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2016年12月04日(日)

December!

テーマ:ブログ
こんばんは!
今回はバタフライの高橋一貴が担当します。


今週から12月になりましたね!
先週には雪が降ったりとまだまだ寒くなりそうです😨


さて!昨日はメディアガイドの撮影がありました📷
メディアガイドとは、
MaraudEr達の活躍や選手・コーチ陣・マネージャー、MaraudErに携わってくださっている方たちを紹介する、ガイドブックのようなものです!

毎年3年生が担当となって作成します。
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僕らの学年の龍くん、マネージャーの西さんが中心となり約2ヶ月間計画を練り当日のスケジュール組んでくれたおかげで昨日はとてもスムーズに進行できたと思います👏🏻

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またカメラマンやメディアガイドにコメントをくださる多くの中大関係者の方と連絡を取っていました!

そして来年の新入生も入試のため来ていて、慣れない場で緊張しつつもみんないい笑顔が見れました😁

まだまだ完成には多くの打ち合わせがあるそうですが、早くも完成が楽しみですね✨


話は変わりますが
昨日3年生は同期会をやりました😋

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(↑八王子の温野菜です!)

いつも自分の時間を割いてまで僕らのサポートをしてくれているマネージャーに日頃の感謝の気持ちを込めて選手でご馳走しました!
これからもよろしくお願いします🙇


また明日から1週間が始まります!
12月はスイマーにとって1年で1番頑張らなければいけない強化月間で練習もどんどん強度が上がってきます。
そこで普段から言われている
きつくなっても目標を見失わず、それに向かって練習していけるかが大事です💪
4月には日本選手権、9月のインカレで天皇杯を奪還するためにきつくなってもメンバーケアマインドを心がけこれからも練習に望んでいきましょう!
来週には試合があります!頑張りましょう!


中大最強!!
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2016年11月27日(日)

SNOW

テーマ:ブログ
こんにちは!
今回は須藤がブログを書かせていただきます。

今週になり、もちろん練習の過酷さは増してきています😨
それに加えて!今週は東京でも今冬初雪がありましたね⛄️
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画像が雑で申し訳ないのですが、朝早くの時点で南平ではここまで雪が積もっていました!
もう冬も本番という感じですね…

雪で外に出れないことを利用して、木曜は昼夜共に自炊をしました😋
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1年生の兼子くんとお肉を焼きました!
久しぶりの自炊は美味しいものでした…

ちなみに夜も3年生の熊谷とハンバーグをタネから作って、自炊をしたのですが、写真を撮り忘れてしまいました。
すみません😓


水中練習の写真はよく載せてあるので、今回はウエイトやドライの写真を載せていきたいと思います💪
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4年生の深澤康平さんです!
どれだけ本気で取り組んでいるかが分かる1枚ですね👏👏

次に近頃、1回1回の中で勝敗をつけて、1週でどちらが勝ち越したかという、いわゆるゲームをしてお互いを高め合っている、僕(左)と4年生の赤井晨さんです!
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練習がきつい中どんな形にしろ楽しみを見つけることはいいことですね😎

次には三点倒立を行う3年生の小松代です。
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日の出のタイミングと重なり、なんとも言えない雰囲気を出していますね!
これも全身に神経を集中させる全身運動として水泳に繋がるものがあるということで、週1回取り組んでいます!

このような形で水中以外でもMaraudErは努力を怠っていません!!
これから更にきつい練習が始まりますが、練習の中でも何か楽しみを見つけて、実りある日々を送っていきましょう👍

話は変わりますが、先日、水泳部の納会がありました。そこでは、リオ五輪に出場された塩浦慎理さんも出席されました。その際、
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たくさんのご声援ありがとうございました。おかげさまで50m自由形で日本人初の準決勝進出、400mフリーリレーで54年ぶりの入賞することができました。4年後の東京五輪でのメダル獲得を目指して頑張りますので、中央大学水泳部ともども応援よろしくお願いします!

とのお言葉を頂きました。
OBの先輩方がこのように社会で活躍されている中、現役のMaraudErも負けてはいられません!

まずは明日からの1週間、頑張っていきましょう🙏

中大最強!

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2016年11月20日(日)

week9

テーマ:ブログ
こんばんは!
本日は坂井孝士郎が担当させていただきます!

今週は小松代くんの要望に応えて、主にMD2に焦点をあてて行きたいと思います

MD2は先週からsprint、MD2short、MD2longに分かれ、それぞれの特徴に合わせた練習を行なっています。また今週は火曜日も2回練習となり、sprintとMD2shortはCNPTが、MD2longはショートインターバルが週2回入るようになりました
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写真はCNPTの様子です!CNPTは先週から内容も新しいものになりました

火曜、金曜の午後はメインを行い、メインの内容もそれぞれのパートごとに異なったメニューに取り組みました。特にスプリントはパワー、スピードに特化した練習でした!
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土曜日は通常通りウェイト、週末ミーティングをして、その後全員でレクチャーを受けました。レクチャーの前半は栄養、食事について、後半はUHA味覚糖さんから来年1月に発売されるグミサプリの説明、提供をしていただきました!!
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1年生の宇山くん、荻野くん↑
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自分達で議論する時間やサプリの試食もあり、内容の濃いレクチャーを受けさせていただくことができました。これをしっかり生かしてパフォーマンスの向上につなげていきましょう
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グミサプリをもつ藤原くん↑↑

トレーニングプログラム以外の面では赤井さん部屋の部屋会が行われたようです☺️
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とても楽しい部屋会になったそうです

最後に!marauderが誇る、世界ランカー長野凌生が、11月12〜13日に行われた第33回日本身体障がい者水泳選手権大会において日本新記録で2冠達成という偉業を成し遂げました❗️❗️おめでとうごさいます 
世界大会の標準記録まであと1秒ほどになったということですが、この勢いだとあと半年ほどで達成できそうですね
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「皆様のご声援のおかけで、日本新記録を樹立することができました。
これからもパラ水泳で中央大学に貢献できるよう精進していきます。 
ご声援ありがとうございました。」

長野凌生

明日からまた新しい1週間が始まりますが、チーム全体でお互いに高め合っていけるように頑張りましょう

中大最強!!!





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