札幌スリングヨガ&TRXスタジオ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 

 

 

スタジオに飾っている伝筆作品を、夏用に変えました!!

 


大好きな向日葵と、その時思い浮かんだ言葉(^-^)

 

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スタジオがオープンした時から飾っていて、気分で時々書き換えています〜⭐︎

 

 

2016年2月14日に、伊賀明美先生による、「伝筆初級セミナー@札幌」を受講しました。


 

「伝筆」の「伝」(つて)とは「ご縁」のこと。 

 

相手の方への想いを、手描きの筆文字に込めて描き、贈ることにより、ご縁を、繋げ、広げ、深めることができる筆文字です。



両親の真珠婚が近かったので、何かプレゼントしたいなって思っていた時にセミナーの存在を知り、すぐに申し込んだことを覚えています。

 

 

習いたての時の作品だから少し恥ずかしいけど、、、

とっても喜んでもらえました(ノω・、)

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自分の思いを伝るのが苦手だったので、書いて伝えることなら出来るかな、っていう思いでお友達や何かお祝い事がある時にはプレゼントするようになりました。

 

どうしたら喜んで貰えるかな、笑顔になって貰えるかなって考えながら書くと、何となく浮かんでくる言葉とイメージ。

いつも直感に従って書いています。

 

野田代表も伝筆作品を気に入ってくれていて、お客様への葉書に使ったり、プレゼントには添えるようにしています☆

 

携帯電話とかコンピューターが普及して、文字を書くっていう機会が少なくなっていますが、手書きってやっぱり心がこもっていて素敵だなって思います♡

 

 

 

「あなたはあなたのままで素晴らしい」

 

このことにすべての人が気がつけますように。

 

 

 


 

伊賀明美先生に感謝です⭐︎

 

伝筆セミナーが気になる方はこちらをご覧くださいね(=^.^=) 

http://ameblo.jp/akemi-tutehude/entry-12199244308.html






 

 

 

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LA SIESTA シンデレラトレーナーズ
札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com
ホームページ http://www.cinderella-trainers.com/

 

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先日スタジオで、basiピラティス養成コースの無料体験&説明会がありました(*゚ー゚)ゞ

 

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basiピラティスは世界で最も歴史のある米国最大級のピラティス教育団体です!!

「養成コース」は世界標準という質の高いインストラクタープログラムなことはもちろん、フィットネス、ダンス、理学療法、リハビリの専門家になりたいと思われている方のニーズも満たすことが出来ます!!

 

 

 

そもそもピラティスっって???

 

という方もいると思いますので簡単に⭐︎

 

 

ドイツ人の看護師、ジョセフピラティスさんがリハビリ目的として生み出したエクササイズ法です。

ヨガとは違い、胸式呼吸を行いながら、ストレッチを中心とした動きで身体の奥の筋肉(インナーマッスル)をしなやがで丈夫な筋肉に鍛える運動。

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とても人気があるのは、効果があるのはもちろんですが、身体に優しく(負荷が少なく、動きが緩やか)安全な方法でエクササイズが出来るので、年齢や経歴を問わずに幅広い人が行うことが出来るからです⭐︎

 

 

 

看護師の私としても、ピラティスはとてもオススメです。

 

 

インストラクターになって良さを周りに伝えていきたい方はもちろん(basiピラティスは資格取得後の就職支援もしっかりしています)、日常生活に取り入れるための基本的な知識を学ぶのにも最適だと思います。

 

身体が持っている力をしっかり発揮できるように、身体のバランスを整えながら鍛えたり、健康な脊柱を取り戻すことで肩こりや腰痛症などを根本的に改善することが出来ます。

正しい呼吸をすることで常に酸素を身体中に行き渡らせ、一つ一つの動作に「集中」するため、脳が活性化したりリラックスした状態で1日を過ごすことが出来ます☆

 

 

 

札幌初開催の開催日程⭐︎

 

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まだまだ養成コース参加者募集中のようです(⌒▽⌒)

 

お申し込みはこちらから↓↓

http://www.pilates-education.info/course.html

 

 

 

 

疑問や気になることがあれば、シンデレラトレーナズまでご連絡ください(^∇^)

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皆様こんばんわ⭐︎

 

 

今日は久しぶりに早くレッスンが終わったので、スタジオのワックスがけをしました(*^.^*)

この前一人で床磨きをしたら、それだけでもすごく時間がかかったけど、代表と2人でやるとすぐ終わっちゃいましたー!

綺麗だと気持ちもすっきりしますね⭐︎

だからお掃除とかお洗濯大好き♪

 

 

 

 

 

今日は!!

 

 

 

毎週水曜日、16時30分から17時15分まで、お子様の習い事として先月より始まった「スリングキッズヨガ」レッスン日でした⭐︎

Kids Yoga 札幌 -Kiranah- のマットヨガと LA SIESTA のスリングヨガのコラボレーション⭐︎

 

 

 

 

 

すっごく楽しかったな(≧∇≦)

 

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私も代表も子供受けは良い方で、すぐに仲良くなれちゃいます。

 

 

 

 

当スタジオで、「スリングキッズヨガ」レッスンをやっている目的は色々ありますが

 

 

まずは、床ヨガで基本的なヨガの要素を学びます。


楽しみながら、人を傷つけないこと、心と体のあり方や自己肯定感を高めることが目的として行います!
 

 

次に、スリングヨガでは

 

遊びの延長として、楽しく、そして成長の過程に必要な基本動作を学びます。お友達と一緒にレッスンをすることで社会性も育ちます。

また、カラフルな布が好奇心をくすぐり、布に包まれる感覚はお母さんのお腹の中を思い出すのかとても安心するようですね(*´ェ`*)

 

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ということで、ぜひ一度「スリングキッズヨガ」クラスの見学・体験に来てみてくださいねo(^▽^)o

習い事の1つとしてお子様に提案してみてはどうでしょうか??

 

 

 

 

よろしくお願いいたします。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

 

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★レッスン予約はホットペッパービューティこちらから↓↓

5月の予定お得なキャンペーン中(*´ω`*)

定休日が金曜日に変更になりました⭐︎

 

 

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皆さまこんばんわ⭐︎

 

 

先日、札幌モデル事務所ジーパーズ所属のアシュトン すみれ ジャズミンちゃんがキッズスリングヨガのレッスンを受けに来てくださいました(*^.^*)

 

 

とっても楽しんでくれ、毎月来たいとお母様と話しておりました⭐︎

嬉しいな♪♪

 

 

それにしても、小学生とは思えないルックスとスタイル!!

美人で美脚!!!

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これからの活躍が楽しみですね(*^o^*)

 

まだ、ジーパーズのホームページには載っていないようなので、facebookページを⭐︎

↓↓

https://www.facebook.com/jazmin.ashton888/?hc_ref=PAGES_TIMELINE 

 

 

お母様もとっても美人で気さくな方で、TRXのレッスンを受けたいと話しておりました⭐︎

そちらも楽しみです゜+*:.(●’v`*pq)

 

 

 

 

 

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6月の予定出ていますよー!!

 

 

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皆様こんばんわ⭐︎

 

 

今日は北海道マラソン2017ファンランの部、抽選日でしたね〜!!

お友達と一緒に申し込んで、二人とも当選しました!!嬉しい(*ノω・*)

本当に晴れ女で強運の私たち♪♪

去年はぶっつけ本番で走ったので、、、今年はちゃんと練習して1時間以内ゴールを目指したいな⭐︎

昔から運動が大好きで色々やっていましたが、長距離はメンタルトレーニング!!と思ってやっています。。。

 

 

 

 

 

今日は皆様にお得なお知らせいっぱい(*^^*)

 

 

札幌初のスリングヨガ&TRXスタジオ 「LA SIESTA (ラ シエスタ)」は今年1月2日にGRAND OPENしましたので、6月で半年を迎えますー!!!

 

本当に支えてくれる皆様のおかげですm(_ _ )m

 

 

 

 

ちょっと早いですが、Half Birthday !! ということで

 

6月18日(日)はお客様感謝デーとしたいと思います!!!。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

 

まず、朝イチの親子スリングヨガは父と子の触れ合いイベント♪♪

父の日でもありますので、こんなことやります!!

⬇︎

https://www.facebook.com/events/113569862557615/?ti=icl

 

 

 

そして夜は、、、

 

スタジオ会員様 & 関係スタッフの方をお呼びして、スタジオでパーテぃをしたいと思いますー。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

 

 

  

実はこの日!!

 

 

野田 勝 代表の

 

 

33歳のBirthDay でもありますー。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

 

ちょっとチャラそうに見えて、不器用な彼ですが(怒られるかなw)

 

本当は真面目で努力家で、いつもたくさんのお友達に囲まれていて、ワイワイするのも大好きです♪♪

去年もいっぱいお祝いされていましたね⭐︎

誕生日を迎えての最初の食事は深夜ラーメンだった気がするけど!!www

 

 

 

なので、今年はスタジオに来てくださるお客様と一緒に楽しめる1日になったら嬉しいなと思って、ちょうど半年記念なのでこの日に企画しました⭐︎


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屋号の ’シンデレラトレーナーズ’ に込められた思いやスタジオ立ち上げにかけた思いなど、酔っ払ったら熱いお話が聞けるかもしれませんね♪♪笑

 

 

来ていただけるという方は、ぜひ直接連絡くださいー⭐︎

招待制となっておりますので、基本的には招待状がないと入れませんので、ご了承ください⭐︎

 

ささやかながら、お菓子やおつまみ、飲み物(アルコールあり)もご用意させていただきます!!

会費1500円で、飲食物やプレゼントを持参していただいた方は無料とします♡♡

 

 

 

 

 

さらに!!!!

 

半年記念ということで色々な特典も作っています♪♪

 

まずは初回体験の方に限りますが、ホットペッパーを利用することで超お得なクーポンがありますーワーイヽ(゚∀゚ヽ 三 ノ゚∀゚)ノワーイ

お友達も誘ってきてみてくださいね⭐︎

 

 

ホットペッパービューティ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000373528/?vos=cpahpbprosmaf131118005

 

☆ホットペッパービューティのアプリダウンロードはこちら↓

https://beauty.hotpepper.jp/doc/sp/?sc_ap=1

 

 

 

 

 

さらにさらに!!!

 

スタジオ会員に新規登録していただいた方対象!!!!!!(あとは私と勝くんの気まぐれもあり(・∀・))

 

100名様限定で、札幌スポーツ館の商品20%割引チケットをプレゼントいたしますー⭐︎

20%ってかなりお得です!

私たちの日ごろからよくお世話になっておりますが、スポーツ関係商品、特にランニング商品が充実している印象がありますo(^▽^)o

 

 

 

 

平日デイ、平日ナイト、のフリーパスも最近作りました!!

 

 



 

 

 

夏に向けた短期集中ダイエットとして、ファスティング&マンツーマンの個別トレーニング指導も含めたダイエットキャンプというプログラムも募集開始しています!!

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ファスティングは食事を取らないことで消化管を休め、体内のデトックス&リセット効果が目的です。

マインドフルネスを組み合わせることで、ダイエットとも相性がとてもいいです!!単独でやるのも良し!他のダイエット方法併用するのも良し!

看護師の私が栄養や生活、メンタル面のフォローを、柔道整復師の野田代表が運動面やメンタル面をしっかりフォローします。


 

詳しい内容はブログではなく直接会って話した方が伝わるし、カウンセリングすることで、その人その人にあったファスティング方法を提案もしくは指導できると思いますので、ここでは簡単に⭐︎

無料相談も行っていますので、気になる方はお問い合わせくださいね(σ・∀・)σ

 

 

私も先日実践しましたが、とても良かったです!!

5日間ファスティング前後!!

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ご興味あれば過去記事もごらんください⭐︎

http://ameblo.jp/cinderellatrainers/entry-12278321954.html

 

 

 

長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました⭐︎

 

 

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cinderellatrainers (シンデレラトレーナーズ)

札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階

TEL 070-5066-3927

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