【ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ】LA SIESTA シンデレラトレーナーズ MG MANAMIのブログ☆

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とが繋がるフィットネススタジオ「LA SIESTA(ラ シエスタ)」を運営する、シンデレラトレーナーズのブログ。
経営理念は“関わったすべての人たちを笑顔で健康にする”
あなたの変わりたいを応援します!!


テーマ:

ココロ豊かに、カラダ綺麗に、人と人とを繋ぐフィットネススタジオ

 LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 シンデレラの魔法は12時(0時)で解けてしまいますが、12時を過ぎても解けない魔法をかけることが出来るのが、私たちシンデレラトレーナーズ!!

 

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皆さま、ViPR(バイパー)はご存知でしょうか??

 

 

Loaded Movement Training(LMT)と言って、負荷をかけた状態で行うムーヴメントトレーニングを実践することができ、身体の機能向上を重要視する「ファンクショナルトレーニング」を実践しやすいツールの一つでもあります!!

 

 

人間の動きに関する科学に基づいたエクササイズパターンがあり、「実際に使う動き」に即したトレーニングを行うことができるので、アスリートから、ダイエット・ボディメイクをしたい方、健康なカラダが欲しい方など、様々なニーズに応えることができます。

例えば、ゴルフのスイングなど各種スポーツの動きに合わせたトレーニングや、重たいものを持って階段を上り下りする動作など、日常生活で使う動きなどです。

 

 

全身運動なので、ものの1分くらいで汗びっしょりになることでしょうo(^▽^)o

 

 

効果としては、

・バランス感覚・安定性を高める

・筋力をつける

・俊敏性をつける

・動作を鍛える

などがあり、効果的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができます。

 

詳しくはこちらから✨

http://www.vipr.jp/pt/

 

 

 

そんな魅力的なViPRのレッスンを、今回スタジオで体験できます!!!!!

 

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12月14日(木)19:00〜20:00

講師:studio nano 代表 高橋順彦トレーナー

 

 

翌日にはViPRライセンス認定コースが札幌開催されますが、一足先にレッスン体験ですv(^-^)v

 

 【参加費】

1チケット or 3,000円、

月額パス2,000円、プレミア1,000円


【参加方法】

予約はホットペッパービューティより☆

先着10名様で、まだ空きがあります!!

お早めにどうぞo(^-^)o

「LA SIESTA シンデレラトレーナーズ」

 

直接フロントで、お電話 07050663927でも☆

 

 

ViPRはファンクショナルサーキットトレーニングに組み入れることで効果的に脂肪を燃焼することができるため、12月後半からはスタジオのサーキットメニューに取り入れていきます。

 

トレーナーだけではなく、一般の方もファンクショナルトレーニングの重要性を感じてライフスタイルに積極的に取り入れる方が増えている今!!

FCサーキット(ファンクショナルサーキット)はとても注目メニューです✨

 

こちらもぜひ体験してみてくださいね(*゚.゚)ゞ

 

 

 

 

 

クラウドファンティングにチャレンジ中!!

 

目的は、LA SIESTAコミュニティを多くの方に知って貰い、参加していただくこと!!

ぜひこちらをご覧ください!!

ご支援よろしくお願いいたします!!

https://camp-fire.jp/projects/view/51902

 

 

 

 

ベル企業・団体さまへベル

当スタジオは、企業レクリエーションの場として活用していただいています!

社員同士が触れ合い、楽しく運動する機会として、ぜひどうぞ☆

福利厚生サービス リロクラブに登録済みです!

【詳しくは、07050663927まで☆】

 

 

■レッスン&ファスティング無料相談の予約■
↓↓ホットペッパービューティ予約ページより⭐︎
「LA SIESTA シンデレラトレーナーズ」

 

 

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それぞれの携帯アプリ検索で

〝ラシエスタ〟又は〝LA SIESTA〟で検索してみてください☆

お得情報配信していきます!!

無料なので是非Getしてくださいね(♡ >ω< ♡)

 

 

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LINEスタンプ作っちゃいました!!

クリエーターズスタンプで〝LA SIESTA〟と検索すると出てきます⭐︎

ぜひ購入して使ってくださいね♡

 

 

■ストリートビュー■

店内が覗けちゃいます♪( ´θ`)ノ

https://g.co/kgs/AvLu5w

 

 

LA SIESTA シンデレラトレーナーズ
札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com
ホームページ http://www.cinderella-trainers.com/

 

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先日初参加させていただきました!!

 

パッションリーダーズ HOKKAIDO Branch 忘年会☆

 

 

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会員は無料でご招待、

そして豪華な大抽選会もありました。゚(゚^∀^゚)゚。 

 

 

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素敵な会に参加できて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです✨✨

 
 

 

近藤代表の素敵なメッセージが嬉しかったです✨✨

一足早いクリスマスプレゼント♪

 

 

豪華大抽選会では、

私たち二人もたくさん当たりました。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

 

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2次会でも色々な方とお話しすることができ、たくさん勉強になりました!!

 

同業だけではなく、違う業種の方との繋がりもとても宝物になります☆

 

 

 

目標とする女性が何人も出来ました!!夢も大きくなりました!!

やっぱりキラキラしていて、芯がある女性はかっこいい☆

 

 

自分を置く環境を変えることはとても大切だなと、パッションリーダーズを通じてとても思いました。

どんどん考え方が変わっているのがわかります。

選ぶのは自分。

 

 

 

 

 

いつも学びをありがとうございます!!

 

これからもよろしくお願いいたしますo(^▽^)o

 

 

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そういえば、普通にと酔っ払ってと、もう今年3回も転びました。笑

飲み会の帰りの北海道の冬道は気を付けましょう。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

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11月29日(水)

 

パッションリーダーズ

HOKKAIDO Branch スポーツ部会 〜スリングヨガ体験〜でした!!

 

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みんなでパッション♪♪


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 とっても楽しかったです(-^□^-)

 


 

体を伸ばしたり、筋トレっぽいことをしたり、よじ登ったり、ぐるぐるになったり、ブランコしたり、リラックスも♪

 

 

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普段あまり運動をしていない方でも、楽しみながら体を動かせ、続けることで様々な効果が現れます。

ダイエットや健康維持にも最適です。

カラフルなハンモックは気持ちも明るくしてくれます☆

 

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終了後の懇談会もとっても楽しかったです!!!


身近にすごい方がこんなにたくさん!!!

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スポーツ用品などを扱う「風の株式会社」社長 小島健吾さん!!

http://factorydirect-s.com


 

みんな大好きびっくりドンキー!! 「株式会社アレフ」常務 庄司開作さん!!

http://www.aleph-inc.co.jp


 

地元旭川の住宅リフォーム設計施工専門店「パートナーズ株式会社」社長 布子克敏さん!!

http://www.asahikawa-partners.com/index.html


 

「ヒゲの人に頼んで良かったね」納得の仕上がりであなたの心も盗む「ユウ塗装」代表 工藤祐也さん!!

 


バリアフリー情報に特化したグルメサイト運営「スポットウォーキングさっぽろ」代表 平間栄一さん!!

https://spotwalking.com

 

 


 

もっと勉強したい!!

 

楽しみながら頑張ろう!!v(^-^)vo(^▽^)o

 

 

 

 ありがとうございました!!





懇談会会場は、

【大ちゃんの力士居酒屋まるそう札幌部屋】

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.hotpepper.jp/strJ001186170/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEYASAB


札幌市中央区南7条西3丁目7-29 アポロビル5F


今何かと話題の相撲業界…

ちゃんこ鍋美味しかったです✨✨

 

 

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札幌はもう本格的な冬です!!

昨日名古屋出張から戻り、寒すぎて初めて自宅の暖房をつけました(/ω\)

 

 

 

遅くなりましたが、12月のスケジュール&変更点についてです☆

 

12月も色々なイベントがあります(*^▽^*)

ぜひ参加してください!!

 

 

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☆変更点☆

14日(木)

 19:00 TBT→ViPR特別レッスン

 20:30 からだジャンプ®お休み


21日(木)

  16:30  スリングヨガ  休講

  19:00  TBT  休講

  20:30  からだジャンプ  休講

  

 

23日(土)以下の2レッスンのみ

 10:00 スリングヨガ®

 11:30 FCサーキット 

 

29日〜1月1日 お正月休み】

 

 

 

 

 

☆イベント情報☆

 

14日(木)ViPR特別レッスン 講師:株式会社nano 代表 高橋順彦先生

   『参加費:1チケットor3,000円、月額パス2,000円、プレミア1,000円』

 

 

 

15日(金)19:30〜20:30 

  MIKU YOGA 〜暗闇ヨガ〜 講師:MIKU 先生

 『参加費:1チケットor2,500円、プレミア1,500円』

 

 

22日(金)

  ママレディマタニティイベント☆ 主催:ママレディ 代表 明石奈々さん

  11:00〜11:50 マタニティヨガ(少しスリングも使います)

  12:00〜13:00 お茶会(ワンドリンク・お菓子代付き)

 『参加費:2,500円』チケット利用不可。

 

☆詳細・申し込みフォーム☆

https://www.mamalady.company/events/zha-huangmatanitiyogaibento-mamaredi-rashiesutakorabo

 

 

 

 

23日(土・祝)

 14:00〜18:00 SIESTA DAY☆

   出入り自由、持ち込み自由、ハンモックカフェイベント☆

   お子様連れもOKです!!

 『入場料:1,500円(ワンドリンク・お菓子付き)』

 

 19:00〜22:00 一周年&クリスマス&忘年会☆ 

   スタジオで行うお客様パーティ♡

 『参加費:2チケットor4000円』

 *早割→クラウドファンティングより支援していただくと、3,000円で参加出来るリターンがあります!!【20名限定、18日まで】

http://camp-fire.jp/projects/view/51902?token=24jcx0st

 

 

1月2日(火)夜、本当の1周年飲み会☆

 詳細未定☆

 

 

記載の無いものは、

ホットペッパービューティ

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000373528

 

または直接電話やフロントでお申し込みください!!

 

 

今年も残るところあと僅か!

12月もよろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡

 

 

代表  野田 勝

マネージャー 若杉 真奈美

 

 

 

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今日のお客様シリーズNo,5!!

 

 

 

たびCa®でお世話になっている吉田元さんです☆

 

 

たびCa®については過去記事をご覧ください(^-^)

https://ameblo.jp/cinderellatrainers/entry-12318715394.html

 

 

 

7月末から通い始め、本日、見事来店20回を達成されました〜!!

 

 

 

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とても良いペース♪

いつもありがとうございます☆

 

 

 

【効果の体験談・感想】

・身体が柔らかくなりました。(前屈をして)床に手が届かなかったのが、着くようになりました!

 

 

そう!!

吉田さんは本当に身体が柔らかくなりました!!

初めて来た時、ガチガチだったのを今でも覚えています。。

 

スリングを使うことで普段伸ばせないようなところを伸ばせたり、

スリングの力を借りることで効果的に柔軟性を高めることができます。

 

 

 

【自由記載欄】

・会員同士の交流の場を作って欲しい!

 

 

たびCa®もコミュニティ、

コミュニティの大事さを実感し、お仕事にされている点では一緒です(^。^)

 

 

私がやりたいことの一つで、スタジオのアプリに近隣の飲食店やお客様のお店を紹介するページを作ること。

たびCa®も参考にさせて貰っています♪

スタジオ以外でもお客様同士が繋がってくれたらいいなと思って、コツコツ準備中です!!

 

 

 

 

 

少ない男性会員様のお一人。

マイペースに、運動を続けてもらえたらいいなって思います✨

 

 

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男性もOKなのです!!


男性の皆様、ぜひ一度体験に来てくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))

 もちろん女性も✨✨

 

 

 

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