名古屋市金山総合駅前 徒歩1分
知多市 名鉄朝倉駅すぐ（朝倉は無料P有）
東みさをフラメンコスタジオCIBAYIです。
水曜日の朝クラスは初めに膝の向き、
脚からお尻、身体の繋がりや
重心を意識するために簡単なトレーニング♪
こんなシンプルな動きが20回ならまぁまぁ…
なのに30回だと意外とキツイ
どういう訳がこれだけ苦手…な動きを
少しずつ磨いて目覚めさせたら
踊りやすくなって普段の生活も上向きに♪
を目指して
身体の動き、使い方に意識を向けてみる。
コンパス、パルマ練習で音に集中していく。
振付に繋げていく。朝の気持ちいい時間。
今日はストレッチポールでじっくりほぐして
いい一日のスタートです。
下の名鉄のアナウンスが内海の
浜のアナウンスかと思うような良い陽気で
嬉しい♪
帰りに花屋でナスタチュームを探したら
もう野菜の苗が出回る時期だから
春の花のナスタチュームは
もう入荷がないよと…
先週ちらっと見たのに！あぁ買いそびれた。
もう一つ季節が移ったんだ
早い、大人の時間は早いから
毎日大事に過ごしたい。
葉の色が力強く夏のエネルギーで
イキイキし始めてる。
どうぞ楽しい午後をお過ごし下さい。
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名古屋市中区 金山総合駅前 徒歩1分
知多市 名鉄朝倉駅 車で1分
東みさをフラメンコスタジオCIBAYIでは
姿勢、リズム（コンパス）、体幹トレーニング
踊るための土台もしっかり丁寧に
最後のストレッチまでケアも大切に。
シンプルでカッコいい
フラメンコらしい振付が
Palmaやjaleoといっしょに
さまになるまでじっくりと練習します。
みんな同じじゃない、一人一人が
自分だけの魅力で
踊る楽しさを満喫できるように
毎回のレッスンを重ねます。
今と真っ直ぐ繋がる
10年先の上向き人生のために
磨くのは身体と技術と感性と
