こんにちは~川口です
皆様はお風呂の中でどのように過ごされていますか?
私はぬるめのお風呂に長く入るのが好きです
ただ入ってても退屈なので通販雑誌などを持ち込んでおります
半分を読んだあたりで汗ダクになります~![]()
出勤前に立ち寄った本屋さんでこんな本を見つけました![]()
『風呂トレ』
http://www.junkudo.co.jp/detail.jsp?ISBN=4072791377
お風呂の中でトレーニングするのはよく聞くのですが、
こちらはこの本自体を抵抗器具として使うようです
週に2~3回、5分程度のトレーニングだそうですのでチャレンジしてみようかな~って思ってます![]()

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