札幌スリングヨガ&TRXスタジオ ラシエスタ シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです(^-^)★

 

 

 

 

皆さまこんばんわ⭐︎

 

 

先日、札幌モデル事務所ジーパーズ所属のアシュトン すみれ ジャズミンちゃんがキッズスリングヨガのレッスンを受けに来てくださいました(*^.^*)

 

 

とっても楽しんでくれ、毎月来たいとお母様と話しておりました⭐︎

嬉しいな♪♪

 

 

それにしても、小学生とは思えないルックスとスタイル!!

美人で美脚!!!

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これからの活躍が楽しみですね(*^o^*)

 

まだ、ジーパーズのホームページには載っていないようなので、facebookページを⭐︎

↓↓

https://www.facebook.com/jazmin.ashton888/?hc_ref=PAGES_TIMELINE 

 

 

お母様もとっても美人で気さくな方で、TRXのレッスンを受けたいと話しておりました⭐︎

そちらも楽しみです゜+*:.(●’v`*pq)

 

 

 

 

 

★レッスン予約はホットペッパービューティこちらから↓↓

定休日が金曜日に変更になりました⭐︎

6月の予定出ていますよー!!

 

 

★スタジオの公式アプリが出来ました!!!

それぞれの携帯で、〝ラシエスタ〟〝LA SIESTA〟で検索してみてください☆

お得情報配信していきます!無料なので是非Getしてくださいね(♡ >ω< ♡)

 

 

★スタジオのマスコットキャラクター「らしえちゃん」のLINEスタンプができましたー!!

クリエーターズスタンプでLA SIESTAと検索すると出てきます、ぜひ購入して使ってくださいね♡

 

 

★店内を覗けるストリートビュー(^O^)/

https://g.co/kgs/AvLu5w

 

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cinderellatrainers (シンデレラトレーナーズ)

札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階

TEL 070-5066-3927

Mail   info@cinderella-trainers.com

ホームページ http://www.cinderella-trainers.com/

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札幌スリングヨガ&TRXスタジオ ラシエスタ シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです(^∇^)

 

 

 

 

 

皆さまこんばんわ!!!

今日は2回目のブログ!!

 

 

 

本当に時が過ぎるのって早いですね、、、もう6月(*゚ー゚)

 

30代は将来のために仕事を頑張る!!と決めているので、もう夢中になって仕事や勉強をして過ぎていく日々。

色々あるけど結局は自分で決めたことだし、楽しいから無理なく頑張れます♪♪

野田代表もとても志が大きいので、ナンバーツーとしてついていきがいがありますo(^-^)o

 

 

 

 

最近始めたファスティング!!!

 

先日は野田代表と二人で5日間頑張りましたー!!!

 

 

本当にファスティングって良いですね。

 

衣食住っていう言葉があるように、衣の次に大事な食事。

人は食べたもので作られています。

何を食べないか(マイナスの栄養学)に先に取り組んだ上で、何を食べるか(プラスの栄養学)を検討・実践するのが理想的だそうです(山田豊文先生や久司道夫先生の本等で勉強した内容です)。

その「マイナスの栄養学」の究極の方法が1日0食の「断食」。

頭も身体もスッキリする、集中力・記憶力がアップする、五感が鋭くなる、便秘が良くなる、お肌の調子が良い、といった様な本に書いてある基本的な効果は実感できました。

 

 

本当でした!!!

 

 

そして人生の大部分を占めると言っても過言ではない食事に関する時間。

その食事の時間を取らなくて良いので、他の趣味の時間が増えたし、色々考える時間を意識して取れたので、とっても気づきが多かったです。

改めて食事は大事だなっていうことも、しっかり感じました。

 

野田代表はもともと鍛えているので見た目的にはあまり変わりませんが、体重、体脂肪共に減少!!

そして味覚が鋭くなった様で、ファスティング後は美味しそうに野菜スープを飲んでいました(*´ェ`*)

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これはずっと前の旭川でイベントの時の写真!
ファスティングとは関係ないけどw、なんかかっこいい感じに撮れたから好き(*^▽^*) 

 

 

よかったら私の体験記事もみてくださいね♪

【ファスティング5日目終了】

こちらから↓↓

http://ameblo.jp/cinderellatrainers/entry-12277776620.html

 

 

 

ファスティングは1回でも効果を実感できますが、やっぱり継続することが大事!!

定期的にファスティングを行うことで、自然治癒力や免疫力アップ、体質改善にもつながるそうです!!

 

なので

「新月ファスティング」を実践していこうと思います!!

 

これは単に、新月に合わせてファスティングをするということです。

人間は半分以上水分で構成されているので、月の引力の影響をとても受けています。

夜空に月が見えなくなる新月は、浄化する作用が最も強く、ファスティングの一番の目的であるデトックス効果が促進されると考えられています。

 

また、新月は太陽と月と地球が一直線に並んでいる日で、エネルギーが強く、新しいことを始めるのに最適なタイミング♪♪

ほぼ月に一回新月は来るので、「食べない」という習慣が身につくと思います。

皆様も、新月のパワーを借りて、ファスティングという新しい習慣を取り入れてみませんか(-^□^-)

 

 

 

基本的には3日間で細胞のデトックスや再生は完了されますが、4日目以降に頭や体がスッキリしたり、集中力がアップしたり、という体感を得られやすいので、初めての方は5日間がオススメです。

ただ、自信がない方や仕事の関係で難しい方は、1日プチファスティングや、減食3ヶ月継続プログラムなど、一人一人ににあった方法をで提案させていただきます。

 

今までどんなダイエットをしても続かなかった、本気で心も身体も変えたい、という本気の方向けの1ヶ月ダイエットプログラムもございます。

(ファスティング+運動+マインドフルネス指導、8日間のマンツーマン指導付きの1ヶ月完全フォロープログラム)

 

 

 

次回の新月は6月24日⭐︎

 

一緒に始めたい方募集中⭐︎

まずは無料相談を受けてみてください(*^.^*)

 基本的には月・火・木・土の9時半から10時の間(スタジオ LA SIESTA にて)

それ以外でも時間・方法・場所等相談に乗りますので、直接お問い合わせ下さい⭐︎

 

 

ご予約は↓↓

 

ホットペッパービューティ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000373528/?vos=cpahpbprosmaf131118005

 

 

お問い合わせはこちらから⭐︎

http://form.os7.biz/f/4a7b7640/

 

 

 

 

スタジオのレッスンの方もよろしくお願いいたします✨

今日はスタジオ休みでお掃除・洗濯Day♪♪

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★レッスン予約はホットペッパービューティこちらから↓↓

5月の予定お得なキャンペーン中(*´ω`*)

定休日が金曜日に変更になりました⭐︎

6月の予定も出ていますよー!!

 

 

★スタジオの公式アプリが出来ました!!!

それぞれの携帯で、〝ラシエスタ〟〝LA SIESTA〟で検索してみてください☆

お得情報配信していきます!無料なので是非Getしてくださいね(♡ >ω< ♡)

 

 

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クリエーターズスタンプでLA SIESTAと検索すると出てきます、ぜひ購入して使ってくださいね♡

 

 

★店内を覗けるストリートビュー(^O^)/

https://g.co/kgs/AvLu5w

 

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cinderellatrainers (シンデレラトレーナーズ)

札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階

TEL 070-5066-3927

Mail   info@cinderella-trainers.com

ホームページ http://www.cinderella-trainers.com/

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