のブーツが緩くなったそうです。

体幹が安定したため、乗りやすくなったとも話されていました!!

 

写真を載せたいくらい、乗馬の様子はかっこいいです〜〜✨✨

 

 

 

【スタジオに関わって変わったことは?】

 

心身ともに明るく健やかに変化。

素敵な友人が増えた!!

前向きな人生にチェンジしました!

 

 

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【自由記載欄】

まーくん&まなみちゃん、いつもありがとう!

これからもよろしくお願いします。

 

 

 

 

とっても嬉しい感想&メッセージv(^-^)v

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

からだジャンプで有酸素運動

TRXで筋トレ

スリングヨガで身体を伸ばしリラックス。

本当にこの3つの組み合わせは良い運動なのです!✨✨

続ければ身体が必ず変わります!

 

 

 

それと、月一回以上はやっているお客様イベント。

 

それは、人と人との繋がりが希薄化している現代において、運動・フィットネスを通じたコミュニティを作り、人との絆や社会的健康も提供できるスタジオにしたいという思いからです。

 

家庭や 会社、学校といった狭いコミュニティだけではなく、色々な方と関われる場があることで人生が好転することもあるのだと思います。

それを改めて感じられました。

 

 

何かイベントを企画したりする時は、

私たち自身が楽しいことをする!が約束ごとなので、これからも楽しいことをやり続けます!!

 

 

 

 

いつも色々な写真を撮って楽しんでいます(´∀`)

ご自身もご友人やSNS等で紹介してくださり、とても嬉しいです✨

 

 

 

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それでは次回に続きます☆

 

 

 

次は誰でしょう?

ブログの中にヒントはあります✨

 

 

 

お読みいただきありがとうございました!!

 

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