札幌スリングヨガ&TRXスタジオ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

 

先日スタジオで、basiピラティス養成コースの無料体験&説明会がありました(*゚ー゚)ゞ

 

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basiピラティスは世界で最も歴史のある米国最大級のピラティス教育団体です!!

「養成コース」は世界標準という質の高いインストラクタープログラムなことはもちろん、フィットネス、ダンス、理学療法、リハビリの専門家になりたいと思われている方のニーズも満たすことが出来ます!!

 

 

 

そもそもピラティスっって???

 

という方もいると思いますので簡単に⭐︎

 

 

ドイツ人の看護師、ジョセフピラティスさんがリハビリ目的として生み出したエクササイズ法です。

ヨガとは違い、胸式呼吸を行いながら、ストレッチを中心とした動きで身体の奥の筋肉(インナーマッスル)をしなやがで丈夫な筋肉に鍛える運動。

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とても人気があるのは、効果があるのはもちろんですが、身体に優しく(負荷が少なく、動きが緩やか)安全な方法でエクササイズが出来るので、年齢や経歴を問わずに幅広い人が行うことが出来るからです⭐︎

 

 

 

看護師の私としても、ピラティスはとてもオススメです。

 

 

インストラクターになって良さを周りに伝えていきたい方はもちろん(basiピラティスは資格取得後の就職支援もしっかりしています)、日常生活に取り入れるための基本的な知識を学ぶのにも最適だと思います。

 

身体が持っている力をしっかり発揮できるように、身体のバランスを整えながら鍛えたり、健康な脊柱を取り戻すことで肩こりや腰痛症などを根本的に改善することが出来ます。

正しい呼吸をすることで常に酸素を身体中に行き渡らせ、一つ一つの動作に「集中」するため、脳が活性化したりリラックスした状態で1日を過ごすことが出来ます☆

 

 

 

札幌初開催の開催日程⭐︎

 

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まだまだ養成コース参加者募集中のようです(⌒▽⌒)

 

お申し込みはこちらから↓↓

http://www.pilates-education.info/course.html

 

 

 

 

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TEL 070-5066-3927
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