札幌スリングヨガ&TRXスタジオ LA SIESTA シンデレラトレーナーズ マネージャー MANAMIです★

 

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先日の新月ファスティング。

1日でも内臓を休めると身体がすっきりしますね⭐︎

お手軽に始められるので、皆様も是非一緒にやりましょう(∩・∀・)∩

 

 

 

同じタイミングで、二人のお客様が5日ファスティングを実践し、無事に終えられました!!!

 

 

 

見た目も食に対する意識もすっごく変わっているーーー!!!

 

すぐにでもお見せしたいのですが、色々な変化や気づきをまとめて貰っているので後日アップしたいと思います(^∇^)

お楽しみに♪♪

 

 

女性にとってダイエットは永遠の課題ですよね。

ファスティングで身体のデトックス&リセットをして、さらにスリングヨガやTRXで運動を継続する。

とっても良い組み合わせ。

 

 

 

前後の写真やアンケートにご協力いただくファスティングモニター⭐︎


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まだ数名、募集中です!!(๑>◡<๑)



迷っている方、まずは無料相談を受けてみてくださいね!!

心よりお待ちしております(*´꒳`*)

 

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LA SIESTA シンデレラトレーナーズ
札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1階
TEL 070-5066-3927
Mail   info@cinderella-trainers.com
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今日の札幌は朝から雨。

晴れの日が好きだけど、しっとりした雨の日も嫌いじゃない(^∇^)

 

 

雨の中、たくさんの方がスリングヨガレッスンに来てくださっています☆

満員御礼、初体験の方が半分。


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オープン半年になりますが、まだまだ知らない人が沢山いる、頑張らなきゃ!!

 

スリングヨガを好きになってくれて、今後の運動習慣として取り入れて貰えたら嬉しいな(*^o^*)

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先日小樽のスタジオで出張TRXレッスンを行ってきました!!

 

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私たちが山形でスリングヨガ®インストラクターの資格を取った時、一緒になった先生のスタジオです。本当にとっても素敵でした!!

後で発覚したのですが、旦那様は野田代表と同級生。

不思議なご縁を感じます。

 


名称は違いますが、同じ空中ヨガを北海道に広めていく仲間として、何か一緒にコラボイベントを出来たらいいなってずっと思っていたのです(*^o^*)

だからすっっごく嬉しかった!!!

やっと夢が叶いました☆

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普段筋トレはやったことがない方ばかりでしたが、とっても楽しそうに、汗をかきながら頑張られていました!!

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みんなでたくさん頑張りました^ ^
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 お客様に大好評で、

何と!来月の開催も決定しました(°∀°)b

 

詳細は後日♪♪

 

 

Otaru Yogastudio yuju
〒047-0032
北海道小樽市稲穂1丁目3-13 MSビル3F(日銀通りローソンのビル3F)
https://www.studioyuju.com

 

窓から海が見えて、淡い色調で統一されたスタジオ内は、とっても穏やかで気持ちの良い空間です。いるだけで癒されます。

普段は、ヨガ・エアシルクヨガ(空中ヨガの一種)・ピラティス・メディカルサポートヨガ™のレッスンが中心です。

 

 


ご希望、設置する場所さえあれば、出張レッスンに行きます☆

 

先日は札幌東商業高校の女子サッカー部のトレーニングに行きましたが、部活動のトレーニングとしてもとても良いと思います!!

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ご興味のある方、いつでも相談にのりますので、連絡くださいね(。・ω・。)

 

 

 

 

 

 

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新月の今日は、1日ミネラルファスティング♪♪

 

 

 

 

 

野田代表と私、お客様も何人か行われています(^^)

みんなでデトックス!!!

 

 

美味しいものを食べたり飲んだりしたいから、だからこそ最低月に一回は内臓を休める日を作るのです!!

どうしても年齢とともに代謝が下がってしまうので、外からだけではなく、内からも気をつけていく必要があります。

気をつけている人と、そうではない人の差は歴然です。

看護師で多くのご年配の方を見てきているので、それは間違いなし。

 

使っているのは、こちらの酵素ドリンク(*^o^*)

甘すぎず、黒酢っぽい感じのさっぱり系、飲みやすいです。

必要最低限のカロリーや栄養分がしっかり入っているのでお勧めです。

 

今、色々な酵素ドリンクが販売しており、値段もピンからキリまでありますよね。

中身がしっかりした物を使用することをお勧めします、そうじゃないとせっかくのデットクス効果がなくなってしまうから。

 

 

 

 

 

 

 

新月ファスティングメンバー募集中です☆

 

 

 

 

 

昨日はいっぱい泣いたな(_ _。)

大好きな小林麻央さん、お疲れ様でした。

素敵なご家族に囲まれて、幸せな最期だったんだろうな。

私も本当の愛を学んでいきたいと思います。

 

見せかけの愛はすぐにわかる、相手のことを本当に思っていないから。

いくらSNSで幸せ感をアピールしても中身がないと伝わらない。

 

まずは自分を大切に、大切な人を大切に、そして1日1日を大切に生きたいと思います。

 

 

 

 

 

今日の新月はとってもラッキーdayなのです☆

 

素敵な未来へ向けて、良い始まりの日になりますように!!

 

 


 

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最近私・・・TRXにはまっています(o^-')b

 

 

 

インストラクターとしての身体作りで、毎日1本は受けると決めて約3ヶ月☆

自分との約束です、体調が悪いとき以外はちゃんと続けています!!

そして最近は自分でもレッスンをやり始めています!!(・∀・)ェ??

適度に腹筋割れてきましたよ。

 

 

 

 

 

まだ知らない方のためにも簡単に説明したいと思います。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

 

 

TRXとは・・・

 

アメリカ軍特別部隊が開発した機能的なトレーニングで、

重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことが出来る最強トレーニング!!

体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など、あらゆる要素を同時に鍛えることができます。

 

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これは去年野田代表がSTCを受けたときの写真☆

 

 

どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロール出来るので、スポーツ選手の日常トレーニングから、筋肉をつけて魅惑的な美しい身体を目指す男女・ダイエット目的の方まで、多くの方に楽しんでいただけると思います。




 

北海道には、TRXの10人以上のグループレッスンを行っているスタジオがまだないため、北海道初の試みです!!

 

一人では辛くても、仲間がいるから頑張れる!!

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キラキラさせたり、音楽に合わせたり、スリングヨガ・Fightと組み合わせたり、飽きずに楽しく続けられる工夫をいっぱい考えています☆

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 野田代表のレッスンは本当に楽しいです。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

きっとファンがいっぱいいることでしょう♪♪

 

ぜひ一度体験してみてくださいね☆

 

 

ちなみに最近、

お尻が上がったね、線が細くなった、引き締まった、痩せたね!!

ってよく周りの方に言われます!!嬉しい☆

 

 

運動って、自分の生活スタイルに合わせて継続すること・出来ることがとっても大切だと思います。

大手と違ってうちのスタジオは小さいけれどアットホーム。

お客様同士が仲良くなれて、グループレッスンなので、一人では辛くてもみんながいるから頑張れるo(^-^)

 

 

夏に向けて痩せたい方、引き締めたい方、

まだまだ間に合いますよ!!!!!!

 

日常の運動として取り入れたい方、

6•7月はスタジオの半年記念で、初回体験料半額となっております⭐︎

 

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ぜひ一度スタジオに来てみてくださいね(*´艸`*)

来てくださったら、とっても嬉しいです⭐︎

 

 

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