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2017年11月17日(金)

<菌の必要性>

テーマ:cinderella beauty

 

皆様!こんにちは!

本日は菌に関してお届け致します。赤ちゃんは生まれてくる前には胎内で無菌の状態です。産まれてくる時にお母さんから始めの菌を頂き、生活環境の中で菌を取り入れていきます。温度や湿度により、体の中に様々な菌が存在するようになります。その中の1つに腸内細菌というものがあります。私達に体内に存在する菌は多くの種類があります。これらは私達の健康を保つ上でとても重要な役割を担っています。その数約1000種類!1番良く働いてくれるよう、食事や睡眠にきをつけましょう!

 

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2017年11月16日(木)

<日本食の素晴らしさ>

テーマ:cinderella beauty

 

皆様!こんにちは!

本日は日本食の素晴らしさに関してお届け致します!

腸の働きを良くする為に、乳酸菌が大切です。乳酸菌には動物性と植物性の2種類があります。動物性の乳酸菌は胃酸に弱いのですが、植物性の乳酸菌は胃酸に強いので、働きはそのままに腸に届く事が出来ます。そのままの状態で届いてくれるのならば、勿論その方が良いですね!では、植物性の乳酸菌とはどのようなものなのでしょう。お味噌や醤油、納豆等の大豆が発酵した食品です。糠漬け等も良いですよ。和食が体に良い事は沢山の国に広まりました。私達のメインのお食事習慣である日本食を見直し、腸内環境を整えましょう!

 

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2017年11月14日(火)

<腸の大きさ>

テーマ:cinderella beauty

 

皆様!こんにちは!

本日は腸の大きさに関してお届け致します!

腸はとても大きく、小腸は7m、大腸は1.5mの長さがあると言われています。そして、腸の壁には絨毯のような毛でおおわれており、腸絨毛といいます。これが様々な物を吸収してくれるのです。なんと、この大きさは面積にするとテニスコート1面分にもなるそうです。吸収する面を多くするための体のつくりですね!必要な栄養吸収が良いと、素肌も美しくなります!腸と素肌美の繋がりです♪

 

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