2010-02-16 00:02:05

自主トレ No.4

テーマ:余談

ニコタマキャンプイン2回目が、グランドコンディション不良のため、キャンプはお休みでした。


というわけで、土曜日は動けなかったので(いろいろと忙しく・・・)、日曜日に自主トレやりました~。


っと、いっても今回は、16時から自主トレ・・・。笑


その前に。


今年は、初めてユニホームのズボンを新調しようと、午後一から電車に乗って、西千葉のスポーツショップへ!!


グレーだと思ってたら、カタログにシルバーしかない・・・


ガーン!!


ショップの店長のおじちゃんに聞いてもわからんだろうし・・・

(おじちゃんがまたいい人なんだ ^^ )


しょーがねぇからシルバーでいいかって思ってたら、そういやマッチーが新しいの履いてたなと思い出し、電話して聞いてみた。


なんとな~くな回答だったが、シルバーだろうってところで落ち着いて、(色が上下でマッチしなかったら・・・という一抹の不安を抱きながら)デサントのシルバーを注文。

(おんなじメーカだし、大丈夫っしょ・・・)


最近、流行?のストレートタイプだよ。


ふっふっふ。


足が長く見えること間違いなし。笑


店長のおじちゃんにお願いしたら、そそくさと退散。

そういや、メーカの在庫状況が見えないから、月曜に電話してって言ってたな。いくらかも聞くの忘れてた。


ま、いっか。

(バイヤーたるものこんなことでいいのか・・・。)笑


てか、初めて気づいたが、いつもは千葉に行くついでに寄っていたのだが、いざこのためだけに行くとなると、電車賃が意外とかかることが判明。・・・。

このショップは、現金割引とポイントが魅力だったんだが。


(バイヤーたるものこんなことでいいのか・・・。パート2)笑


それはさておき、16時前に家に帰り着き、今日は久しぶりにジムに行こうと決意し、駅前の健康増進センターたる市が運営しているジムへゴーー!!


ざっと1年ぶりか・・・。


そう、間があくと中々行きづらくて、勇気を振り絞って行ってみたのだが、「本日17時まで」という看板が入り口に出ている。


んーかなり、迷ったが、事務のお姉さんに「せっかく来たんだから」と言われ、「そうですね」なんて返して、これからまた外に走りに行くのも億劫だし、ジムでトレーニングすることに。


しかしまだ難関が待っていた。


着替えて受付に行って、名前を言うと、記録用紙が出てくる仕組みになっているのだが、見当たらない・・・。

1年ぶりだからねぇ~、ないよね・・・。

只今16:10。


探しとくからって言われ、とりあえず、トレーニング開始。


まずは、ストレッチ&エアロバイク。

「お、なんか新しくなってる~~、すげぇぇ~」

って、適当に設定して、とりあえず、10分。


ペダルが、お・も・い・・・


途中、ジムのお兄さんがやってきて、「2年くらい来てないので、再度新規扱いにさせてもらいます」だって。

(去年来なかったっけ~~、ん~~、まぁいいや、仕方ない。)


そんで次に、ランニングマシン。

なんだか恥ずかしいので、トレーナーから一番遠いところで、10分。


記録・・・2キロ・・・


おそっ!!まぁ時速10kmの設定だったからな。終盤、時速12kmにはしたが、10kmがいいところだろう・・・。

まぁ速く走るのが目的じゃないからって言い訳してみる。

只今、16:40


時間ねぇなぁ~

ってところで、ストレッチ&ジム機器で筋トレ。

といっても、スクワットとハムストリングと広背筋を少々炒めまして・・・。


はい、終了~~


すごい駆け足だったなぁ~~

でも意外と汗かいた。


次回は、新規入場者として参加。

ま、いっか。


来週は、ついに開幕戦!!




2010-02-07 23:44:02

ニコタマキャンプイン!!

テーマ:余談

ガラスのエース-20100207康稀

さて、ついに我がチームもキャンプインです。


晴れてるけど、風が強いのなんの・・・。

2010年のスタートは、強風の吹き荒れる中スタートしました。


しかし、入部希望者が、4名参加してくれました。

ぜひ、新しい4名と今年一年間、さらにはその先、一緒にやっていけること仲間になれることを願ってます。


さてキャンプレポートですが、この前までの暖かさとはうってかわって、この冷たい強風・・・。


まぅごっ寒かったば~~い。


ランニングをみんなよりちょっち長めにしたけど、なんだか、いまいち効果なしだった。

キャッチボールもこの寒さは、今の私には堪える・・・。


今日集まったメンバーには、怪我だけはせんようにと話して練習に入り、私はノッカーを務めました。


まぁ今日は、感覚を取り戻せたらいい方かな??

強い打球よりも、緩めの難しいゴロをと思ってバットを振りましたが、まぁなかなか当たってくれないね。笑

ノックも難しい。


トスバッティングでは、バットを握ったのは久しぶりか?みんな思い切り振ってたねー。


次の日に体にきたのは私だけか?

素振りしようっと。。。


開幕まで2週間!!



2010-02-02 22:39:17

自主トレ No.3

テーマ:余談

さてさて今週(1/30)も懲りずに江戸川沿いランニング自主トレです。

と、その前に。。。


今週も朝からリハビリへ


ゴー!

今週は人も少なかったせいか、あまり待たされずにリハビリ開始。


今週は月一の状態を検査。


右足の肉離れの状態をチェックするのに指圧されるのだが、これが痛いのなんの。

どうやら、だいぶ筋肉が硬くなってるっぽいが、痛くて何言われてたか、さっぱり。(笑)

ちくしょ~人の体だと思って思いっきり押しやがって~!


て、ちがうか。

ほんと感謝しております。


ストレッチをやれって事と、新しいリハビリメニューと、家でできるリハビリメニューを教えてもらった。

お~覚えてた。


右肩は、まだ前に突っ込んでるみたい(前よりは良くなってる。力もついてきた。と褒められた。)だから、そうならないようにする運動を伝授してもらった。

肩は複雑だね。

まぁ手術の方向で動かなくて良かった。



あ、斉藤和巳選手が再手術になっちゃったんだよね~。

今年こそは復活を願ってたのだが。

俺の肩痛いのなんて斉藤選手に比べれば序の口だろうが、同じ肩の悩みを持つものとして、いちファンとして再手術が成功する事を祈るばかりです。

頼むから復活してくれ!!



というわけで、ちょい早めに終わったので、余裕ぶっこいてナポリタン食って帰宅。

それが後々に響いてくるとは・・・



結局15時頃ランニングに出発!先週より30分早いくらいか。

今週も暖かく良かったんだが、何だか体が重い。さらにはナポリタンのトマトソースが・・・


なんだか良くある?中学生のマラソン大会ちっくな状況になってきたぞ~!

腹は痛くないが、ムカムカする・・・。



でもまぁそこは大人なんで我慢して走りましたよ。
(どの辺が大人じゃ!)


というわけで、ちんたら走り着いた先の江戸川の河川敷では、小学生たちが、元気に野球やってました~。

子供は元気が一番!!


終わるまで、キャッチボール代わりに壁当てをやりました。

腕の振りは、速くならないものの、投げれてはいる感じ?


まぁこんなもんだろ。。。



そして小学生たちが上がるのと入れ違いで、グランドへ。。。


ライト-レフト間のダ~~ッシュ!!


を、


何本走ったかなぁ~(忘れた!!)


夕暮れと共に

来た道を、また走って帰りましたーー


来週からはキャンプインだ!!



キャンプレポート


気が向いたら書きます。









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