【朝日が綺麗⭐︎】

テーマ:

札幌スリングヨガ&TRXスタジオ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

 

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シンデレラトレーナーズ

代表 野田勝こと、まーくんについて

マネージャー MANAMIについて

 

 

 

 

おはようございます⭐︎

 

朝日と共に起きました!!!

私が今のお家を決めた理由の1つはこれ!!

 

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 窓から見える朝日、豊平川がとっても綺麗なのです(*^^*)

 

 

今日は父の日イベント、お客様感謝祭、そして、初めて本当に一人でTRXのレッスン。

ドキドキしすぎで寝付けなかったのに早く目が覚める(_ _).。o○

 

 

こんなワクワクはちょっと久しぶり⭐︎

 

 

 

 

先日、高校の女子サッカー部の練習としてTRX指導に行ったのですが、私の体育会系魂(?!)が蘇ってきた........かも.......

 

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実は小学生の頃から、バレーボール部でバリバリやっていたんですよー!!

キャプテンか副キャプテン的な立ち位置が多かったので、指導もしていたなぁ〜

野田代表の動画を見返して、お世話になった先生とか、仲間のことを久しぶりに思い出しました。

 

 

TRX=機能的トレーニング

 

 

筋トレなので身体の基礎作りに良いのはもちろん、消費カロリーが大きいのでダイエットにも最適!!

 

 

体感が鍛えられるので、身体の軸がしっかりして全てのスポーツにプラスになります!!

 


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身体を伸ばすことも出来ます☆

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私リフティングが全然できなかったのですが(そもそもサッカーやったことない)、コツを教えて貰って10回はできるようになりました(*^^*)

体幹しっかりしてきたからかしら!


サッカーも楽しいな、フットサルやりたいな、やっぱり運動大好きだな!!

指導って楽しいな!!

 

という気づきの1日でした♪

 

 

今日は早く起きすぎたので、日々の出来事を書いてみました。

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TRXって本当に良いので、次回はTRXについて書こうと思いますー(*^^*)

 

 

 

 

 

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