例えば、、、
何かを行動して、反応がなくて落ち込む時は、
外側から何かを期待している時。
褒めてもらえたら嬉しい
ありがとうって言ってもらえたら嬉しい
返事が来たら嬉しい
申し込みになったら嬉しい
外側から満たしてもらおうと期待していると、
条件付きの信頼になり、条件を満たしてくれない人に
負の感情を感じたり、自分の価値も条件付きでしか
みることができない。
単純なのだけど、、、やりたいからやる。
そこには、自分が、やりたいという純粋な思いがあって
期待がそこに加わるのなら、一旦自分の心に意識を向けてみる。
私は何に期待をしているのか？
外側から、何をもらおうとしていたのか？
期待は、自分の欲から発されたものなので、
期待に気づいたら、自分の欲を見つけ出してみること。
見返りがなくても、楽しいこと。
純粋にやりたい思い。
湧き出てきた源泉から行動が起こせれば
外から何かをもらわなくても、期待しなくても、
勝手に進んでいく。
自分の本当の望みを１つ１つ認めて叶えてあげよう。
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